Pourquoi je ne peux atteindre l’orgasme que par moi-même ?

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Q : Le sexe avec mon mari est un peu… enfin, honnêtement, je ne sens rien. Je sais comment me faire jouir, c’est juste que je veux le vivre avec lui et ne pas prendre une éternité pour y arriver. Comment pouvons-nous travailler sur ce point ?

C’est une très bonne nouvelle ! Vous connaissez suffisamment bien votre corps pour vous amener à l’orgasme. Il ne vous reste plus qu’à enseigner et à entraîner votre mari sur la façon dont vous aimez être touchée.

Lorsqu’il s’agit d’auto-plaisir, les gens s’habituent à une certaine façon de se toucher. Il est temps de lui montrer exactement quelle est cette façon. Allez-y et trouvez un pont entre ce que vous aimez et vos activités sexuelles habituelles. Essayez de simuler ce que vous aimez pendant les rapports sexuels, mais n’oubliez pas de communiquer ces changements de rythme à votre partenaire. Ne soyez pas timide. Soyez bavard, donnez des détails. Il a besoin de savoir ce qui vous fait jouir.

En plus du coaching pratique, osez partager votre fantasme de prédilection. Dites-le à voix haute. Je sais que cela peut sembler trop, mais être capable de relayer les histoires, les sons et les touchers qui vous font jouir est la voie A à B la plus rapide pour vous procurer du plaisir.

Il semble que vous puissiez également avoir des attentes sur la rapidité avec laquelle vous devriez jouir. Cela pourrait ajouter une pression cachée et interférer avec votre capacité à vous détendre pleinement pendant le sexe. Il n’y a pas besoin de se presser, sauf si vous voulez avoir un coup rapide. Chacun jouit à son propre rythme, et c’est très bien ainsi.

En ce qui concerne l’orgasme, vous êtes responsable du vôtre jusqu’à ce que vous ayez appris à votre partenaire ce qui est bon pour vous et votre corps. Si vous vous sentez sous la pression de votre mari, parlez-lui. Car tant que vous ne lui montrez pas ou ne lui dites pas comment faire, il ne peut pas vous aider.

Nos experts peuvent répondre aux questions que vous vous posez (comme celle soumise par ce lecteur) sur les soins de la peau, la thérapie, la douleur, le sexe, la nutrition, et bien plus encore ! Envoyez votre question de santé à [email protected].

Janet Brito est une sexothérapeute certifiée par l’AASECT qui possède également une licence en psychologie clinique et en travail social. Elle a effectué son stage postdoctoral à la faculté de médecine de l’université du Minnesota, l’un des rares programmes universitaires au monde dédiés à la formation en sexualité. Actuellement, elle est basée à Hawaï et est la fondatrice du Center for Sexual and Reproductive Health. Mme Brito a été citée dans de nombreux médias, dont le Huffington Post, Thrive et Healthline. Vous pouvez la contacter sur son site Web ou sur Twitter.