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Cosa mangiare prima di un 5k, secondo una dietista registrata amante delle corse
Ti sei allenato. Hai caricato i tuoi Airpods. Hai scelto il tuo outfit per il giorno della gara. Ora, stai facendo il conto alla rovescia delle ore che ti separano dalla linea di partenza. A meno che tu non abbia già un intero cassetto pieno di magliette da gara, è Leggi tutto…