Apuesto a que veo al menos 10 memes al día en las redes sociales sobre esta cosa…
No son memes de tocino, aunque ciertamente son frecuentes.
No son memes de Ryan Gosling «Hey Girl», pero esos también son bastante divertidos.
Me refiero a los memes del café – específicamente a cómo la gente parece no poder funcionar sin él.
Parece que tenemos una epidemia de fatiga en nuestras manos, y muchas personas se están automedicando bombeando sus cuerpos con un suministro casi constante de café todo. Todo el día.
{Y no me hagas hablar de las bebidas energéticas como Red Bull y Monster!}
¿Pero el café es bueno para ti? Cuál es la verdad sobre la cafeína?
El impulso de la cafeína viene con su justa cuota de problemas, incluyendo:
- irritación estomacal {¡Adiós, salud intestinal!}
- Efectos potencialmente negativos sobre la tiroides y las glándulas suprarrenales
- Sensación de nerviosismo, ansiedad o «los nervios»
- Palpitaciones del corazón
- Insomnio
- Jessica pone fin al debate sobre si el café es «malo para ti» o «bueno para ti» de una vez por todas. «bueno para ti» de una vez por todas
- Descubre algunos de los sustitutos del café más saludables del planeta que te encantará beber cada día… y de los que también obtendrás grandes beneficios
- Descubre cómo algunos de los más poderosos que se encuentran en la naturaleza, como la raíz de achicoria, pueden tener un impacto ENORME en su salud general
- Jessica abre el telón de las fórmulas patentadas de sus mezclas de café a base de hierbas más populares (Clean Living y Happy Liver, ¿alguien?), incluyendo TRES mezclas nunca antes publicadas.
- Obtendrá increíbles recetas de estilo de cafetería que incluyen: Latte de Vainilla y Almendras, Moca de Menta Congelada, Macchiato de Caramelo Salado, Latte S’mores, Crema de Arce con Mantequilla…y MUCHAS más…
- Jessica incluye todos mis consejos exclusivos para una mezcla perfecta también
- ¿Quieres aprender a preparar la taza más perfecta de café de hierbas? Ella le muestra sus consejos y secretos probados que funcionan como un encanto cada vez. No vuelvas a tener una mala taza de café de hierbas…
- Obtendrás una lista completa de los recursos favoritos de Jessica en cuanto a hierbas y suministros…
- Obtendrás más de 50 páginas «sin palabrería» y «sin relleno»…sólo los mejores consejos, recetas y mezclas…
¿Y si decidimos que es hora de nutrir nuestro cuerpo en lugar de darle un subidón de cafeína?
¿Y si renunciamos a la energía efímera y artificial del café y las bebidas energéticas y elegimos la energía REAL en su lugar?
¡Una vida sin cafeína NO significa una vida sin energía!
¿Qué te parecen 15 bebidas energéticas naturales que no destrozarán tu salud ni tu sueño?
¡Empieza tu día con esto!
Spritzer de piña, zanahoria y cúrcuma {aka la mejor bebida de la época}
Refresco de vainilla y maca con cubitos de hielo de vainilla
Batido de maca en polvo: El mejor potenciador natural de energía para empezar el día (y mantenerlo durante todo el día)
Añade polvo de moringa a tu batido matutino y verás cómo tus niveles de energía se mantienen elevados durante todo el día. ¡Este polvo denso en nutrientes contiene más de 90 vitaminas y minerales! Es una gran manera de re-energizar tu cuerpo y aclarar tu mente sin los desagradables efectos secundarios de la cafeína. Via organicauthority.com.
Bebida energética totalmente natural
Negro & Moca Blanca de Maca
TradicionalCookingSchool.com
¡Obtenga un impulso de energía natural de la maca – un adaptógeno que promueve la energía y la vitalidad, aumenta su estado de ánimo, y ayuda con el equilibrio hormonal! vía TraditionalCookingSchool.com.
Bebida Energética Natural de Semillas de Chía: Chia Fresca
Una bebida tradicional de los indios mexicanos, la chía fresca (o iskiate) se ha utilizado como energía de resistencia durante miles de años. Las semillas de chía son el ingrediente estrella de esta bebida, y están repletas de buenas proteínas, Omega-3, calcio y magnesio. Vía hurrythefoodup.com.
Disparo de bienestar – Tónico de cúrcuma con agua de coco, jengibre y miel
¿Una inyección de energía que también es antiinflamatoria y potenciadora del sistema inmunológico? Sí, por favor. Hazte un chupito de este potente tónico y siente cómo la energía inunda tus células. Via mommypotamus.com.
Haz tu propia bebida energética con electrolitos
¿Te sientes con poca energía? Puede ser que tu cuerpo esté bajo de electrolitos. Curiosamente, el café en realidad agota los electrolitos de tu cuerpo – causando más fatiga a largo plazo. Prepara tu propia bebida de electrolitos para reponerte después de un entrenamiento, durante una enfermedad o simplemente todos los días. Via everydayroots.com.
Una bebida matutina sin café
Si estás experimentando dolores de cabeza y mal humor por dejar la cafeína y quieres superarlo rápidamente, ¡prueba esto! Un trago rápido de vinagre de sidra de manzana por la mañana puede ayudarte a superar el malestar y a mantenerte con ganas para el día. Via modernparentsmessykids.com.
Bebida de desintoxicación para disfrutar y limpiar a diario
Parte de tener energía es la desintoxicación diaria – eliminar todas las toxinas y cosas que ralentizan la mente y el cuerpo. Bebe un agua con infusión de frutas para facilitar la desintoxicación natural y aumentar tu energía. Sólo agua afrutada pura, ¡sin cafeína ni azúcar! Via everydayroots.com.
KYF #125 Sustitutos del café a base de hierbas DIY
Chia Seed Energy Shot
Batido energético Sunshine
¡Buenos días, sol! Repleto de vitamina C, además de los beneficios del vinagre de sidra de manzana, este batido te dejará de todo menos atontado. (Nota: sustituye el agave de esta receta por miel cruda rica en enzimas o deja de lado el edulcorante por completo). ¡Via kriscarr.com.
Latte Dandy Blend sin azúcar {con aceite MCT!}
Los triglicéridos de cadena media (también conocidos como MCT) se digieren fácilmente y viajan rápidamente a tu hígado donde se utilizan como fuente inmediata de energía. Este café con leche no contiene productos lácteos, azúcar o cafeína, sin embargo, satisface como un café con leche y proporciona un impulso de energía del aceite MCT! vía TodayInDietzville.com.¡
Sustitutivos del café a base de hierbas DIY
Si quieres dejar el hábito de la cafeína para siempre – o simplemente introducir hierbas curativas en tu vida – el eBook DIY de sustitutos del café a base de hierbas de mi amiga Jessica Espinoza en Delicious Obsessions es EXACTAMENTE lo que necesitas!
Este eBook está lleno de recetas de café a base de hierbas patentadas, además de cómo mezclarlas para producir tus propias bebidas gourmet de cafetería en casa – sin la cafeína, jarabes azucarados y aditivos.
Los amantes del café que saben que no deberían estar bebiendo café – ¡este libro es para TI! No tienes que perderte el sabor y la experiencia del café sólo porque estés dejando la cafeína.
¿Quieres saber más sobre este libro?
Jessica estuvo como invitada en el Podcast Know Your Food de Wardee, ¡y puedes sintonizarlo aquí!
Si uno de tus propósitos de año nuevo era romper la adicción a la cafeína, una de estas bebidas naturales para aumentar la energía seguro que combate la epidemia de fatiga y te ayuda a recuperar tu salud y tu energía natural.
¿Quieres dejar el hábito de la cafeína y tener energía de verdad en su lugar?
Si quieres dejar el hábito de la cafeína sin renunciar al sabor del café, entonces deberías echar un vistazo a:
¡Mejor que el comprado en la tienda! Bebidas de café a base de hierbas curativas y deliciosas
Los sustitutos de café a base de hierbasDIY, de la amiga de Traditional Cooking School Jessica Espinoza, es una guía completa para hacer deliciosos cafés a base de hierbas para apoyar la curación y el alivio del estrés.
Aquí tienes un adelanto de lo que pronto descubrirás dentro de Sustitutos del café a base de hierbas DIY:
Haz clic aquí para obtener más información o para comprarlo ahora. Lo recomendamos encarecidamente
0 comentarios