Por qué sólo puedo llegar al orgasmo por mí misma?

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Por qué el sexo con mi marido es un poco… bueno, sinceramente, no siento nada. Sé cómo hacer que me corra, lo que pasa es que quiero experimentarlo con él y que no se me haga eterno. Cómo podemos trabajar en esto?

¡Estas son muy buenas noticias! Conoces tu cuerpo lo suficientemente bien como para llevarte al orgasmo. Ahora sólo tienes que enseñar y entrenar a tu marido sobre cómo te gusta que te toquen.

Cuando se trata de autoplacer, la gente se acostumbra a una determinada forma de tocar. Es el momento de mostrarle exactamente cuál es esa forma. Ve buscando un puente entre lo que te gusta y tus actividades sexuales habituales. Intenta simular lo que te gusta durante el sexo, pero no olvides comunicar estos cambios de ritmo a tu pareja. No seas tímido. Sé comunicativa, da detalles. Tiene que saber qué te excita.

Además del entrenamiento práctico, atrévete a compartir tu fantasía favorita. Dilo en voz alta. Sé que puede parecer que es demasiado, pero ser capaz de transmitir las historias, los sonidos y las caricias que te excitan es el camino más rápido de la A a la B para obtener placer.

Suena como si también tuvieras algunas expectativas sobre la rapidez con la que deberías correrte. Esto podría estar añadiendo una presión oculta e interfiriendo con tu capacidad para relajarte completamente durante el sexo. No hay necesidad de apresurarse, a menos que quieras tener un rapidito. Cada uno se corre a su tiempo, y eso está bien.

Cuando se trata de un orgasmo, tú eres responsable de los tuyos hasta que hayas enseñado a tu pareja lo que te hace sentir bien a ti y a tu cuerpo. Si te sientes presionada por tu marido, habla con él. Porque hasta que no le muestres o le digas cómo, no podrá ayudarte. ¡

Nuestros expertos pueden abordar las preguntas que tengas (como esta enviada por un lector) sobre el cuidado de la piel, la terapia, el dolor, el sexo, la nutrición y mucho más! Envía tu pregunta sobre salud a [email protected].

Janet Brito es una terapeuta sexual certificada por la AASECT que también tiene licencia en psicología clínica y trabajo social. Completó su beca postdoctoral en la Facultad de Medicina de la Universidad de Minnesota, uno de los pocos programas universitarios del mundo dedicados a la formación en sexualidad. En la actualidad, reside en Hawai y es la fundadora del Centro de Salud Sexual y Reproductiva. Brito ha aparecido en muchos medios, como The Huffington Post, Thrive y Healthline. Ponte en contacto con ella a través de su página web o en Twitter.