L’avocado è il Tom Hanks della frutta e della verdura: Non possono sbagliare. Sono amati da tutti e universalmente attraenti. Nel caso dell’avocado (perché sappiamo tutti perché Hanks è grande), è super delizioso da mangiare (duh), davvero buono per la tua pelle, e anche buono per i tuoi capelli. Sì, usare l’olio di avocado per i benefici sui capelli potrebbe essere il vantaggio meno discusso del frutto, ma è decisamente legittimo.
“L’olio di avocado è un olio incredibile per i capelli”, dice Debbi Burnes, esperta di bellezza e fondatrice di Sumbody. “Ha un alto contenuto di grassi monoinsaturi, vitamine E e D, e acido oleico, ed è uno dei pochi oli che può penetrare nel fusto del capello e nella cuticola, invece di stare solo sopra i capelli”. Poiché può davvero entrare nelle ciocche, può lavorare per idratare i capelli riducendo le doppie punte e la rottura.
La maggior parte delle persone vorrà tenere l’olio lontano dal cuoio capelluto poiché può causare un aspetto eccessivamente grasso dei capelli, e perché la parte inferiore dei capelli tende ad essere la più secca (a meno che, naturalmente, si sta lavando dopo o facendo una sorta di maschera per il cuoio capelluto, come indicato di seguito, e poi andare prosciutto). “Oltre ai lipidi, l’olio di avocado contiene antiossidanti liposolubili e sostanze fitochimiche bioattive, tra cui la vitamina E e i carotenoidi, che aiutano a proteggere i capelli dalle aggressioni ambientali e dagli inquinanti che possono renderli secchi e fragili”, spiega Paula Simpson, biochimica, esperta di bellezza e autrice di Good Bacteria for Healthy Skin.
Se hai paura di usare un olio sui capelli in qualsiasi punto della ciocca, ti capisco, ma l’olio di avocado è relativamente leggero. “A differenza dell’olio d’oliva, è un olio molto leggero e si assorbe bene invece di lasciare un rivestimento grasso”, dice Burnes. Simpson aggiunge che, essendo così leggero, è un’opzione migliore anche per i capelli fini, ed è buono per “la maggior parte dei tipi di capelli perché può penetrare nei capelli e nel cuoio capelluto, al contrario di altri oli che stanno in cima alla ciocca di capelli.”
Ecco come usare l’olio di avocado per i benefici sui capelli
1. Maschera per capelli: Per una spinta globale dei capelli, Simpson raccomanda di fare una maschera di olio di avocado, miele e albume d’uovo per “promuovere l’idratazione dei capelli, fortificare e incoraggiare la crescita dei capelli e la salute del cuoio capelluto”. Mescolate gli ingredienti, spalmateli sui capelli e sul cuoio capelluto e lasciateli in posa per 15-20 minuti prima di risciacquarli accuratamente.
2. Styling: Hai l’effetto crespo? Applica leggermente l’olio di avocado con la punta delle dita sulle punte dei capelli per lisciare il crespo o tenere i ricci per tutto il giorno”, dice Simpson.
3. Trattamento notturno: Se vuoi un trattamento intensivo, Burnes consiglia di metterne un po’ mentre dormi. “Sui capelli asciutti prima del lavaggio, scaldate un po’ di olio di avocado, massaggiatelo sul cuoio capelluto e pettinatelo”, dice. Anche se puoi lasciarlo in posa per 10 minuti, dice che puoi indossarlo durante la notte, anche coprendo i capelli con una cuffia per aumentare il calore.
4. Per una spinta del cuoio capelluto: “Per promuovere un cuoio capelluto sano, incoraggiare la crescita dei capelli e combattere la desquamazione del cuoio capelluto, prova una maschera per il cuoio capelluto”, dice Simpson. Avrai bisogno di: un cucchiaio di olio di avocado, un cucchiaio di yogurt semplice, una capsula probiotica e mezzo cucchiaino di miele. “Con una pressione delicata e movimenti circolari, massaggiare la miscela nel cuoio capelluto per promuovere l’assorbimento e la circolazione”, dice. Lasciare in posa per 15-20 minuti prima di lavare e condizionare come al solito.
Per altri trucchi per lisciare i capelli, ecco come combattere il crespo, una volta per tutte. Provate anche questi sieri per il cuoio capelluto per una migliore salute generale dei capelli (e ciocche lucide).
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