Système Peg pour se souvenir des listes

par Douglas Jobes

Vous avez besoin d’aide pour vous souvenir de listes d’informations pour l’école, le travail, les loisirs ou autres ? Alors une ou plusieurs des méthodes Peg est le système de mémoire dont vous avez besoin.

Les systèmes de mémoire Peg sont idéaux pour se souvenir des informations qui doivent être rappelées dans un ordre particulier. Comme tous les systèmes de mémoire, les systèmes Peg améliorent votre mémoire en créant un classeur dans votre esprit.

Ils fonctionnent en associant des informations que vous connaissez déjà bien (les chiffres de 1 à 20, et les lettres de A à Z) aux nouveaux faits que vous voulez retenir.

Une  » cheville  » n’est qu’un crochet mental auquel vous accrochez les informations. Ce crochet agit comme un rappel pour vous aider à récupérer mentalement l’information.

Regardons d’abord le nombre de 1 à 10. Si vous pouviez associer une information au chiffre  » 5 « , alors le simple fait de penser à  » 5  » vous permettrait de retrouver ce fait.

En d’autres termes, comme vous n’oublierez jamais comment compter de 1 à 10, associer des informations à ces chiffres crée un système de classement mental pour ces informations.

En fait, vous pouvez même utiliser ce système de peg pour mémoriser des listes qui n’ont pas besoin d’être dans un ordre particulier. Pour un exemple amusant, regardez comment j’ai mémorisé des citations de Dark Vador pour Halloween.

Avant d’expliquer comment utiliser les pegs, laissez-moi souligner quelques points importants à leur sujet :

• Les systèmes de pegs vous rappellent ce que vous êtes censé retenir. Comme le système Loci, les systèmes Peg offrent un grand avantage par rapport au rappel libre (mémorisation par cœur). Les chevilles vous rappellent continuellement toutes les choses dont vous êtes censé vous souvenir.

• Les systèmes Peg permettent de récupérer directement les éléments. Les autres systèmes comme Link et Loci relient efficacement les informations, mais ne peuvent pas être utilisés pour se rappeler directement un élément particulier. Avec ces systèmes, vous devez parcourir mentalement l’ensemble du lien pour arriver à l’élément que vous voulez. Avec les chevilles numériques, cependant, vous pouvez immédiatement dire : « Le numéro 5 est le nerf trijumeau » ou « Le nerf trijumeau est le numéro 5. »
• Les chevilles peuvent être utilisées encore et encore. Une vérité incroyable sur votre cerveau est qu’il peut distinguer la même liste numérique (c’est-à-dire les mêmes chevilles) utilisée plusieurs fois pour des informations différentes. Par exemple, une étude de recherche sur les systèmes de mémoire a montré que des personnes normales étaient capables de mémoriser six listes d’éléments différents en même temps en utilisant les mêmes chevilles.

  En espaçant l’utilisation des listes et en combinant l’utilisation des pegs avec les autres systèmes de mémoire (voir ci-dessous), vous pouvez utiliser les pegs pour mémoriser un très grand nombre d’informations.

• Vous pouvez utiliser plusieurs types de pegs ensemble pour créer de la flexibilité. Il existe des systèmes de Pegs qui utilisent entre autres des rimes de chiffres, des formes de chiffres et l’alphabet. Vous pouvez varier votre utilisation des différents systèmes Peg pour aider à diminuer les interférences entre les informations que vous voulez retenir.
• Les Pegs peuvent être combinés avec les systèmes Loci ou Link. La combinaison des systèmes Peg avec d’autres systèmes de mémoire vous permet de mémoriser d’énormes quantités d’informations. À titre d’exemple, vous pourriez combiner le système Alphabet Peg avec le système Link pour mémoriser avec précision jusqu’à 260 informations (en attachant un lien de mémoire à 10 séquences à l’image clé de chaque lettre de l’alphabet).

Comment fonctionnent les systèmes Peg

Vous n’oublierez jamais comment compter de 1 à 20 ou comment dire votre ABC. Mais le problème lorsqu’il s’agit d’attacher mentalement les informations que vous voulez retenir à des chiffres ou à des lettres, c’est que les chiffres et les lettres sont abstraits (difficiles à visualiser).

Les systèmes Peg résolvent ce problème en rendant concrets les chiffres et les lettres abstraits.

Par exemple, avec les mots Peg rimés, vous vous souvenez d’abord d’un objet concret dont le nom rime avec le chiffre (vous verrez que c’est très facile à faire). Par exemple : un-soleil, deux-chaussures, trois-arbre.

Puis, pour mémoriser une liste, vous associez visuellement chaque élément d’information à l’image du nombre (par exemple, soleil, chaussure, arbre). Pour vous rappeler la liste, il vous suffit de parcourir les chiffres dans votre esprit.

Chacun des principaux systèmes Peg est expliqué ci-dessous. Cliquez sur un lien dans la liste suivante pour descendre à l’explication de ce système de Peg.

• Pegs à rimes de nombres
• Pegs à formes de nombres
• Pegs à alphabets

Pegs à rimes de nombres

Le système de Peg à rimes de nombres est peut-être le système de mémoire de Peg le plus facile à apprendre. Pour chacun des chiffres de 1 à 10 (et même jusqu’à 20, vraiment), vous associez à chaque chiffre un mot qui rime avec ce chiffre. La plupart des gens trouvent cela très facile à faire.

Voici une version largement utilisée de la liste de chiffres et de rimes. Allez-y et mémorisez-les dès maintenant. Répétez les rimes de chiffres jusqu’à ce que vous vous en souveniez, puis entraînez-vous sans regarder.

Maintenant, faites vraiment appel à votre mémoire visuelle, et rendez chacun des éléments de cette liste très clair dans votre esprit. Par exemple, quel type de soleil ? Visualisez-le de façon très nette. Quel type de chaussure ? Une chaussure de ville pour homme, par exemple ?

Passez en revue chacun des dix éléments de cette manière jusqu’à ce que chacun soit très clairement imagé dans votre esprit. Le fait de rendre les images mentales claires et détaillées améliorera grandement votre rappel des informations par la suite.

Utilisation des chevilles à rimes numériques. L’utilisation la plus simple des Number-Rhyme Pegs consiste à mémoriser une liste directe de dix objets. Cependant, ce système peut être utilisé pour mémoriser bien plus, notamment des listes de dictons, de concepts, de termes techniques, de définitions, de vocabulaire, d’étapes d’une procédure, etc.

Voici un exemple simple pour vous montrer comment cela fonctionne.

Supposons qu’un jour vous rendez visite à votre grand-mère et qu’elle décide de vous donner sa recette secrète pour préparer une délicieuse tarte aux myrtilles. Le problème est que vous n’avez ni stylo ni papier avec vous, donc si vous voulez vous souvenir des ingrédients, vous devrez vous fier à votre mémoire.

Elle vous dit que les ingrédients de la tarte sont les myrtilles, le jus de citron, la farine, le sucre, la cannelle, le beurre, les œufs, le lait (soit un total de huit éléments). Vous décidez d’utiliser la méthode des chiffres et des rimes pour vous en souvenir jusqu’à ce que vous ayez le temps de les écrire plus tard.

Ne perdez pas de vue que la création des associations suivantes se fait très rapidement une fois que vous avez pratiqué ce système de mémoire à plusieurs reprises.

Article d’achat #1 (Un-Soleil) =
Bleuets (bleu + ours)

1. Commencez par associer le premier ingrédient (myrtilles) au premier mot pair rimé (soleil). Par exemple, imaginez clairement dans votre esprit un soleil géant et chaud qui brille sur un ours bleu vif.

Passez maintenant à chacun des autres ingrédients et faites la même chose.

…. 2. Associez le deuxième ingrédient (jus de citron) au deuxième mot chevillé rimé (chaussure). Par exemple, imaginez une chaussure de ville jaune pleine de citrons, et vous écrasez votre pied dans les citrons pour enfiler la chaussure, ce qui transforme les citrons en jus de citron.

…. 3. Associez le troisième ingrédient (farine) au troisième mot rimé (arbre). Par exemple, imaginez un arbre aux couleurs vives dont le tronc et les feuilles deviennent complètement couverts et envahis par votre type de fleur préféré.

…. 4. Associez le quatrième ingrédient (sucre) au quatrième mot de rime (porte). Par exemple, imaginez une porte en bois brun massif qui se ferme sur un sucrier en porcelaine blanche, éclaboussant le sucre cristallisé sur votre beau tapis propre.

…. 5. Associez le cinquième ingrédient (cannelle) au cinquième mot rimé (ruche). Par exemple, imaginez un essaim d’abeilles piquant votre ami masculin qui pèche – pécher un homme. (Si vous pensez que les jeux d’argent sont un péché, par exemple, imaginez-le en train de lancer des dés ou de jouer aux cartes.)

Maintenant, essayez. Pensez à des associations pour le reste des ingrédients, bâtons-beurre, paradis-œufs et porte-lait.

Une fois que vous avez votre liste d’associations, passez-les en revue rapidement après 1 minute, 5 minutes et 20 minutes. Cela aidera vraiment à verrouiller les images et la liste d’éléments dans votre esprit.

Pour un stockage mental à long terme, revoyez la liste à nouveau après 2 heures, puis une fois par jour pendant les 3 jours suivants. Puis une fois par mois après cela, en fonction de la façon dont il semble que votre esprit retient l’information (ce qui varie un peu d’une personne à l’autre).

Si vous avez vraiment travaillé sur cet exemple, vous être un peu étonné de la façon dont vous pouvez vous rappeler cette liste de huit éléments. Essayez maintenant : demandez-vous ce qu’est l’élément n° 7. Quel est le point n° 2 ? Quel est l’élément n° 5 ?

Vous devriez être capable de vous rappeler instantanément et de dire l’ingrédient. Essayez de faire cela rapidement avec la seule mémorisation par cœur !

Encore, la gestion de la mémoire est une compétence, et plus vous pratiquerez les systèmes de mémorisation, plus ils vous sembleront faciles et plus vous obtiendrez de bons résultats avec votre mémoire.

Rimes de 11 à 20. Voici deux mots rimés pour chacun des chiffres de 11 à 20. Ceux-ci sont utilisés de la même manière que les chevilles de rime de 1 à 10 :

Alternativement, vous pouvez mélanger la rime de nombre avec la forme de nombre (voir ci-dessous) pour les nombres de 11 à 20. Par exemple, vous pourriez utiliser les mots-clés rimés de 1 à 10 et utiliser les mots-clés de forme à un chiffre de 11 à 20. En d’autres termes, 11-Crayon, 12-Swan, 13-Pitchfork, et ainsi de suite (en ignorant le « 1 » à la place des dizaines).

Les chevilles de forme de nombre

Le système de chevilles de forme de nombre est similaire au système de rimes de nombre, mais au lieu d’utiliser des mots qui riment avec les nombres, vous utilisez la forme du nombre comme cheville.

La liste suivante montre les équivalents de forme pour les nombres de 1 à 10. Vous pouvez inventer les vôtres, mais essayez d’abord ceux-ci pour vous habituer au concept.

Ainsi, pour associer une information à un nombre-forme, associez la forme à l’information. Par exemple, pour associer un mot tel que « tomate » à la position numéro deux de la liste, associez cygne à tomate.

Imaginez peut-être un cygne faisant rebondir une tomate rouge vif de haut en bas sur son bec. Ensuite, lorsque vous pensez à « deux », cela vous rappelle « cygne » qui vous rappelle la tomate.

Comme pour les autres systèmes, la complexité de l’information qui peut être associée à un nombre peut être beaucoup plus grande que la simple tomate d’un autre objecet physique. En utilisant des mots de substitution, par exemple, même des concepts abstraits peuvent être associés aux éléments d’une liste.

Piquets d’alphabet – Concret & Sons semblables

A-Cheville en béton d’alligator

Le système de cheville de l’alphabet est un peu différent de celui des chevilles de rimes et de formes de nombres, mais tout aussi facile à apprendre. Comme expliqué ci-dessus, vous connaissez déjà l’alphabet, donc avec un peu de modification vous pouvez l’utiliser comme un autre type de système de classement mental.

Il y a deux façons d’utiliser les pegs Alphabet : 1) basé sur la signification concrète, et 2) basé sur les sosies sonores.

Comme pour les pegs rimes, vous pouvez utiliser ces mêmes listes encore et encore. En les révisant suffisamment, vos associations d’images s’estomperont, mais l’information restera en mémoire.

En d’autres termes, pour mémoriser une liste de 26 éléments maximum en utilisant des sosies, vous devez créer une image mentale de « foin » interagissant avec le premier élément, d’une « abeille » piquant le deuxième élément, et ainsi de suite. Les alphas concrets fonctionnent de manière similaire.

Encore, comme pour tous les systèmes de mémoire, le système Alphabet peg est une compétence, tout comme faire du vélo. La première fois que vous avez fait du vélo, vous êtes probablement tombé, et c’est normal. Maintenant, faire du vélo est une seconde nature et vous n’avez même pas besoin d’y penser.

Il en va de même ici – entraînez-vous à utiliser les chevilles, et elles aussi deviendront une seconde nature, une autre caractéristique de votre mémoire exceptionnelle !

Références pour la technique de la mémoire de chevilles

Publié le 04/01/2008
Dernière mise à jour : 06/11/2020

J’aime cette page?