Avocados são os Tom Hanks de frutas e vegetais: Eles não podem fazer mal. São amados por todos e universalmente atraentes. No caso do abacate (porque todos sabemos porque o Hanks é óptimo), é super delicioso de comer (duh), realmente bom para a sua pele, e até bom para o seu cabelo. Sim, usar óleo de abacate para benefícios do cabelo pode ser a regalia menos discutida da fruta, mas é definitivamente legítimo.
“O óleo de abacate é um óleo incrível para o cabelo”, diz Debbi Burnes, especialista em beleza e fundadora de Sumbody. “Tem um elevado teor de gordura monoinsaturada, vitaminas E e D, e ácido oleico, e é um dos muito poucos óleos que consegue penetrar a haste e a cutícula do cabelo, em vez de se deitar apenas em cima do cabelo”. Porque pode realmente penetrar nos fios, pode funcionar para hidratar o cabelo enquanto reduz as pontas rachadas e a quebra.
Muita gente vai querer manter o óleo longe do couro cabeludo, uma vez que pode fazer com que o cabelo pareça excessivamente oleoso, e porque o fundo do cabelo tende a ser o mais seco (a não ser, claro, que o esteja a lavar seguindo ou fazendo algum tipo de máscara de couro cabeludo, como mencionado abaixo, e depois vá presunto). “Além dos lípidos, o óleo de abacate contém antioxidantes lipossolúveis e fitoquímicos bioactivos, incluindo vitamina E e carotenóides, que ajudam a proteger o cabelo dos agressores ambientais e poluentes que podem tornar o cabelo seco e quebradiço”, explica Paula Simpson, bioquímica, especialista em beleza, e autora de Good Bacteria for Healthy Skin.
Se tiver vergonha de usar um óleo no seu cabelo em qualquer parte do fio, ouço-o – mas o óleo de abacate é relativamente leve. “Ao contrário do azeite, é um óleo muito leve e absorve bem em vez de deixar uma camada gordurosa”, diz Burnes. Simpson acrescenta que, por ser tão leve, é também uma melhor opção para cabelo fino, e é bom para “a maioria dos tipos de cabelo porque pode penetrar no cabelo e no couro cabeludo, ao contrário de outros óleos que se sentam em cima do fio de cabelo”
Aqui está como usar óleo de abacate para benefícios capilares
1. Máscara capilar: Para um aumento generalizado do cabelo, Simpson recomenda fazer uma máscara de óleo de abacate, mel e clara de ovo para “promover a humidade do cabelo, fortificar, e encorajar o crescimento do cabelo e a saúde do couro cabeludo”. Misturar os ingredientes, pentear o cabelo e o couro cabeludo, e deixar repousar durante 15 a 20 minutos antes de enxaguar completamente.
2. Estilizar: Ficou frisado? (Igual.) “Aplique ligeiramente óleo de abacate com a ponta dos dedos nas pontas do cabelo para alisar o cabelo frisado ou segurar os caracóis durante o dia”, diz Simpson.
3. Tratamento durante a noite: Se quiser um tratamento intensivo, Burnes recomenda o uso de algum enquanto dorme. “No cabelo seco antes da lavagem, aqueça um pouco de óleo de abacate, massaje-o no couro cabeludo e penteie-o através do seu cabelo”, diz ela. Embora possa deixá-lo ligado durante 10 minutos, ela diz que pode usá-lo durante a noite, mesmo cobrindo o cabelo com uma touca para aumentar o calor.
4. Para um aumento do couro cabeludo: “Para promover um couro cabeludo saudável, encorajar o crescimento do cabelo, e combater a descamação do couro cabeludo, experimente uma máscara amiga do couro cabeludo”, diz Simpson. Vai precisar: uma colher de sopa de óleo de abacate, uma colher de sopa de iogurte simples, uma cápsula probiótica, e uma meia colher de chá de mel. “Com suave pressão e movimentos circulares, massaje a mistura no seu couro cabeludo para promover a absorção e circulação”, diz ela. Deixe actuar durante 15 a 20 minutos antes de lavar e condicionar como habitualmente.
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