Como um relógio, as suas alergias sazonais estão a voltar. Como se um nariz a pingar, espirros, e olhos com comichão não fossem suficientemente maus, os seus sintomas de alergia também podem tornar quase impossível dormir. Mas porque é que os sintomas da alergia pioram frequentemente à noite?

Deite-se e piora o congestionamento.

Gravity não é seu amigo quando se trata das suas alergias ao deitar-se. Quando se deita, tudo no seu nariz começa a pingar pela garganta. Devido à anatomia do nariz e da garganta, isso pode levar a mais ou pior tosse, pieira e dificuldade em respirar do que quando se está de pé.

Seu quarto está cheio de ácaros e bolor.

Não, não é que os níveis de pólen subam à noite. (Na verdade são mais altos de manhã cedo!) As suas alergias podem piorar à noite porque agora está a adicionar desencadeadores interiores à mistura. Muitas pessoas são alérgicas a coisas nos seus quartos, como ácaros que fazem a sua casa nas suas almofadas, colchões, ou mofo que cresce nas paredes das casas mais antigas ou após danos causados pela água. Os quartos tendem a ser a parte mais alergénica da casa.

O seu animal de estimação dorme na sua cama.

Um outro alergénio comum que piora as coisas no seu quarto? O pêlo do animal de estimação que se acumula no seu tapete ou consolador. Claro, amigos peludos fazem amigos aconchegantes, mas se for alérgico ao seu animal de estimação, dormir ao lado um do outro não lhe está a fazer nenhum favor. Manter os animais fora do quarto é o melhor.

Estás sozinho com os teus pensamentos… e farejas.

Por que é que as alergias se agravam à noite? Para além do facto de todas as doenças se agravarem durante a noite? Quando se está ocupado durante o dia, pode esquecer-se disso e sentir-se um pouco melhor. Quando se está deitado na cama, a maioria das pessoas não pensa em mais nada, e os sintomas sentem-se muito piores. Por essa razão, a noite é um bom momento para experimentar os medicamentos para as alergias de venda livre. Procure um anti-histamínico oral ou um spray nasal corticosteróide que possa ajudar a limitar a congestão e a reduzir a inflamação.

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