Alturas y distancias de las vallas

Todas las distancias y alturas de las vallas, en todos los grupos de edad, están a continuación, tanto para las vallas de sprint como para las de longitud. También tenemos un vídeo para mostrarte las alturas de las vallas de sprint y las medidas de la pista, como una gran manera de averiguar visualmente lo que necesitas para configurar.

Aquí en Momentum Sports entrenamos a muchos vallistas de todas las edades y habilidades, tanto en persona como en línea. Richard Holt, nuestro entrenador principal, es un ex finalista de los Campeonatos Británicos de 400mH y múltiples Campeones Británicos Masters – así que por qué no se une a nosotros ahora porque podemos hacer un mejor vallista. También tenemos nuestras sesiones de domingo de vallas todas las semanas – sólo tienes que ponerte en contacto y te involucraremos.

También, prueba el resto de nuestro sitio – está repleto de contenido sobre todos los aspectos de las vallas y cualquier otro evento de atletismo también.

Video de distancias y alturas de vallas

Si encuentras esta página o video útil, por favor, compártelo con otros – queremos asegurarnos de que todo el mundo sabe cómo configurar las vallas correctamente para las carreras y el entrenamiento.

Por qué no hacer uso de algunos de nuestros videos de entrenamiento también – aquí vemos algunos ejercicios de vallas para los vallistas a probar.

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Tenemos muchos más vídeos para ayudarte con tus vallas y todos los aspectos del deporte a través de la página web, por favor, echa un vistazo y tal vez haznos saber lo que piensas a través de nuestro canal de Youtube.

Nuestros atletas han logrado muchas cosas a lo largo de los años con récords británicos de grupos de edad, campeones nacionales de grupos de edad (¡jóvenes y mayores!), un Campeón Británico de Universidades, Internacionales de Gales y numerosos títulos del condado y muchos más – nuestros atletas han incluido a Pippa Earley, Tom Parry, Kira Holt, Nicole Kendall, Mae Thompson, Laura Darcey, Alex Parkinson, Lucy Tunnacliffe, Simon Byway y Chris Hall entre otros – y podemos ayudarte a ti también.

Por qué no echas un vistazo a nuestras sesiones dominicales, si quieres hacer un poco de trabajo de técnica con nosotros mientras haces el resto de tu entrenamiento en otro lugar en nuestras sesiones dominicales de Hurdle.

Mucha gente quiere saber cuántas vallas hay en una carrera de obstáculos. La mayoría de las carreras tienen 10 vallas en ellas, incluyendo los 400 metros vallas, aunque las más cortas (80 metros y menos) tienen 8. Una carrera de 300 metros vallas tiene 7 vallas.

Aquí tienes unos sencillos ejercicios de paso que puedes hacer.

Además, si te gusta el vídeo sobre vallas, también tenemos muchos sobre sprints y otros temas de carrera. Por ejemplo, aquí hay uno sobre la posición de sentado y los dos primeros pasos desde los bloqueos,

Aprende más / más lectura

1. Sobre nosotros
2. Cómo podemos ayudarte.
3. Nuestros grupos de entrenamiento
4. Domingos de vallas
5. Correr una carrera de vallas
6. Despejar la valla
7. Ejercicios de vallas
8. Movilidad
9. Involucrarse
10. Índice de vallas
11. Página principal de información de entrenamiento

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