Qu’est-ce que le déconditionnement ?
Le déconditionnement peut être défini comme des changements réversibles dans le corps provoqués par l’inactivité physique et la désuétude. Le déclin de la force musculaire est la caractéristique la plus importante et la plus constante du déconditionnement. La force musculaire en elle-même importe peu ; ce qui est important, c’est la façon dont les changements de la force musculaire affectent la capacité à effectuer des activités quotidiennes.
Symptômes du déconditionnement?
La perte d’autonomie. Au fur et à mesure que la force musculaire diminue avec le déconditionnement, les activités reposant sur ce muscle nécessitent une plus grande proportion de la force maximale du muscle. À terme, tout nouveau déclin de la force musculaire rendra l’activité impossible. Si cette activité est essentielle à une existence indépendante, un léger déclin de la fonction musculaire, comme à la suite d’une brève période d’inactivité due à une maladie aiguë, peut suffire à provoquer une dépendance.
Plus grande probabilité de chute. La faiblesse musculaire, en particulier dans les jambes, est l’un des facteurs de risque les plus importants. Les personnes âgées dont les muscles sont faibles sont plus susceptibles de tomber que celles qui conservent leur force musculaire, ainsi que leur souplesse et leur endurance. En effet, des schémas appropriés de contraction musculaire dans les jambes, notamment pendant la marche, sont nécessaires pour maintenir l’équilibre. Par exemple, lorsque vous faites un pas, vous avez besoin que les muscles qui fléchissent l’articulation de votre cheville se déclenchent, afin d’éviter de trébucher sur vos propres pieds. La recherche montre que la faiblesse de ce muscle a été associée à des chutes chez les personnes âgées.
Plus de susceptibilité aux fractures. Lorsque vous faites de l’exercice, vous ne construisez pas seulement des muscles et de l’endurance. Vous construisez et maintenez également la quantité et l’épaisseur de vos os. Les personnes âgées inactives peuvent développer une maladie appelée ostéoporose, qui se caractérise par une fragilité accrue des os. En conséquence, les os se brisent facilement. Même un éternuement ou un mouvement brusque peut suffire à briser un os chez une personne atteinte d’ostéoporose.
Perte d’énergie. Le cœur est un muscle. Comme les autres muscles, il s’affaiblit avec l’inactivité. Un cœur plus faible pompe une plus petite quantité de sang à chaque battement, ce qui nécessite plus de battements pour faire le même travail. Les personnes âgées sédentaires ont donc tendance à avoir une fréquence cardiaque plus élevée et une consommation d’oxygène plus faible que les personnes âgées actives. Comme l’organisme a besoin d’oxygène pour transformer les nutriments en énergie, une baisse de l’oxygénation entraîne une baisse de l’énergie. L’augmentation de la fréquence cardiaque s’accompagne de la fatigue. C’est beaucoup de travail supplémentaire pour votre cœur !
Importance de la kinésithérapie
La masse et la force musculaires diminuent avec l’âge, et cette tendance est encore plus prononcée chez les personnes âgées déconditionnées. De nombreuses études ont montré que la physiothérapie et l’exercice physique chez les personnes âgées augmentent la mobilité, améliorent l’exécution des activités de la vie quotidienne, améliorent la marche, diminuent les chutes et augmentent la densité minérale osseuse pour diminuer le risque de fracture.
Si vous avez des questions, appelez Reddy Care Physical & Occupational Therapy!
Reddy Care Great Neck : 516-829-0030
Reddy Care Farmingdale : 516-420-2900
Physique à domicile & Ergothérapie : 516-829-0030
Reddy Care Physical & Occupational Therapy Reddy Care Physical & L’ergothérapie est un service spécialisé exceptionnel qui fournit des soins exceptionnels et des traitements de pointe.de traitements de pointe pour les résidents de Farmingdale et Great Neck, New York. La combinaison de programmes d’exercices innovants, de thérapie manuelle et de technologie ainsi que l’expertise de chaque membre de l’équipe permettent à Reddy Care Physical & Occupational Therapy de fournir des services qui garantissent des résultats cliniques supérieurs et une satisfaction des patients constamment élevée.
0 commentaire