Les fabricants affirment que les lunettes à lumière bleue peuvent empêcher la lumière bleue d’endommager les yeux. Les experts suggèrent que des dommages peuvent se produire avec des doses élevées de lumière bleue, mais aussi avec une plus longue durée d’exposition moins intense.
Avec l’utilisation accrue des diodes électroluminescentes (LED), des LED organiques et des LED organiques à matrice active dans la technologie, les gens ont maintenant une exposition chronique à la lumière bleue. Les experts ne peuvent pas exclure un risque encore non découvert d’exposition chronique, tout au long de la journée, aux LED et à la lumière bleue.
Certains experts suggèrent que les faibles niveaux de lumière bleue émis par les appareils ne sont pas dangereux, même en cas d’exposition prolongée. Un examen systématique de 2017 suggère qu’il n’y a pas suffisamment de preuves pour soutenir les avantages potentiels des lunettes à lumière bleue, et certains annonceurs ont reçu des amendes pour avoir fait des allégations trompeuses.
D’autres chercheurs ont démontré que l’exposition à la lumière à ondes courtes des appareils avant le coucher peut perturber les habitudes de sommeil. Une petite étude de 2019 suggère que les lunettes à lumière bleue pourraient être bénéfiques pour traiter les troubles du sommeil chez les personnes atteintes de la maladie de Parkinson.
Bien que certaines études puissent suggérer que les lunettes à lumière bleue augmentent la qualité et la durée du sommeil, d’autres études suggèrent d’éviter complètement l’utilisation d’appareils avant le coucher.
Les fabricants de lunettes à lumière bleue affirment qu’elles aident à réduire les maux de tête, à réduire la fatigue oculaire et à améliorer la sécrétion de mélatonine pour réduire les symptômes de l’exposition à la lumière bleue. Les chercheurs n’ont pas confirmé si le blocage de la lumière bleue réduit ou non les symptômes après une exposition prolongée aux écrans.
Certains experts pensent qu’au lieu d’une toxicité de la lumière bleue, les gens peuvent ressentir des symptômes dus à une utilisation excessive de la technologie. Le syndrome de vision informatique, ou fatigue oculaire numérique, est un groupe de problèmes oculaires et visuels qui résultent d’une exposition chronique aux écrans.
Des études complémentaires sont nécessaires pour déterminer si les appareils peuvent ou non émettre suffisamment de lumière bleue pour nuire aux yeux et à la vision. Des études à long terme sont nécessaires pour étudier les effets nocifs, s’il y en a, de l’exposition quotidienne chronique aux écrans.
Selon l’Académie américaine d’ophtalmologie et le Collège des optométristes, il n’y a actuellement pas assez de preuves pour soutenir l’utilisation de lunettes à lumière bleue.
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