Sumo de melancia delicioso e refrescante – uma bebida preferida no Verão! Feito principalmente com melancia e morangos, não se pode errar com esta deliciosa e doce receita de sumo.
Sumo de melancia fácil e rápido que leva minutos a fazer e é uma das nossas bebidas de Verão preferidas. Se adora esta receita, certamente adora a nossa Laranja Julius e a nossa limonada de morango.
Tão refrescante!
Época de melancia com amor, não é?! É quase como se não houvesse nada mais refrescante e suculento do que uma fatia da incrível fruta – não concorda?
p>Bem, o meu pai é conhecido pelas suas “misturas na cozinha”, e uma pela qual ele é mais conhecido é o seu Sumo de Melancia. É uma bebida favorita da família, e hoje vou partilhá-la convosco.
Prometo-vos que não ficarão desapontados se a experimentarem! Inclui alguns morangos, mas se estes não forem os seus favoritos, pode sempre substituir outra baga ou mesmo omitir todas as bagas e subir a melancia.
Como fazer sumo de melancia
Para começar, corte a sua melancia em quartos. Ponha um quarto da melancia no seu misturador. Corte a parte de cima de 4 morangos e adicione ao seu liquidificador. Misture bem.
Adicionar os restantes ingredientes ao misturador (açúcar, água, e gelo). Misturar bem. Isto faz dois copos muito grandes de sumo.
Uma melancia inteira fará cerca de 8-12 porções, mas terá de adicionar e misturar estes ingredientes de cada vez para que tudo caiba no seu liquidificador.
Como escolher uma boa melancia? As melancias devem ter uma mancha de campo de um dos lados onde descansava no chão. Ficará com um aspecto amarelado. O melão também deve soar oco quando se lhe bate com os nós dos dedos. Outra forma de verificar é se tem uma pele de aspecto baço. Os de aspecto brilhante serão tipicamente imaturos. Ou verifique o nosso post aqui.
p>Posso usar morangos congelados em vez de morangos frescos? Sim, pode. Isto dar-lhe-á uma textura mais lamacenta em vez de uma textura de sumo.
P>Pode ser feito com sementes? A melhor melancia a utilizar para esta receita é uma sem sementes. Não consumir as sementes pretas.
P>Pode o sumo de melancia ser congelado? Deve-se congelar o sumo de melancia num recipiente com tampa, deixando algum espaço para que se possa expandir. Ficará fino no congelador durante 30-60 dias. Se não acabar por congelar, durará no frigorífico até 3 dias.
/p>
Vantagens para a saúde
P>Pode o sumo de melancia ser utilizado para perda de peso? Cuidados com a pele? A melancia ajuda na perda de peso porque é feita principalmente de água, por isso embora possa estar a encher não tem tantas calorias como outros sumos.
A água alta contém hidratos de pele e as vitaminas encontradas no melão fortalecem os folículos capilares e reduzem o aspecto do envelhecimento.
Quais são os benefícios para a saúde? As melancias são ricas em vitaminas A e C, bem como em potássio e vitaminas B6. Também contém citrulina, que é um aminoácido que relaxa os músculos e pode combater o stress e a tensão arterial elevada.
Se procura tornar este sumo ainda mais saudável, também pode substituí-lo por SPLENDA Naturals que é um adoçante à base de stevia.
Para mais bebidas, confira:
- Soda Limonada de Ananás Rosa
- Copycat Sonic Cherry Limemade
- Laranja Julius
Sumo de Melancia Receita
Ingredientes
Instruções
Fazer esta receita? Marque-nos!
Partilhe connosco no Instagram usando a hashtag #lilluna, para que possamos ver o que está a criar na cozinha!
como esta Receita?
Pin it now!
Pin It NowPin It Now
/div>
0 comentários