Porque só posso alcançar o orgasmo por mim mesmo?

Como as expectativas do orgasmo podem impedir que você e o seu parceiro se juntem.

Partilhar no interesse

Q: Sexo com o meu marido é um pouco… bem, honestamente, não consigo sentir nada. Sei como me fazer vir, é que quero experimentar com ele e não demorar uma eternidade a chegar lá. Como podemos trabalhar nisto?

Esta é realmente uma boa notícia! Conhece o seu corpo suficientemente bem para se levar ao orgasmo. Agora só tem de ensinar e treinar o seu marido sobre como gosta de ser tocada.

Quando se trata de prazer próprio, as pessoas habituam-se a uma certa forma de se tocarem. É tempo de lhe mostrar exactamente o que é essa forma. Vá em frente e encontre uma ponte entre o que gosta e as suas actividades sexuais regulares. Tente simular aquilo de que gosta durante o sexo, mas não se esqueça de comunicar estas mudanças de ritmo ao seu SO. Não seja tímido. Seja tagarela, dê detalhes. Precisa de saber o que o faz sair.

Durante o treino prático, atreva-se a partilhar o seu go-to-fantasia. Diga em voz alta. Sei que pode parecer demasiado, mas ser capaz de transmitir as histórias, os sons e os toques que te fazem sair é a rota mais rápida de A a B para te dar prazer.

Parece que também pode ter algumas expectativas sobre a rapidez com que deve vir. Isto pode estar a acrescentar pressão oculta e a interferir com a sua capacidade de relaxar totalmente durante o sexo. Não há necessidade de se apressar, a menos que queira ter uma rapidinha. Cada um vem à sua própria hora, e não há problema.

Quando se trata de orgasmo, é responsável pelo seu próprio orgasmo até ter ensinado ao seu parceiro o que lhe sabe bem a si e ao seu corpo. Se se sentir pressionada pelo seu marido, fale com ele. Porque até que lhe mostre ou lhe diga como, ele não pode ajudar.

Os nossos especialistas podem abordar as questões que tem (como esta submetida pelo leitor) sobre cuidados com a pele, terapia, dor, sexo, nutrição, e muito mais! Envie a sua pergunta sobre saúde para [email protected].

Janet Brito é uma terapeuta sexual certificada pela AASECT que também tem licença em psicologia clínica e trabalho social. Ela completou o seu pós-doutoramento na Faculdade de Medicina da Universidade do Minnesota, um dos poucos programas universitários no mundo dedicados à formação sexual. Actualmente, está baseada no Hawaii e é a fundadora do Centro de Saúde Sexual e Reprodutiva. Brito tem estado presente em muitos pontos de venda, incluindo The Huffington Post, Thrive, e Healthline. Contacte-a através do seu website ou no Twitter.