Come un orologio, le tue allergie stagionali stanno tornando. Come se il naso che cola, gli starnuti e il prurito agli occhi non fossero abbastanza, i sintomi dell’allergia potrebbero anche rendere quasi impossibile dormire. Ma perché i sintomi dell’allergia spesso peggiorano di notte?
Sdraiarsi peggiora la congestione.
La gravità non è tua amica quando si tratta delle tue allergie a letto. Quando ti sdrai, tutto quello che hai nel naso inizia a gocciolare in gola. A causa dell’anatomia del naso e della gola, che può portare a più o peggio tosse, affanno e difficoltà di respirazione rispetto a quando sei in piedi.
La tua camera da letto è piena di acari della polvere e muffa.
No, non è che i livelli di polline aumentano di notte. (In realtà sono più alti al mattino presto!) Le tue allergie potrebbero sentirsi peggio di notte perché ora stai aggiungendo trigger interni al mix. Molte persone sono allergiche alle cose nelle loro camere da letto, come gli acari della polvere che fanno la loro casa nei tuoi cuscini, materasso o box spring e la muffa che cresce nelle pareti delle vecchie case o dopo danni d’acqua. Le camere da letto tendono ad essere la parte più allergica della casa.
Il tuo animale domestico dorme nel tuo letto.
Un altro allergene comune che peggiora le cose nella tua camera da letto? La forfora degli animali domestici che si accumula sul tappeto o sul piumone. Certo, gli amici pelosi sono compagni di coccole accoglienti, ma se sei allergico al tuo animale domestico, dormire uno accanto all’altro non ti sta facendo alcun favore. Tenere gli animali fuori dalla camera da letto è la cosa migliore.
Sei solo con i tuoi pensieri… e il fiuto.
Perché le allergie peggiorano di notte? Oltre al fatto che tutte le malattie peggiorano di notte? Quando sei occupato durante il giorno, potresti dimenticartene e sentirti un po’ meglio. Quando si è a letto, la maggior parte delle persone non pensa ad altro e i sintomi si sentono molto peggio. Per questo motivo, la notte è un buon momento per provare i farmaci da banco contro le allergie. Cerca un antistaminico orale o uno spray nasale corticosteroide che può aiutare a limitare la congestione e ridurre l’infiammazione.
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