Prednisona altera Metabolismo
Prednisona sequestra sinais normais no seu metabolismo para manter o seu peso normal. Por exemplo, a leptina é a hormona de plenitude libertada pelas células gordas. A leptina diz-lhe que se sente cheio e pode parar de comer. De alguma forma, a prednisona bloqueia os sinais da leptina, pelo que falta a sua sensação normal de fome. Pode comer junk food até o seu estômago doer em plenitude, mas pode não chegar a um ponto em que se sinta cheio.
O seu corpo tenta compensar libertando quantidades cada vez maiores de leptina, mas algures na cascata de sinais, esta não está a ser recebida. Ter níveis demasiado elevados de leptina leva à resistência à leptina, semelhante à resistência à insulina, onde mesmo níveis elevados já não fazem o trabalho. Isto leva também ao armazenamento de gordura.
Músculo &Perda óssea
Prednisona quebra ossos, levando à perda óssea e possivelmente à osteoporose. A prednisona também quebra músculos, o que leva a braços e pernas mais magros, apesar de uma barriga e rosto arredondados. A massa óssea e a massa muscular contribuem para a massa corporal geral magra do corpo. A percentagem de massa magra determina a sua taxa metabólica em repouso, que é a quantidade de calorias que utiliza enquanto está em repouso. Uma vez que a massa magra do corpo está a descer, a quantidade de calorias que normalmente utiliza enquanto está sentado vai para baixo.
Princípios de Sal
Prednisona afecta o equilíbrio do sal do corpo. Normalmente os seus rins mantêm um equilíbrio constante de sal de sódio e potássio, que são opostos no interior do corpo. O potássio é elevado no interior das células, enquanto o sódio é elevado no exterior das células. A prednisona faz com que os rins se agarrem ao sódio, o que leva à perda de potássio. O sódio elevado causa inchaço, retenção de água, e contribui para a face da lua.
Mudanças de sangue
Volta às mudanças de “luta ou voo”, a prednisona faz com que o seu nível de tolerância possa diminuir. Por exemplo, talvez possa normalmente tolerar que alguém o corte na auto-estrada. Mas na prednisona, a sua reacção é mais elevada, mais rápida, e possivelmente menos razoável. Em termos científicos, há menos espaço para o seu córtex pré-frontal modular a sua reacção.
A mudança de humor da prednisona pode possivelmente levar a menos força de vontade para lidar com alimentos, porque está a gastar toda a sua força de vontade para manter um humor estável. As mudanças de personalidade podem levar a uma menor capacidade de resistir a dobradiças. Isto significa que morrer de fome não é uma boa ideia enquanto estiver a tomar prednisona. Mantenha uma ingestão constante de alimentos saudáveis para que nunca fique com tanta fome que se alimente de binge.
Mudanças de sono
O uso de prednisona pode levar ao efeito secundário #1 tweeted, insónia. O sono é um momento muito importante para manter um metabolismo regular. Menos hormonas libertadas durante o sono conduzem ao armazenamento de gordura. Menos sono leva a menos força de vontade para resistir às tentações.
Então estou condenado?
p> Agora que compreende como a prednisona causa o aumento de peso, tem a informação de que precisa para saber quais as estratégias que podem funcionar e quais as que não funcionam para se manter fora do peso. A concentração na ingestão de alimentos de alta qualidade com baixo teor de açúcar refinado é a base para evitar o aumento de peso da prednisona. Utilize o apetite da prednisona para comer alimentos ricos em nutrientes. Melhorar o sono e fazer exercício suficiente, mas não demasiado, pode também ajudar a manter o peso fora dos quilos. O objectivo ao tomar prednisona deve ser abrandar ou parar o ganho de peso, e não se preocupar em perder peso. A Dra. Megan está aqui para ajudar a guiá-lo através deste processo.
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