Thyroid hormone is an important regulator of skin cells. Como as células cutâneas têm uma vida curta e uma rotação rápida, podem ser mais sensíveis a níveis baixos de tiróide do que outros tecidos.
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Um estudo no The Journal of General Internal Medicine mostra que 74% dos pacientes hipotiróides relatam pele seca, e muitos dizem que os seus problemas de pele se agravam com o tempo. Alterações na pele que não podem ser atribuídas a alergias ou a novos produtos podem ser indicativos de um problema de tiróide.
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Pele seca
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As glândulas écrinas são as principais glândulas sudoríparas localizadas quase por todo o corpo. Estas glândulas secretam factores hidratantes tais como lactato, ureia, sódio, e potássio para manter a pele hidratada. Forma-se uma barreira hidratante e saudável quando o suor segregado se mistura com óleo na superfície da pele. As glândulas écrinas também ajudam a estabilizar a temperatura corporal.
br>>>p>p> Mas o que acontece quando a produção de hormonas tiroidianas cai? Quando a sua tiróide abranda, os processos do seu corpo abrandam e mudam. Uma dessas alterações é uma diminuição da secreção da glândula eccrina, resultando numa pele hipotiróide seca. A pele sem humidade suficiente pode tornar-se rapidamente seca e escamosa.
br>>>p>p>Pele seca afecta aqueles com hipotiroidismo substancialmente da mesma forma que afecta aqueles que não têm a condição. Esta semelhança significa que o tratamento pode ser gerido da mesma forma que todas as condições de pele seca.
A água por si só não é um ingrediente suficientemente forte para manter a sua pele hidratada. De facto, demasiado duche ou banho pode secar a sua pele mais rapidamente. A Academia Americana de Dermatologia recomenda manter os duches curtos, e utilizar água quente (não quente). Após o banho, secar a pele e aplicar o hidratante imediatamente.
>br>>>p>>p> Quando lavar, usar sabonetes suaves e lavagens corporais. Procure produtos de limpeza suaves, sem perfume, que contenham emolientes (gorduras e óleos).
p> Então, ao hidratar, certifique-se de que a sua pele obtém a humidade de que necessita com estes dois factores:
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- Hidratar com ingredientes humectantes que absorvem a água da atmosfera/pele e mantêm-na no lugar na sua pele. Procure produtos com ácido hialurónico, aloé vera, ou mel.
- Hidratar com ingredientes à base de óleo criar um selo na superfície da pele para evitar a fuga de água. Experimente manteiga de carité, óleo de coco, ou lanolina.
>br>>>/p>p> Para dar ao hidratante algo a que se agarrar, poderá considerar a utilização de um humidificador.
br>>>/p>p>Obviamente, a pele de cada um é diferente, por isso descubra o que funciona melhor para si! Não faz mal usar tanto um hidratante como um hidratante. Hidrate a sua pele, e depois prenda-a com um hidratante.
Se estes passos não aliviarem a sua pele seca, consulte o seu médico que pode avaliar os seus sintomas dentro do contexto da sua saúde geral. O seu plano de tratamento da tiróide pode necessitar de ajustes, ou talvez esteja em jogo uma condição de pele crónica como o eczema.
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Eczema
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Eczema é uma condição de pele inflamatória crónica que cria manchas de pele seca que são vermelhas e com comichão intensa. Por vezes, estas manchas escorrem, tornam-se escamosas, com crosta, ou endurecem.
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Eczema pode ser causado por factores genéticos, imunológicos, ou ambientais. Embora as alergias ou sensibilidades alimentares não causem esta condição cutânea, um alimento específico pode contribuir para um surto de eczema.
br>>>p>Keeping your skin humist is the first step in managing eczema. É também útil para controlar os estímulos ambientais para minimizar as erupções cutâneas.
Despoletadores ambientais podem incluir:
- ácaros
- li>Produtos de limpeza
>ul>>li> sabões/detergentes
- Produtos Cosméticos
- li>Perfumos
>ul>>li>Mudança sazonal>ul>>>li>Mudança em clima/ul>
- li> lã/tecido/ul>>>li>Latex/borracha/plástico/ul>
- li>Latex/borracha/plástico/ul>
- li>água/ul>
- Plantas
- li>Alimentos
- li>Sweating/ul>
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para identificar os seus gatilhos, manter um registo das coisas à sua volta que possam contribuir para os seus flare-ups. O seu eczema é pior no Inverno? Surge quando se limpa a cozinha?
>br>>>p> se tudo o resto falhar, o seu médico pode prescrever-lhe medicamentos para aliviar a horrível picada, comichão, e desconforto. Assegure-se também de coordenar com o seu especialista em tiroides, para garantir que a medicação não afecta a função tiroideia ou a absorção de medicação tiroideia.
br>>>>h2>Hives
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Se tiver urticária crónica, uma condição tiroideia pode ser a culpada. Cerca de 25%-30% das pessoas com urticária crónica (urticária) têm uma doença auto-imune da tiróide subjacente, como a tiroidite de Hashimoto. Muitas vezes uma condição auto-imune como esta causa reacções corporais exageradas ou inadequadas a toxinas ou alergénios.
>br>>>p> Os sintomas da urticária são frequentemente confundidos com os de outras doenças de pele como eczema, rosácea, ou pitiríase rosácea. No entanto, as características específicas das colmeias distinguem-nas de outras condições de pele:
- li> A zona elevada da pele tem uma borda claramente definida
>ul>>>li>> Quando se pressiona a erupção cutânea, esta fica branca
>ul>>li>> Eles podem ter (muito) comichão, e também pode haver dor ou uma sensação de ardor
>ul>>li> Eles podem aparecer em qualquer parte do corpo e mudar de forma, movem-se, desaparecem, e reaparecem em curtos períodos/ul>
- li> Quando se resolvem, a pele voltará ao normal sem cicatrizes/ul>
- li>> maioria não será acompanhada de reacções sistémicas tais como febre, náuseas, dores musculares, dores nas articulações, ou dores de cabeça.
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A diferença entre urticária aguda e crónica é o tempo que leva a resolver. As colmeias agudas ficam limpas por si próprias numa questão de horas, enquanto que as colmeias crónicas podem estar presentes durante vários anos e necessitam frequentemente de tratamento.
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Gerir as colmeias começa por identificar e evitar os estímulos que irritam a pele. Os anti-histamínicos tópicos de venda livre podem ajudar a aliviar a urticária. Se as colmeias estiverem disseminadas, o seu médico pode prescrever medicação oral para um tratamento mais acessível. No entanto, deve notar que os esteróides e anti-histamínicos orais podem suprimir a função tiroideia, e deve consultar o seu médico sobre o tratamento.
>p>>br>>>p>Um estudo no Journal of Advanced Pharmaceutical Technology & A investigação sugere que o tratamento do hipotiroidismo subjacente com levothyroxina pode acelerar a recuperação das colmeias crónicas. No estudo, 72 pessoas com urticária crónica e anticorpos TPO foram divididas em dois grupos. Ambos os grupos receberam doses baixas de anti-histamínico, e o primeiro grupo foi também administrado levothyroxina. Os doentes do grupo da levotiroxina sofreram uma diminuição da gravidade da comichão mais rapidamente do que o outro grupo.
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Acne e Breakouts
Ninguém gosta de acne visível. Pode fazer com que se sinta vulnerável ou não confiante e pode baixar a auto-estima. Muitos adolescentes apanham acne devido a alterações hormonais que ocorrem durante a puberdade. Mas e a acne na idade adulta? O que a causa, e como se pode tratá-la?
br>>>p>A acne pode ser causada por factores imunológicos, sensibilidades alimentares, ou deficiências nutricionais.
Dermato-Endocrinologia publicou um estudo que relata a auto-imunidade da tiróide (como a de Hashimoto) detectada em várias condições inflamatórias da pele, incluindo acne e urticária crónica. Esta ligação pode ser porque quando a sua produção de hormonas da tiróide abranda, o corpo tem dificuldade em converter o colesterol em hormonas esteróides como a pregnenolona, progesterona, e DHEA. O corpo precisa destas hormonas esteróides para ajudar a controlar a inflamação. Assim, a baixa função da tiróide aumenta a inflamação interna. Se sofrer de acne pós-adolescente, deve testar os anticorpos TPO para determinar se a tiroidite auto-imune pode estar na raiz do problema.
br>>>p>As sensibilidades alimentares também podem contribuir para a acne. Os alimentos reactivos podem desencadear uma resposta inflamatória no tracto gastrointestinal, conduzindo a um surto auto-imune. Muitas pessoas experimentam uma redução significativa dos sintomas intestinais, rupturas de pele, e dor ao eliminar alimentos reactivos. Alterações na dieta podem também ajudar a reduzir os anticorpos TPO.
br>>>p>p> Para descobrir alimentos reactivos ou sensibilidades alimentares, pode-se tentar uma dieta de eliminação. Esta dieta é um plano alimentar que omite um alimento ou grupo alimentar durante um determinado período de tempo. Depois, reintroduz-se esse alimento ou grupo alimentar para aprender quais os alimentos que estão a causar sintomas ou a agravá-los. Esta dieta é considerada segura e fiável para identificar alimentos problemáticos, desde que o resto da sua dieta permaneça equilibrada e rica em nutrientes. Para autogerir, mantenha um registo dos alimentos que come, como se sente, e o que está a melhorar ou a piorar. Também pode ser útil trabalhar com um nutricionista para orientar esta experiência.
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Simplesmente, as deficiências de nutrientes podem afectar a sua pele. Por exemplo, o zinco ajuda o seu corpo a monitorizar os níveis da hormona tiroidiana e diz-lhe para aumentar a produção quando os níveis são baixos. Os ácidos gordos ómega 3 fornecem a integridade da membrana celular, o que os protege de serem danificados e permite que as suas células comuniquem bem umas com as outras. A vitamina A desempenha um papel vital na pele, olhos e saúde reprodutiva, e função imunológica. Trabalhe com a sua equipa de cuidados para determinar as suas necessidades nutricionais específicas para optimizar a sua saúde da tiróide.
br>>>h2>Optimizar a função tiroideia
br>>>/p>p>Não pode ser mais esperto do que a sua tiróide. Se lidar com o hipotiroidismo, a saúde da sua pele está directamente relacionada com a saúde da sua tiróide.
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Faça um exame de sangue para compreender como funciona a sua tiróide. Em Paloma Health, acreditamos ser útil medir os anticorpos TSH, fT3, fT4, e TPO para compreender o quadro completo.
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Com esses resultados, saberá se há necessidade de uma avaliação mais aprofundada da sua função tiroideia. Trabalhar com um médico para identificar a medicação apropriada e o plano de tratamento para a sua condição também ajudará a aliviar os seus sintomas, como problemas de pele irritantes.
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