di Douglas Jobes
Hai bisogno di aiuto per ricordare liste di informazioni per scuola, lavoro, hobby o altri scopi? Allora uno o più dei metodi Peg è il sistema di memoria di cui hai bisogno.
I sistemi di memoria Peg sono ideali per ricordare informazioni che devono essere richiamate in un ordine particolare. Come tutti i sistemi di memoria, i sistemi Peg migliorano la tua memoria creando uno schedario nella tua mente.
Funzionano associando informazioni che già conosci bene (i numeri da 1 a 20 e le lettere dalla A alla Z) con i nuovi fatti che vuoi ricordare.
Un “piolo” è solo un gancio mentale a cui si appendono le informazioni. Questo gancio agisce come un promemoria per aiutarti a recuperare mentalmente l’informazione.
Guardiamo prima il numero da 1 a 10. Se potete associare un’informazione al numero “5”, allora il semplice pensare al “5” vi restituirà quel fatto.
In altre parole, poiché non dimenticherete mai come contare da 1 a 10, associare un’informazione a quei numeri crea un sistema di archiviazione mentale per l’informazione.
In effetti, potete anche usare il sistema peg per memorizzare liste che non devono essere in un ordine particolare. Per un esempio divertente, guardate come ho memorizzato le citazioni di Darth Vader per Halloween.
Prima di spiegare come usare i chiodini, lasciatemi sottolineare alcune cose importanti su di loro:
- I sistemi a chiodini vi ricordano cosa dovreste ricordare. Come il sistema Loci, i sistemi Peg forniscono un grande vantaggio rispetto al richiamo libero (memorizzazione a memoria). I chiodini ricordano continuamente tutte le cose che si suppone di ricordare.
- I sistemi a chiodini permettono il recupero diretto degli elementi. Gli altri sistemi come Link e Loci legano le informazioni in modo efficace, ma non possono essere usati per richiamare direttamente un particolare elemento. Con questi sistemi, si deve percorrere mentalmente l’intero collegamento per arrivare all’elemento desiderato. Con i chiodini numerici, invece, puoi dire immediatamente: “Il numero 5 è il nervo trigemino” o “Il nervo trigemino è il numero 5.”
- I chiodini possono essere usati più e più volte. Una verità incredibile sul tuo cervello è che può distinguere tra la stessa lista numerica (cioè, gli stessi chiodini) usata più volte per informazioni diverse. Per esempio, una ricerca sui sistemi di memoria ha mostrato che le persone normali erano in grado di memorizzare sei liste diverse di elementi allo stesso tempo usando gli stessi chiodini.
Spaziando l’uso delle liste e combinando l’uso dei chiodini con gli altri sistemi di memoria (vedi sotto) ti permette di usare i chiodini per memorizzare un corpo di informazioni molto grande.
- Puoi usare diversi tipi di chiodini insieme per creare flessibilità. Ci sono sistemi di chiodini che usano tra l’altro rime di numeri, forme di numeri e l’alfabeto. Si può variare l’uso dei diversi sistemi di chiodini per aiutare a diminuire l’interferenza tra le informazioni che si vogliono ricordare.
- I chiodini possono essere combinati con i sistemi Loci o Link. Combinare i sistemi Peg con altri sistemi di memoria permette di memorizzare enormi quantità di informazioni. Per esempio, puoi combinare il sistema Alphabet Peg con il sistema Link per memorizzare accuratamente fino a 260 informazioni (attaccando un link di memoria a 10 sequenze all’immagine chiave di ogni lettera dell’alfabeto).
- Pioli a rima numerica
- Pioli a forma di numero
- Pioli dell’alfabeto
-
1=
Uno – Sole -
2=
Due – Scarpa -
3=
Tre – Albero -
4=
Quattro – Porta -
5=
Cinque – Alveare -
6=
Sei – Sticks -
7=
Seven – Heaven -
8=
Eight – Gate -
9=
Nove – Vine -
10=
Dieci – Hen -
1=
Matita -
2=
Collo di cigno -
3=
Top of Love Heart -
4=
Barca Vela -
5=
Gancio -
6=
Golf Club -
7=
Cliff’s Edge -
8=
Hourglass -
9=
Palloncino su bastone -
10=
Forcella e piatto
Come funzionano i sistemi Peg
Non dimenticherai mai come contare da 1 a 20 o come dire l’ABC. Ma il problema di collegare mentalmente le informazioni che vuoi ricordare ai numeri o alle lettere è che i numeri e le lettere sono astratti (difficili da visualizzare).
I sistemi Peg risolvono questo problema rendendo concreti i numeri e le lettere astratte.
Per esempio, con le parole Peg in rima, tu prima ricordi un oggetto concreto il cui nome fa rima con il numero (vedrai che questo è molto facile da fare). Per esempio: uno-sole, due-scarpe, tre-alberi.
Poi, per memorizzare una lista, si associa visivamente ogni informazione con l’immagine del numero (per esempio, sole, scarpa, albero). Per richiamare l’elenco, basta scorrere i numeri nella tua mente.
Ognuno dei principali sistemi Peg è spiegato qui sotto. Clicca su un link nella seguente lista per saltare alla spiegazione di quel sistema di chiodini.
Pioli a rima numerica
Il sistema di chiodini a rima numerica è forse il sistema di memoria di chiodini più facile da imparare. Per ognuno dei numeri da 1 a 10 (e anche fino a 20, in realtà), si associa ad ogni numero una parola che fa rima con quel numero. La maggior parte delle persone lo trova molto facile da fare.
Ecco una versione molto usata della lista di rime numeriche. Vai avanti e memorizzale subito. Ripeti le rime numeriche finché non le ricordi, poi fai pratica senza guardare.
Ora attingi davvero alla tua memoria visiva, e rendi ciascuno di questi elementi elencati molto chiaro nella tua mente. Per esempio, che tipo di sole? Immaginalo vividamente. Che tipo di scarpa? Una scarpa da uomo, per esempio?
Passa attraverso ognuno dei dieci elementi in questo modo fino a quando ognuno di essi è chiaramente raffigurato nella tua mente. Rendere le immagini mentali chiare e dettagliate migliorerà notevolmente il tuo richiamo delle informazioni in seguito.
Utilizzare i Pioli con i numeri e le rime. L’uso più semplice dei chiodini a rima numerica è quello di memorizzare una lista di dieci oggetti. Tuttavia, questo sistema può essere usato per memorizzare molto di più, incluse liste di detti, concetti, termini tecnici, definizioni, vocabolario, passi in una procedura, e così via.
Ecco un semplice esempio per mostrarvi come funziona.
Supponiamo che un giorno stiate visitando vostra nonna e lei decida di raccontarvi la sua ricetta segreta per cucinare una deliziosa torta di mirtilli. Il problema è che non hai carta e penna con te, quindi se vuoi ricordare gli ingredienti dovrai affidarti alla tua memoria.
Ti dice che gli ingredienti per la torta sono mirtilli, succo di limone, farina, zucchero, cannella, burro, uova, latte (un totale di otto elementi). Decidi di usare il metodo del chiodino numero-ritmo per ricordarli fino a quando non avrai il tempo di scriverli più tardi.
Tieni presente che la creazione delle seguenti associazioni avviene molto rapidamente una volta che hai praticato questo sistema di memoria alcune volte.
Articolo #1 della spesa (Uno-Sole) =
Blu (blu + orso)
1. Cominciate ad associare il primo ingrediente (mirtilli) con la prima parola peg in rima (sole). Per esempio, immagina chiaramente nella tua mente un sole gigante e caldo che splende su un orso blu brillante.
Passa ora a ciascuno degli altri ingredienti e fai la stessa cosa.
… 2. Associate il secondo ingrediente (succo di limone) con la seconda parola in rima peg (scarpa). Per esempio, immaginate una scarpa gialla piena di limoni, e voi che schiacciate il piede nei limoni per mettere la scarpa, trasformando i limoni in succo di limone.
… 3. Associa il terzo ingrediente (farina) alla terza parola in rima (albero). Per esempio, immagina un albero dai colori vivaci il cui tronco e le cui foglie stanno diventando completamente coperti e invasi dal tuo tipo di fiore preferito.
… 4. Associa il quarto ingrediente (zucchero) alla quarta parola in rima (porta). Per esempio, immaginate una porta di legno marrone massiccio che sbatte su una zuccheriera di porcellana bianca, facendo schizzare lo zucchero granulato su tutto il vostro bel tappeto pulito.
… 5. Associa il quinto ingrediente (cannella) alla quinta parola in rima (alveare). Per esempio, immaginate uno sciame di api che punge il vostro amico maschio che sta peccando – pecca un uomo. (Se pensi che il gioco d’azzardo sia un peccato, per esempio, immaginalo mentre lancia i dadi o gioca a carte.)
Ora prova tu. Pensa alle associazioni per il resto degli ingredienti, sticks-butter, heaven-eggs, e gate-milk.
Una volta che hai la tua lista di associazioni, rivedile velocemente dopo 1 minuto, 5 minuti, e 20 minuti. Questo aiuterà davvero a bloccare le immagini e l’elenco degli elementi nella vostra mente.
Per la memorizzazione mentale a lungo termine, rivedete la lista dopo 2 ore, poi una volta al giorno per i prossimi 3 giorni. Poi una volta al mese, a seconda di quanto bene sembra che la tua mente stia conservando le informazioni (il che varia un po’ da persona a persona).
Se hai davvero lavorato su questo esempio, sarai un po’ stupito di quanto bene puoi ricordare questa lista di otto elementi. Provate ora: chiedetevi: qual è l’elemento #7? Qual è l’articolo #2? Cos’è l’articolo #5?
Dovresti essere in grado di ricordare e dire immediatamente l’ingrediente. Prova a farlo velocemente con la sola memorizzazione a memoria!
Ancora una volta, la gestione della memoria è un’abilità, e più pratichi i sistemi di memoria più ti sembreranno facili e migliori risultati otterrai con la tua memoria.
Rime da 11 a 20. Le seguenti sono due parole in rima per ciascuno dei numeri da 11 a 20. Queste sono usate allo stesso modo delle rime da 1 a 10:
In alternativa, puoi mescolare Numero-Rima con Numero-Forma (vedi sotto) per i numeri da 11 a 20. Per esempio, potreste usare le parole chiave in rima da 1 a 10 e usare le parole chiave a forma di una sola cifra da 11 a 20. In altre parole, 11-Pencil, 12-Swan, 13-Pitchfork, e così via (ignorando l'”1″ nel posto delle decine).
Number-Shape Pegs
Il sistema Number-Shape peg è simile al sistema Number-Rhyme, ma invece di usare parole che fanno rima con i numeri, si usa la forma del numero come peg. Puoi crearne di tue, ma prova prima queste per abituarti al concetto.
Quindi per associare un elemento di informazione ad un numero-forma, associare la forma all’informazione. Per esempio, per associare una parola come “pomodoro” alla posizione numero due della lista, associa il cigno al pomodoro.
Immaginate forse un cigno che fa rimbalzare un pomodoro rosso brillante su e giù sul suo becco. Poi, quando pensate a “due”, vi ricorda “cigno” che vi ricorda il pomodoro.
Come per gli altri sistemi, la complessità dell’informazione che può essere associata a un numero può essere molto maggiore di un semplice pomodoro o di un altro oggetto fisico. Usando parole sostitutive, per esempio, anche concetti astratti possono essere associati agli elementi di una lista.
Pioli dell’alfabeto – Concreto & Suono-Amico
A-Alligator concrete peg
Il sistema Alphabet peg è un po’ diverso dai Number-Rhyme e Number-Shape pegs ma altrettanto facile da imparare. Come spiegato sopra, conosci già l’alfabeto, quindi con una piccola modifica puoi usarlo come un altro tipo di sistema di archiviazione mentale.
Ci sono due modi di usare i chiodini dell’alfabeto: 1) basato sul significato concreto, e 2) basato sulle somiglianze dei suoni.
Come per i chiodini delle rime, puoi usare queste stesse liste più e più volte. Con una sufficiente revisione, le associazioni dell’immagine dei chiodini svaniranno, ma le informazioni rimarranno in memoria.
In altre parole, per memorizzare una lista di fino a 26 elementi usando gli accostamenti sonori, dovresti creare un’immagine mentale di “fieno” che interagisce con il primo elemento, un “ape” che punge il secondo elemento, e così via. Gli alfa concreti funzionano in modo simile.
Ancora una volta, come tutti i sistemi di memoria, il sistema Alphabet peg è un’abilità, proprio come andare in bicicletta. La prima volta che sei andato in bicicletta probabilmente sei caduto, ed è normale. Ora andare in bicicletta è una seconda natura e non devi nemmeno pensarci.
Lo stesso vale qui – esercitati ad usare i pioli, e anche loro diventeranno una seconda natura, un’altra caratteristica della tua eccezionale memoria!
Riferimenti per la Tecnica della Memoria a Pioli
Pubblicato: 04/01/2008
ultimo aggiornamento: 06/11/2020
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