Non tutti i dolori alla schiena sono uguali, e ci sono molte possibili cause.
Sciatica
La sciatica si riferisce al dolore nel nervo sciatico, che corre lungo la base della spina dorsale fino alla parte posteriore delle gambe. Può essere causato da varie condizioni, incluso uno sperone osseo sulla spina dorsale.
Il dolore può essere qualsiasi cosa, da una sensazione di sordo dolore a quello che sembra una scossa elettrica. Stare seduti per lunghi periodi può peggiorare il dolore, ma di solito è solo da un lato.
L’ernia del disco
Il dolore nella parte bassa della schiena è una delle prime cose che proverai se hai un’ernia del disco. La pressione sul disco lo ha spinto fuori dalla sua forma normale.
Questo mette sotto sforzo il midollo spinale e i nervi nella zona, causando dolore e persino intorpidimento.
Le persone anziane spesso hanno un’ernia del disco come parte naturale del processo di invecchiamento. Può anche accadere come risultato di una caduta, sollevando qualcosa nel modo sbagliato, o una lesione da movimento ripetitivo.
Sforzo muscolare
Uno sforzo muscolare nella parte bassa della schiena è anche chiamato uno sforzo lombare. Si verifica quando si stira troppo o si torce troppo la schiena.
Se hai uno stiramento muscolare, puoi provare un dolore che si estende fino alle natiche ma non alle gambe. Uno stiramento renderà anche la tua schiena rigida e difficile da muovere.
Mentre la maggior parte delle persone guarisce da uno stiramento entro un mese, può anche diventare un problema continuo se è dovuto a una cattiva postura seduta e non si prendono misure per correggerlo.
Malattia degenerativa del disco
Quando i dischi tra le ossa della colonna vertebrale inferiore sono danneggiati, si parla di malattia lombare o degenerativa del disco.
I dischi degenerano nelle persone anziane, e le lesioni possono causare la rottura dell’anulus fibrosus. L’annulus fibrosus è ciò che tiene il nucleo polposo, il centro morbido di ogni disco, al suo posto.
Quando questa parte del disco si strappa, il disco non può guarire da solo perché non ha molto apporto di sangue. Il materiale morbido al centro può quindi lasciare i suoi normali confini. Potrebbe sporgere all’indietro e comprimere una radice nervosa, con conseguente dolore che si irradia fino agli arti.
Anche se alcune persone che hanno la malattia degenerativa del disco non hanno alcun sintomo, il dolore può essere abbastanza forte nella parte bassa della schiena, nelle natiche e nelle cosce, e può peggiorare quando ci si piega o ci si siede.
Stenosi spinale
Le ossa della colonna vertebrale hanno ciascuna un buco nel mezzo che forma un tubo attraverso il quale scorre il midollo spinale. Questo collega i nervi di tutto il corpo al cervello.
Quando questo tubo non è abbastanza largo, il midollo viene schiacciato e può causare dolore, debolezza o intorpidimento. Questo si chiama stenosi spinale.
La stenosi spinale può essere il risultato di una lesione, un’artrite, un tumore o un’infezione. Alcune persone nascono con un canale spinale stretto.
Postura
Una cattiva postura sia da seduti che in piedi può contribuire al dolore lombare. Anche se il tuo mal di schiena non è causato da una cattiva postura, può essere peggiorato da essa.
Non essere in forma
I tuoi muscoli centrali includono quelli sui fianchi e nella schiena, fianchi, addome e glutei. Se questi sono deboli, potrebbero non sostenere abbastanza bene la tua spina dorsale, portandoti al dolore.
Lo stretching e l’esercizio aerobico possono aiutare a rafforzare il tuo nucleo. Questo dovrebbe diminuire il tuo disagio riducendo il grado di sforzo sulla tua schiena.
Altre condizioni mediche
A volte la parte bassa della schiena può far male a causa di un’altra condizione. Questo può includere calcoli renali, un problema alla cistifellea e, in rari casi, un tumore o un problema all’arteria addominale principale.
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