L’ormone tiroideo è un importante regolatore delle cellule della pelle. Poiché le cellule della pelle hanno una breve durata di vita e un rapido turnover, possono essere più sensibili ai bassi livelli di tiroide rispetto ad altri tessuti.

Uno studio su The Journal of General Internal Medicine mostra che il 74% dei pazienti ipotiroidei riportano pelle secca, e molti dicono che i loro problemi di pelle peggiorano nel tempo. I cambiamenti nella pelle che non possono essere attribuiti ad allergie o a nuovi prodotti potrebbero essere indicativi di un problema alla tiroide.

Pelle secca

Le ghiandole eccrine sono le principali ghiandole sudoripare situate in quasi tutto il corpo. Queste ghiandole secernono fattori idratanti come lattato, urea, sodio e potassio per mantenere la pelle idratata. Una barriera sana e idratante si forma quando il sudore secreto si mescola con l’olio sulla superficie della pelle. Le ghiandole eccrine aiutano anche a stabilizzare la temperatura corporea.

Ma cosa succede quando la produzione di ormoni tiroidei diminuisce? Quando la tiroide rallenta, i processi del corpo rallentano e cambiano. Uno di questi cambiamenti è una diminuzione della secrezione delle ghiandole eccrine, con conseguente pelle secca in ipotiroidismo. La pelle senza abbastanza umidità può diventare rapidamente secca e desquamata.

La pelle secca colpisce chi soffre di ipotiroidismo sostanzialmente nello stesso modo in cui colpisce chi non ha la condizione. Questa somiglianza significa che il trattamento può essere gestito allo stesso modo di tutte le condizioni di pelle secca.

L’acqua da sola non è un ingrediente abbastanza forte per mantenere la pelle idratata. Infatti, troppe docce o bagni possono seccare la pelle più velocemente. L’Accademia Americana di Dermatologia raccomanda di fare docce brevi e di usare acqua calda (non bollente). Dopo la doccia, asciugate la pelle e applicate subito una crema idratante.

Quando vi lavate, usate saponi delicati e lavaggi per il corpo. Cerca detergenti delicati e senza profumo che contengano emollienti (grassi e oli).

Poi, quando ti idrati, assicurati che la tua pelle abbia l’idratazione di cui ha bisogno con questi due fattori:

  • Idrata con ingredienti umettanti che assorbono l’acqua dall’atmosfera/pelle e la trattengono sulla pelle. Cerca prodotti con acido ialuronico, aloe vera o miele.
  • Idratare con ingredienti a base di olio creano un sigillo sulla superficie della pelle per evitare che l’acqua fuoriesca. Prova il burro di karité, l’olio di cocco o la lanolina.

Per dare all’idratante qualcosa a cui aggrapparsi, potresti considerare di usare un umidificatore.

Naturalmente, la pelle di ognuno è diversa, quindi trova ciò che funziona meglio per te! Non fa male usare sia una crema idratante che un idratante. Idratare la pelle e poi bloccarla con una crema idratante.

Se questi passi non alleviano la tua pelle secca, consulta il tuo medico che può valutare i tuoi sintomi nel contesto della tua salute generale. Il tuo piano di trattamento della tiroide potrebbe aver bisogno di un ritocco, o forse è in gioco una condizione cronica della pelle come l’eczema.

Eczema

L’eczema è una condizione infiammatoria cronica della pelle che crea chiazze di pelle secca, rossa e con un intenso prurito. A volte queste chiazze trasudano, diventano squamose, incrostate o indurite.

L’eczema può essere causato da fattori genetici, immunologici o ambientali. Mentre le allergie o le sensibilità alimentari non causano questa condizione della pelle, un particolare alimento può contribuire a una recrudescenza dell’eczema.

Mantenere la pelle umida è il primo passo nella gestione dell’eczema. E’ anche utile controllare i fattori ambientali scatenanti per ridurre al minimo le ricadute.

I fattori ambientali scatenanti potrebbero includere:

  • Acari della polvere
  • Prodotti per la pulizia
  • Saponi/detergenti
  • Prodotti cosmetici
  • Profumi
  • Cambio di stagione
  • Cambio di tempo
  • Lana/tessuti
  • Lattex/gomma/plastica
  • Acqua
  • Piante
  • Cibi
  • Sudorazione

Per identificare i tuoi trigger, tieni un registro delle cose intorno a te che potrebbero contribuire alle tue infiammazioni. Il tuo eczema è peggiore in inverno? Si infiamma quando pulisci la cucina?

Se tutto il resto fallisce, il tuo medico può prescrivere farmaci per alleviare l’orribile bruciore, prurito e disagio. Assicurati di coordinarti anche con il tuo specialista della tiroide, per assicurarti che i farmaci non influenzino la funzione tiroidea o l’assorbimento dei farmaci per la tiroide.

Hives

Se hai l’orticaria cronica, una condizione della tiroide potrebbe essere il colpevole. Circa il 25%-30% delle persone con orticaria cronica hanno una sottostante malattia autoimmune della tiroide come la tiroidite di Hashimoto. Spesso una condizione autoimmune come questa causa reazioni esagerate o inappropriate del corpo alle tossine o agli allergeni.

I sintomi dell’orticaria sono spesso confusi con quelli di altre condizioni della pelle come l’eczema, la rosacea o la pitiriasi rosea. Tuttavia, le caratteristiche specifiche dell’orticaria la distinguono da altre condizioni della pelle:

  • L’area di pelle rialzata ha un bordo chiaramente definito
  • Quando si preme l’eruzione, diventa bianca
  • Saranno (molto) pruriginose, e ci può essere anche dolore o una sensazione di bruciore
  • Possono apparire ovunque sul corpo e cambiare forma, spostarsi, scomparire e riapparire in brevi periodi
  • Quando si risolvono, la pelle tornerà alla normalità senza cicatrici
  • La maggior parte non sarà accompagnata da reazioni sistemiche come febbre, nausea, dolori muscolari, dolori articolari o mal di testa.

La differenza tra l’orticaria acuta e quella cronica è il tempo che impiega a risolversi. L’orticaria acuta si risolve da sola in poche ore, mentre l’orticaria cronica può essere presente per diversi anni e spesso richiede un trattamento.

La gestione dell’orticaria inizia con l’identificare ed evitare i fattori scatenanti che irritano la pelle. Gli antistaminici da banco possono aiutare ad alleviare l’orticaria. Se l’orticaria è diffusa, il medico può prescrivere farmaci per via orale per un trattamento più accessibile. Tuttavia, dovrebbe notare che gli steroidi e gli antistaminici orali possono sopprimere la funzione tiroidea, e si dovrebbe consultare il medico in merito al trattamento.

Uno studio sul Journal of Advanced Pharmaceutical Technology & La ricerca suggerisce che trattare l’ipotiroidismo sottostante con levotiroxina può accelerare il recupero dall’orticaria cronica. Nello studio, 72 persone con orticaria cronica e anticorpi TPO sono state divise in due gruppi. A entrambi i gruppi è stato somministrato un antistaminico a basso dosaggio e al primo gruppo è stata somministrata anche la levotiroxina. I pazienti nel gruppo della levotiroxina hanno sperimentato una diminuzione della gravità del prurito più rapidamente rispetto all’altro gruppo.

Acne e breakout

A nessuno piace l’acne visibile. Può farti sentire vulnerabile o insicuro e può abbassare l’autostima. Molti adolescenti hanno l’acne a causa dei cambiamenti ormonali che avvengono durante la pubertà. Ma che dire dell’acne in età adulta? Cosa la causa e come si può trattare?

L’acne può essere causata da fattori immunologici, sensibilità alimentari o carenze nutrizionali.

Dermato-Endocrinology ha pubblicato uno studio che riporta l’autoimmunità tiroidea (come quella di Hashimoto) rilevata in diverse condizioni infiammatorie della pelle, tra cui l’acne e l’orticaria cronica. Questa connessione può essere perché quando la produzione di ormoni tiroidei rallenta, il corpo ha difficoltà a convertire il colesterolo in ormoni steroidei come pregnenolone, progesterone e DHEA. Il corpo ha bisogno di questi ormoni steroidei per aiutare a controllare l’infiammazione. Quindi, una bassa funzione tiroidea aumenta l’infiammazione interna. Se si verifica l’acne post-adolescenziale, si dovrebbe fare un test per gli anticorpi TPO per determinare se la tiroidite autoimmune può essere alla radice del problema.

Le sensibilità alimentari possono anche contribuire all’acne. Gli alimenti reattivi possono innescare una risposta infiammatoria nel tratto gastrointestinale, portando a un’esplosione autoimmune. Molte persone sperimentano una riduzione significativa dei sintomi intestinali, delle eruzioni cutanee e del dolore eliminando gli alimenti reattivi. I cambiamenti nella dieta possono anche aiutare ad abbassare gli anticorpi TPO.

Per scoprire gli alimenti reattivi o le sensibilità alimentari, si potrebbe provare una dieta di eliminazione. Questa dieta è un piano alimentare che omette un alimento o un gruppo di alimenti per un certo periodo di tempo. Poi, si reintroduce quell’alimento o gruppo di alimenti per imparare quali alimenti stanno causando i sintomi o li stanno facendo peggiorare. Questa dieta è considerata sicura e affidabile per identificare gli alimenti problematici, a patto che il resto della vostra dieta rimanga equilibrata e ricca di nutrienti. Per autogestirvi, tenete un registro degli alimenti che mangiate, di come vi sentite e di cosa sta migliorando o peggiorando. Può anche essere utile lavorare con un nutrizionista per guidare questa esperienza.

Similmente, le carenze di nutrienti possono influenzare la pelle. Per esempio, lo zinco aiuta il tuo corpo a monitorare i livelli di ormone tiroideo e gli dice di aumentare la produzione quando i livelli sono bassi. Gli acidi grassi omega-3 garantiscono l’integrità delle membrane cellulari, che le proteggono dai danni e permettono alle cellule di comunicare bene tra loro. La vitamina A svolge un ruolo vitale per la salute della pelle, degli occhi, della riproduzione e per la funzione immunitaria. Lavora con il tuo team di cura per determinare le tue esigenze nutrizionali specifiche per ottimizzare la salute della tiroide.

Ottimizzare la funzione della tiroide

Non puoi essere più furbo della tua tiroide. Se hai a che fare con l’ipotiroidismo, la salute della tua pelle è direttamente collegata alla salute della tua tiroide.

Fai un esame del sangue per capire come funziona la tua tiroide. A Paloma Health, crediamo che sia utile misurare il TSH, fT3, fT4, e gli anticorpi TPO per capire il quadro completo.

Con questi risultati, saprai se c’è bisogno di un’ulteriore valutazione della tua funzione tiroidea. Lavorare con un medico per identificare il farmaco appropriato e il piano di trattamento per la tua condizione ti aiuterà anche ad alleviare i tuoi sintomi, come i fastidiosi problemi della pelle.

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