Altezze e distanze degli ostacoli

Tutte le distanze e altezze degli ostacoli, in tutti i gruppi di età, sono qui sotto sia per gli ostacoli sprint che per quelli lunghi. Abbiamo anche un video per mostrarvi le altezze degli ostacoli sprint e le misure della pista, come un ottimo modo per scoprire visivamente ciò che è necessario impostare.

Qui a Momentum Sports alleniamo molti ostacolisti di tutte le età e abilità, sia di persona che online. Richard Holt, il nostro capo allenatore, è un ex finalista dei campionati britannici 400mH e più volte campione britannico Masters – quindi perché non unirsi a noi ora, perché possiamo fare di te un ostacolista migliore. Abbiamo anche le nostre sessioni Hurdle Sunday ogni settimana – basta mettersi in contatto e ti coinvolgeremo.

Inoltre, prova il resto del nostro sito – è pieno di contenuti su tutti gli aspetti di hurdling e ogni altro evento di atletica troppo.

Video sulle distanze e le altezze degli ostacoli

Se trovi utile questa pagina o questo video, per favore condividilo con gli altri – vogliamo assicurarci che tutti sappiano come impostare correttamente gli ostacoli per le gare e gli allenamenti.

Perché non fare uso anche di alcuni dei nostri video di allenamento – qui vediamo alcuni esercizi ad ostacoli da provare.

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Abbiamo molti altri video per aiutarti con il tuo hurdling e tutti gli aspetti di questo sport in tutto il sito, per favore dai un’occhiata in giro e magari facci sapere cosa ne pensi attraverso il nostro canale Youtube.

I nostri atleti hanno ottenuto molto nel corso degli anni con record britannici di gruppi di età, campioni nazionali di gruppi di età (giovani e vecchi!), un British Universities Champ, Welsh Internationals e numerosi titoli di contea e molti altri – i nostri atleti hanno incluso Pippa Earley, Tom Parry, Kira Holt, Nicole Kendall, Mae Thompson, Laura Darcey, Alex Parkinson, Lucy Tunnacliffe, Simon Byway e Chris Hall tra gli altri – e possiamo aiutare anche te.

Perché non controllare le nostre sessioni domenicali, se vuoi solo fare un po’ di lavoro tecnico con noi mentre fai il resto del tuo allenamento altrove nelle nostre sessioni Hurdle Sunday.

Molte persone vogliono sapere quanti ostacoli ci sono in una corsa a ostacoli. La maggior parte delle gare ha 10 ostacoli, compresi i 400m, anche se quelle più brevi (80m e inferiori) ne hanno 8. Una corsa a ostacoli di 300m ha 7 ostacoli.

Qui ci sono alcuni semplici esercizi di corsa a ostacoli che potete provare.

Inoltre, se vi piace il video sulla corsa a ostacoli, ne abbiamo anche molti sullo sprint e su altri argomenti di corsa. Per esempio, eccone uno sulla posizione di partenza e sui primi due passi dai blocchi,

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