Secondhand Smoke

Smettere di fumare renderà le persone a cui tieni più felici e più sane. Questo potrebbe essere uno dei tuoi motivi per smettere.

Pericoli del fumo passivo

Il modo principale in cui il fumo danneggia i non fumatori è attraverso il fumo passivo. Il fumo passivo è la combinazione di fumo che proviene da una sigaretta e il fumo espirato da un fumatore. Quando un non fumatore è vicino a qualcuno che fuma, respira il fumo passivo.

Il fumo passivo è pericoloso per chiunque lo respiri. Può rimanere nell’aria per diverse ore dopo che qualcuno ha fumato. Respirare il fumo passivo anche per poco tempo può danneggiare il tuo corpo.

Fai questo quiz per vedere quanto sai sui pericoli del fumo passivo.

Effetti sulla salute del fumo passivo

Nel tempo, il fumo passivo è stato associato a seri problemi di salute nei non fumatori:

• Cancro ai polmoni in persone che non hanno mai fumato.
• Maggiore probabilità che qualcuno si ammali di cuore’ abbia un attacco di cuore’ e muoia precocemente.
• Problemi respiratori come tosse’ catarro extra’ affanno’ e mancanza di respiro.

Il fumo passivo è particolarmente pericoloso per i bambini, i neonati e le donne in gravidanza:

• Le madri che respirano fumo passivo in gravidanza hanno maggiori probabilità di avere bambini con un basso peso alla nascita.
• I bambini che respirano fumo passivo dopo la nascita hanno più infezioni polmonari degli altri bambini.
• Il fumo passivo fa sì che i bambini che hanno già l’asma abbiano attacchi più frequenti e gravi.
• I bambini esposti al fumo passivo hanno maggiori probabilità di sviluppare bronchite, polmonite e infezioni dell’orecchio e sono a maggior rischio di sindrome della morte improvvisa del bambino (SIDS).

L’unico modo per proteggere completamente i non fumatori dai pericoli del fumo passivo è quello di non permettere il fumo in casa. Separare i fumatori dai non fumatori (come le sezioni “no smoking” nei ristoranti)’ pulire l’aria’ e arieggiare gli edifici non elimina il fumo passivo.

Altri modi in cui il fumo influenza gli altri

Il fumo influenza le persone della tua vita in altri modi, oltre alla loro salute. Quando fumi, potresti perdere:

• passare del tempo con la famiglia e gli amici.
• Avere più soldi da spendere per le persone che ami.
• Dare un buon esempio ai tuoi figli. I bambini che sono cresciuti da fumatori hanno maggiori probabilità di diventare loro stessi fumatori.

Passi che puoi fare per proteggere i tuoi cari

La cosa migliore che puoi fare per proteggere la tua famiglia dal fumo passivo è smettere di fumare. Subito, ti sbarazzi della loro esposizione al fumo passivo nella tua casa e nella tua auto, e la riduci in qualsiasi altro posto dove andate insieme.

Assicurati che la tua casa e la tua auto rimangano senza fumo. I bambini respirano il fumo passivo a casa più che in qualsiasi altro posto. Lo stesso vale per molti adulti. Non permettere a nessuno di fumare in casa o in macchina. Stabilire questa regola:

• Riduce la quantità di fumo passivo che la tua famiglia respira.
• Ti aiuta a smettere di fumare e a rimanere senza fumo.
• Riduce la possibilità che tuo figlio diventi un fumatore.

Quando sei in viaggio, puoi ancora proteggere la tua famiglia dal fumo passivo:

• Assicurati che chi si prende cura di te come tate, babysitter e personale dell’asilo non fumi.
• Mangia in ristoranti senza fumo.
• Evita i luoghi pubblici al chiuso che permettono di fumare.
• Insegna ai tuoi figli a stare lontani dal fumo passivo.

Scopri di più sul fumo passivo:

• Dal National Cancer Institute, Secondhand Smoke: Questions and Answers
• Dal Centers for Disease Control and Prevention’ Secondhand Smoke (SHS) Facts