Hauteurs et distances des haies

Toutes les distances et hauteurs des haies, dans toutes les catégories d’âge, sont ci-dessous pour les haies de sprint et les haies longues. Nous avons également une vidéo pour vous montrer les hauteurs des haies de sprint et les mesures de la piste, comme un excellent moyen de trouver visuellement ce que vous devez mettre en place.

Ici, à Momentum Sports, nous entraînons de nombreux hurdlers de tous âges et de tous niveaux, en personne et en ligne. Richard Holt, notre entraîneur principal, est un ancien finaliste des Championnats britanniques de 400mH et multiple champion britannique des maîtres – alors pourquoi ne pas nous rejoindre maintenant parce que nous pouvons faire de vous un meilleur hurdler. Nous avons également nos séances du dimanche des haies chaque semaine – il suffit de nous contacter et nous vous ferons participer.

Egalement, essayez le reste de notre site – il regorge de contenu sur tous les aspects des haies et de tous les autres événements d’athlétisme aussi.

Vidéo sur les espacements et hauteurs des haies

Si vous trouvez cette page ou cette vidéo utile, merci de la partager avec d’autres personnes – nous voulons nous assurer que tout le monde sait comment installer correctement les haies pour les courses et l’entraînement.

Pourquoi ne pas utiliser aussi certaines de nos vidéos d’entraînement – ici nous examinons quelques exercices de haies à essayer pour les hurdlers.

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Nous avons beaucoup plus de vidéos pour vous aider avec votre haie et tous les aspects du sport à travers le site Web, s’il vous plaît jeter un coup d’œil et peut-être nous faire savoir ce que vous pensez via notre chaîne Youtube.

Nos athlètes ont réalisé beaucoup de choses au fil des ans avec des records britanniques de groupes d’âge, des champions nationaux de groupes d’âge (jeunes et vieux !).), un champion britannique des universités, des internationaux gallois et de nombreux titres de comté et bien plus encore – nos athlètes ont inclus Pippa Earley, Tom Parry, Kira Holt, Nicole Kendall, Mae Thompson, Laura Darcey, Alex Parkinson, Lucy Tunnacliffe, Simon Byway et Chris Hall entre autres – et nous pouvons vous aider aussi.

Pourquoi ne pas jeter un coup d’œil à nos séances du dimanche, si vous voulez juste faire un peu de travail technique avec nous tout en faisant le reste de votre entraînement ailleurs à nos séances du dimanche Hurdle.

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3’0″ (91,4cm)

80m

Beaucoup de gens veulent savoir combien il y a de haies dans une course de haies. La plupart des courses comportent 10 haies, y compris les 400m haies, bien que les plus courtes (80m et moins) en comportent 8. Une course de 300m haies comporte 7 haies.

Voici quelques exercices simples de walk-over que vous pouvez essayer.

Alors, si vous aimez la vidéo sur les haies, nous en avons aussi beaucoup sur le sprint et d’autres sujets de course à pied. Par exemple, en voici une sur la position de départ et les deux premiers pas à partir de blocs,

En savoir plus / lecture complémentaire

1. A propos de nous
2. Comment nous pouvons vous aider.
3. Nos groupes d’entraînement
4. Dimanches de la course de haies
5. Réaliser une course de haies
6. Dégager la haie
7. Exercices de haies
8. Mobilité
9. S’impliquer
10. Index des haies
11. Page principale d’informations sur l’entraînement

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