19 segni evidenti che ti stanno dando per scontato in una relazione

Non è un segreto che la vita può diventare intensa e stressante.

Ma nei momenti di preoccupazione e pressione è bello sapere di potersi rivolgere alla propria relazione come un porto sicuro, un luogo di conforto e connessione.

Per molte persone in relazione, tuttavia, questo semplicemente non è il caso.

Questo perché molti di noi sono dati per scontati nella loro relazione. Il tuo partner ti presta tanta attenzione quanto un pezzo di toast bruciato mentre controlla il telefono al mattino?

Quello che vuoi sapere è fondamentale: sono solo preoccupati e stanno attraversando un momento difficile che non ha niente a che fare con te o con la relazione o hanno iniziato a vederti come uno zerbino sostituibile?

Ecco 19 segni evidenti che ti stanno dando per scontato nella tua relazione.

1. Dov’è il rispetto?

Potreste aver sentito la canzone “Where is the Love?” dei Black-Eyed Peas, ed è una domanda dannatamente buona.

Ma un’altra domanda che vi verrà in mente spesso quando siete dati per scontati in una relazione è ancora più basilare:

Dove è il rispetto?

Il vostro partner vi tratta come un deodorante per auto usa e getta. Non ti ringraziano mai, raramente sorridono. Grugniscono se li aiuti a pulire dopo un pasto.

Fanno dei piani e non te lo dicono o li cancellano all’ultimo minuto. Mostrano una mancanza di interesse nel fare le cose insieme o nella tua vita. Sono solo controllati.

Sono un guscio vuoto dove prima c’era l’amore.

Stiamo parlando di chiamate e messaggi senza risposta, che escono senza nemmeno accennartelo.

Il punto fondamentale è che la tua metà non ti rispetta.

Ti trattano come un ripensamento.

Non si arrabbiano necessariamente con te o iniziano a litigare. Semplicemente se ne fregano e non ti tengono in considerazione nelle loro decisioni e nella loro vita.

Ouch.

Adios, amigos

Se ti prendono per i fondelli, a volte ti sembra di essere appena stato messo nella lista nera senza nemmeno sapere perché.

Cominci ad avere la sensazione di essere intrappolato in un romanzo di Franz Kafka, cercando di capire qualche codice nascosto che hai infranto e di trovare qualche ragione per la tortura emotiva e la crudeltà che stai vivendo.

Tentate di iniziare delle conversazioni e vi trovate di fronte a un muro bianco di indifferenza.

Vedete il vostro partner pianificare la sua vita quotidiana e a lungo termine senza alcun accenno alla vostra relazione.

Quando parlate, sembra più che altro una partnership d’affari o una vecchia conoscenza. È probabile che vi stiate chiedendo: che diavolo sta succedendo? Perché non è dalla vostra parte.

Hai la sensazione che abbiano già rotto con te senza ancora dirlo. E fa molto male.

È anche confuso.

Sicuro, sei perfettamente consapevole che le persone e le situazioni della vita cambiano. Ma cercare di rimanere coinvolti e interessarsi alla vita dell’altro è solo la regola 101 delle relazioni, no?

Apparentemente non in questo caso.

Ti stanno dando per scontato alla grande, e questa corsa di solito finisce proprio sotto gli spietati lampioni e gli accampamenti di Breakup Boulevard.

Stai battendo la fiacca come un figlio di puttana

Scusa il linguaggio, ma questo è così frustrante.

Conosci la sensazione?

Si è investiti in una relazione e si aiuta in vari modi – emotivamente, letteralmente, con consigli, e così via – ma il vostro partner non aiuta affatto.

Potrebbe essere su più livelli, ma sentirai l’assenza del suo aiuto, garantito.

Sia che si tratti di soldi, supporto emotivo, consigli, aiuto nei compiti e nelle cose pratiche.

Il tuo partner semplicemente non c’è.

Ha cose più importanti da fare che essere lì per te o per la tua relazione.

È chiarissimo e ci si sente malissimo. Questo perché molto probabilmente ti stanno dando per scontato.

Ogni tanto, quando siamo occupati o abbiamo altri problemi, cadiamo nelle responsabilità della relazione – è la vita.

Ma questo è diverso: è come se il vostro partner si occupasse di tutto nella sua vita tranne che di tutto ciò che riguarda voi o la vostra relazione.

Siete assolutamente la loro ultima priorità, e questo non è affatto un bel posto dove stare.

Il romanticismo è una cosa del passato

Quando vieni dato per scontato non ricevi rose o belle cene o un massaggio romantico.

Si ottiene il minimo indispensabile – se si ottiene qualcosa.

Ci si può aspettare zero regali, zero parole gentili tranne uno svogliato “ti amo anch’io” occasionale e nessun abbraccio, bacio o intimità extra.

Non sei più qualcuno che è apprezzato e ricercato dal tuo partner. Ti senti più come un segnaposto o un oggetto di scena su uno scaffale.

Ti senti una merda e anche se provi a contattarlo o a programmare occasioni speciali e ad approfittare di situazioni spontanee che potrebbero essere romantiche, il tuo partner si tira indietro o fa spallucce come se niente fosse.

Anche cercare di tenersi per mano può essere come cercare di afferrare un ombrello in un uragano – scivoloso e fugace.

Dove è finito il romanticismo?

Devi parlarne direttamente con il tuo partner perché dare qualcuno per scontato a questo livello è semplicemente sbagliato.

Ti tradiscono

È un triste fatto della vita che molte persone vengono tradite. Fa male e ti fa sentire come spazzatura.

Ma devi affrontarlo e fare i conti con quello che significa.

Se sei stato tradito, allora dovrebbe essere una rottura assoluta. Anche se è stato a causa dei loro problemi o tentazioni o altro.

È un chiaro segno che sei stato dato per scontato.

Se stanno solo passando più tempo del solito con le amiche, potresti sospettare un tradimento e avere torto, ma anche in quel caso è perfettamente ragionevole chiedere un po’ più di tempo al tuo ragazzo o ragazza speciale e mettere in chiaro che i tuoi bisogni non vengono soddisfatti.

Questo non è essere bisognosi, è solo essere onesti.

Quanto al tradimento? E’ semplicemente il peggiore.

E’ come quando qualcuno fa una puntata al tavolo del blackjack per tutto quello che ha nel portafoglio perché sa di avere un investimento di ripiego a cui può sempre tornare in caso di emergenza.

Tu sei quell’investimento di ripiego. Un piano B. Un ripensamento.

Si sente piuttosto male, vero? Ma non si abbatta. Non è colpa tua se sei in una relazione con qualcuno che ti dà per scontato.

Man mano che impari a mantenere alti i tuoi standard e ad amarti pienamente, ti accorgerai che le relazioni malsane e le situazioni di codipendenza non possono mai diventare vero amore.

Fortunatamente ci sono modi reali e potenti per metterti sulla strada del vero amore e dell’intimità che puoi iniziare oggi.

Ti abbattono

Chiunque abbia lottato con l’immagine di sé e l’autostima sa che il supporto positivo e la solidarietà possono fare una differenza positiva.

Proprio come gli insulti e i commenti negativi possono portarti ancora più giù.

Se il tuo partner ti butta giù e peggiora i tuoi problemi, è il momento di chiederti onestamente quanto si preoccupa per te o ti dà per scontato.

Qualcuno che ha paura di perderti commenterebbe in modo casualmente offensivo il tuo aspetto, gli amici, la vita, il lavoro o la famiglia?

Qualcuno che si preoccupa di ciò che hai prenderebbe decisioni finanziarie disastrose che ostacolano i tuoi obiettivi futuri e poi ti sminuirebbe dicendo che i tuoi obiettivi non erano così importanti per cominciare?

Se sei onesto vedrai che la risposta è quasi sempre no.

Un partner che abbatte l’altro è qualcuno con problemi profondi da affrontare. Non puoi farlo per loro.

Né hai la responsabilità di essere il destinatario del loro tentativo tossico di aumentare la propria autostima a tue spese o di comprare i loro giochi mentali che cercano di convincerti che nessun altro ti amerà mai, quindi devi accettare qualsiasi cosa ti diano.

L’amore ci sarà per te lungo la strada. Non hai bisogno di accettare qualcuno che ti dà per scontato e ti tratta come spazzatura.

6. Ti manipolano emotivamente

La manipolazione emotiva può diventare una forma di abuso. Lo so perché ne sono stato vittima.

Tu cerchi di dirti che non è un grosso problema o che il tuo partner sta solo attraversando un brutto periodo. Ma ecco la verità:

Non ci sono semplicemente, assolutamente scuse per la manipolazione emotiva.

Per me è una gigantesca X rossa su una relazione. Ciao, piccola.

Puoi dire che sei stato manipolato emotivamente quando la dinamica del potere è tutta da una parte – la parte opposta a te.

Tutto è apparentemente colpa tua, anche le cose in cui non sei coinvolto. La tua vita è lì solo per compiacerli.

Il manipolatore emotivo è generalmente un narcisista. Ti tireranno fuori tutte le fermate e ti lasceranno per poi chiederti di tornare insieme sotto una lista di condizioni.

Ti costruiranno fino a farti sentire intoccabile e poi ti accuseranno di essere dominante e tossico.

Ti urleranno contro e ti chiederanno perché sei sempre così difficile mentre piangi in un angolo.

Dispongono l’intimità come un distributore di gomme da masticare, controllando attentamente quanto ne hai e colpendoti la mano se provi ad allungare la mano per averne di più.

Il manipolatore emotivo è un incubo nelle relazioni. Siete dati per scontati come destinatari del loro stesso dramma psicologico interno.

Il momento migliore per andarsene era ieri. Il secondo momento migliore è ora.

7. Il buon amore se n’è andato

L’intimità fisica non è tutto in una relazione, ma è ancora una parte importante.

Quando il tuo partner ti dà per scontato può andare di pari passo con il fatto che smette di darti attenzione fisica o ti dà solo attenzione fisica.

Lascia che ti spieghi.

Quando non sei più apprezzato il tuo partner può ritirarsi da te e cercare sesso e intimità altrove, o può “ricategorizzarti” come un oggetto di piacere e volere costantemente solo sesso.

Cercano di farti scendere le mutande o i boxer a tutte le ore del giorno, ma se viene fuori l’argomento dei progetti futuri o della tua vita reale sono lontani un milione di chilometri.

Possono anche tenere il sesso come merce di scambio, facendoti sentire come se tu gli “dovessi” l’intimità a causa del loro impegno nei tuoi confronti.

Inutile dire che questo è un comportamento profondamente malsano e tossico e se ci affondi troppo dentro avrai delle brutte cicatrici emotive.

Quando accade il contrario può anche essere un incubo.

Il tuo partner ti trattiene dal sesso e ti tratta come una vecchia signora che ha incontrato per sbaglio al supermercato.

È super imbarazzante, doloroso e notevole. Possono anche indietreggiare leggermente quando li tocchi.

Che diavolo?

Questi problemi di intimità, in entrambi gli estremi, devono essere discussi onestamente, perché a meno che non ci sia qualcos’altro sotto, sono un segno che ti stanno dando per scontato e ti stanno prendendo in giro.

8. Due pesi e due misure sono la norma

Quando ti danno per scontato tutto è su di te e i due pesi e le due misure abbondano.

Il tuo partner pretende che lui o lei sia la tua priorità, ma tu non sei affatto la sua priorità.

Vogliono piena onestà emotiva e apertura da parte tua quando tirano fuori un argomento, ma rimangono chiusi come un caveau di massima sicurezza di una banca svizzera.

Cancellano irrispettosamente ogni volta che vogliono, ma se tu cancelli anche solo una volta con loro, fanno una scenata infantile.

Danno la priorità al passare il tempo con gli amici, ma non lo passano mai con i tuoi e si comportano in modo seccato se tu anche solo ne parli.

“Perché sei sempre così esigente con me?” potrebbero chiedere.

Si aspettano che tu apprezzi e ti preoccupi della loro vita, del loro lavoro e dei loro problemi, ma non gliene potrebbe fregare di meno di quello che stai passando tu.

La lista delle ipocrisie e dei doppi standard può diventare sbalorditiva, francamente.

Benvenuti nell’essere dati per scontati.

9. I tuoi sentimenti non significano nulla per loro

Spesso molti di noi cercano nelle relazioni sicurezza, convalida e intimità.

Puntiamo la nostra speranza sul nostro partner e gli diamo il nostro amore, incrociando le dita che ci restituiscano i nostri sentimenti e il nostro impegno.

Purtroppo è spesso una scommessa che non ha successo.

Quando si è presi per i fondelli, ci si può sentire come in un film dell’orrore a senso unico.

Ti rivolgi al tuo partner per amore e connessione ma non trovi nulla, eppure quando sta passando un momento difficile o un problema emotivo di qualsiasi tipo, senti il bisogno di essere lì per loro 24 ore su 24.

Che cos’è questa dinamica di potere che sta giocando?

E perché ti lascia a piedi e ti senti di merda mentre giochi il ruolo di custode del tuo partner coccolato?

Se tu stessi facendo un lavoro più emotivo, avresti uno stipendio.

È assolutamente estenuante, umiliante e irritante. Credimi, lo so.

Loro letteralmente non pensano mai a come ti senti in una situazione o a come sarebbe nei tuoi panni – perché semplicemente non gli interessa.

I loro bisogni significano tutto – i tuoi niente

Su un livello simile al punto precedente, se sei dato per scontato in una relazione i tuoi bisogni sono trattati come inesistenti.

I bisogni del tuo partner – d’altra parte – significano tutto.

Che si tratti di un pasto fatto su misura o di un complimento quando vengono promossi o di una notte passata con loro mentre si lamentano del loro amico stronzo che gli ha preso i soldi in un affare andato male.

I tuoi bisogni non si trovano da nessuna parte.

Sono bloccati da qualche parte in fondo a un armadio con vestiti sporchi e stropicciati e vecchie riviste di Playboy.

E se li tirate fuori sarete gasati come pazzi.

“Perché sei così bisognoso?”

“Pensi sempre a te stesso?”

“Sembra un momento difficile, ma onestamente, tu che parli di queste cose mi butta giù.”

Sono frasi comuni che sentirete dal vostro partner egoista ed egocentrico.

I tuoi bisogni – fisici, emotivi, spirituali, di conversazione – sono assolutamente irrilevanti e non hanno alcuna importanza nella relazione, mentre i bisogni del tuo partner dominano il regno e richiedono attenzione.

Che mucchio di stronzate.

11. Trattano il tuo punto di vista come non importante o stupido

In una relazione in cui una persona viene data per scontata tutte le esperienze non sono uguali.

L’individuo che viene dato per scontato non è importante.

Se sei tu, allora sai di cosa sto parlando.

Le tue esperienze sono dei pezzettini casuali che non significano molto. Il tuo partner si disconnette due secondi dopo che hai parlato di qualsiasi cosa della tua vita.

Ma le sue esperienze? Assolutamente di grado A e di importanza mondiale.

Quella storia che hai sentito 50 volte? Quella contiene il senso della vita (e spiega perché è un così bel partito che non ha mai fatto niente di male in tutta la sua vita ed è sempre stato una vittima degli altri).

Oh, grande. È il momento di sentire altre ragioni per cui il tuo partner ha ragione su tutto e tutto quello che dici tu è solo una stupida sciocchezza.

Che lusinga.

Il tuo consiglio non significa nulla per loro

Quando si è in una relazione sana, condividere rispettosamente consigli e avere conversazioni significative è una delle parti migliori.

Quando ti prendono per i fondelli il tuo partner non viene da te per un consiglio.

E non vogliono sentirlo.

Hanno alzato ogni sorta di muro emotivo e non saranno mai “vulnerabili” con te. Eppure continuano a darti consigli (più che altro ordini) che ci si aspetta tu ascolti con molta attenzione e segua alla lettera.

I tuoi consigli – se provi a darli – rimbalzano come una palla rimbalzante su un pavimento di legno duro.

Ti senti inutile e non apprezzato. La tua autostima può soffrire, e il ciclo di sentirti inadeguato e cercare di guadagnare o riguadagnare l’affetto e l’approvazione del tuo partner può aumentare.

Fa tutto parte di una spirale molto tossica in cui sei dato per scontato.

Non spendere più tempo della tua preziosa vita cercando di convincere qualcuno che sei degno di essere amato.

Non farlo.

13. Si preoccupano più delle altre persone che di te

Se questo sta accadendo può essere sottile all’inizio. Dopo tutto, non c’è niente di male se il tuo partner si fa in quattro per aiutare un vecchio amico o per andare a prendere un parente all’aeroporto o per confortare un amico malato.

In effetti, è piuttosto ammirevole e attraente in un modo reale.

Guardare un uomo che è in contatto con il suo istinto di eroe può essere stimolante e aumentare l’amore che una donna ha per lui.

Il problema è che l’istinto di eroe è qualcosa che la sua donna dovrebbe innescare e di cui dovrebbe essere destinataria, non solo amici e familiari.

Guardare una donna che è in contatto con il suo lato forte e indipendente è anche sexy e aumenta l’amore che un uomo forte ha per lei.

Il problema accade quando diventa così indipendente e forte da buttare il suo uomo nella polvere e trattarlo come un ragdoll emotivo.

Un partner che è disponibile e premuroso con gli amici e la famiglia è meraviglioso.

Ma se questo avviene a tue spese, allora sei dato per scontato.

Guarda come ti trattano rispetto a come trattano gli altri a cui tengono. C’è un grande squilibrio? Se è così, non va bene.

14. Si aspettano che tu li aiuti finanziariamente e in altri modi, ma non ti aiutano mai

Quando ti danno per scontato, a volte puoi sentirti come una mucca che viene munta.

Per attenzione, per affetto, per aiuto e – sì – per soldi.

Se il tuo partner si aspetta che tu gli dia una mano con i soldi e le finanze, ma non partecipa mai in prima persona e fa solo vaghe promesse di dare una mano in futuro, allora ti sta dando per scontato.

Il nostro rapporto con il denaro è in realtà profondamente radicato in come siamo stati cresciuti e nelle nostre credenze sulla scarsità e sul guadagno.

Molti di noi sono stati visti per vedere il denaro come vergognoso o sporco. Possiamo anche sentire di non “meritarlo” ed essere trascinati in situazioni in cui gli altri si approfittano di noi o ci sfruttano in modi emotivamente e finanziariamente devastanti.

Come insegna lo sciamano Rudá Iandê in questa masterclass gratuita sulla prosperità e lo sviluppo di un rapporto sano con il denaro, il nostro futuro finanziario è molto più luminoso quando impariamo a vedere che il modo in cui ci relazioniamo con il denaro è spesso il modo in cui ci relazioniamo con noi stessi.

Quando abbiamo un rapporto sano con il denaro può riflettere un rapporto più sano con la nostra energia e il nostro sé, portando ad un maggiore controllo nella nostra relazione e un migliore equilibrio delle questioni finanziarie che possono portarci ad essere dati per scontati e usati dal nostro partner.

15. Si impegnano troppo sul lavoro intenzionalmente

Un altro segno che ti sta lasciando emotivamente indietro in una relazione è quando il tuo partner si impegna troppo intenzionalmente sul lavoro.

“Ah, mi piacerebbe ma devo finire questo rapporto e rispondere a queste e-mail”, è il ritornello costante.

Potrebbe anche essere il ritornello di una canzone chiamata “I Don’t Care About You.”

Perché è probabile che se il tuo partner non ti desse per scontato sarebbe in grado di vedere oltre la sua scrivania e apprezzare l’amore che hai.

Impegnarsi troppo sul lavoro è una tattica classica per evitare la disponibilità in una relazione.

Inoltre fornisce il pretesto perfetto se ci si lamenta.

“Non apprezzi quello che faccio per mantenerci?”

“Pensavo sapessi che il mio lavoro è importante per me? Non apprezzi quello che faccio?”

Cercate tutti i tipi di accuse emotive e di gaslighting dal vostro partner che lavora troppo, ma tenete a mente che vi stanno dando per scontato.

Non dimenticate anche che “lavorare fino a tardi” può spesso essere la scusa perfetta per un partner che tradisce.

16. Sono emotivamente indisponibili

Vi siete svegliati un giorno e il vostro partner si è trasformato in un cyborg che non può rispondere ai messaggi o fare un sorriso?

È possibile, e sarebbe una buona trama per un romanzo o un film di fantascienza, ma è molto più probabile che vi siate svegliati e il vostro partner abbia deciso di mandare al diavolo la relazione e si sia spento con voi.

E questa è una sensazione terribile.

Vuoi che la persona che ami ci sia attraverso gli alti e bassi della vita, vuoi che la persona a cui tieni sia qualcuno che può appoggiarsi a te e tu puoi appoggiarti a loro.

Non in modo codipendente o appiccicoso, ma in un modo reciprocamente rafforzante e amorevole.

Ma si sono spenti, e il loro sguardo vuoto e le loro scrollate di spalle indifferenti dicono tutto quello che devi sapere.

17. Si comportano in modo strano e distaccato quando sei fuori con gli amici

Spero che tu non sappia di cosa sto parlando qui o che non l’abbia sperimentato, perché è imbarazzante come l’inferno.

Ricordi i bei vecchi tempi con il tuo partner, quando uscivi e ti divertivi. Una bella cena, una serata al pub, un incontro a casa di amici.

Ora è tutto imbarazzante e stentato.

Se mai escono con te i loro occhi sfrecciano come una salamandra e sembrano fare a gara per andarsene il più in fretta possibile.

Sono sfuggenti, disinteressati e pieni di risate finte.

Anche i tuoi amici cominciano a sentire le strane vibrazioni e prima che tu te ne accorga anche tu vuoi solo uscire dalla situazione.

Non solo questa persona sta rovinando la tua relazione, ma sta anche rovinando la tua vita sociale e il rapporto con i tuoi amici.

Accidenti.

18. Raramente ti parlano o ti guardano

Questa è la più elementare ma in un certo senso è anche la più devastante.

Quando ami qualcuno dai valore alla sua attenzione e alla connessione che avete. Quando questo si rompe ci si può sentire abbandonati e senza valore.

Non è mai una buona idea puntare il proprio valore o la propria validazione su un’altra persona, e le aspettative che si costruiscono possono essere assolutamente distruttive emotivamente quando crollano.

Senti quella deludente sensazione di essere stato dato per scontato, eppure speri o desideri o pensi ai modi in cui potresti tornare indietro.

E riconquistare la sua fiducia…

E l’amore…

E l’interesse…

Fidati di me, è un gioco a perdere. Non avete niente da dimostrare e non avete un valore inferiore al vostro partner.

Questo schema tossico deve essere rotto. E il primo passo è essere brutalmente onesti sul fatto di essere dati per scontati nella vostra relazione.

Essere dati per scontati è dura…

Se siete stati dati per scontati o siete attualmente in una situazione come quelle di cui ho scritto sopra, allora sapete quanto può essere dura.

Notti insonni, momenti pieni di lacrime da soli, stare accanto al vostro partner e sentirsi completamente soli e non apprezzati.

Francamente è una stronzata totale.

Se vi sentite dati per scontati è il momento di fare un bilancio della vostra relazione e di essere un po’ severi.

Forse senti il nucleo profondo dell’amore e della connessione che c’è ancora sotto o hai una famiglia con il tuo partner e senti che puoi lavorare sui tuoi problemi per il bene di tutte le persone coinvolte e uscire più forte dall’altra parte.

Forse ci sono ancora lezioni da imparare e il tuo partner è disposto a venire con te in un viaggio di guarigione che apre nuove prospettive e apprezza l’amore che condividi.

O forse è il momento di gettare la spugna. Di dare uno sguardo duro a quello che è successo e di essere onesto sul fatto che sei stato trattato come una nullità da qualcuno che ha troppi problemi e illusioni per essere veramente lì per te o per essere il tuo partner più.

Forse è il momento di andare completamente avanti per il tuo bene e per il bene del tuo partner. Cercare nuove strade e nuovi lidi in cui tu possa abbracciare la versione più vera di te stesso e vivere la tua verità.

Solo tu puoi decidere, e solo entrando in contatto con il tuo io più profondo, libero da condizionamenti e bugie sistemiche, potrai avere chiarezza e assoluzione emotiva.

Qualunque cosa tu decida, c’è una cosa che voglio davvero sottolineare e che voglio che tu ricordi.

È qualcosa con cui ho lottato molto come persona che è stata data per scontata nelle relazioni e ha avuto problemi di depressione, bassa autostima e modelli tossici di codipendenza.

Il vero problema non nasce dall’essere dati per scontati.

E voglio sottolineare questo.

Perché lo penso davvero.

Il vero problema – il vero modello velenoso di crepacuore e sogni infranti – accade quando credi di meritare di essere dato per scontato.

Il vero danno si verifica quando compri la storia che il tuo partner sta tessendo per te.

La storia in cui sei un peso, sei noioso, sei fastidioso, non sei abbastanza sexy, sei negativo, sei strano.

Quando cominci a sentire nel profondo del tuo cuore che queste implicazioni potrebbero essere vere è allora che l’essere dato per scontato prende una strada ancora più oscura.

Quindi, il mio consiglio è semplice.

Non credere alla finzione che sei indegno.

Non guardarti allo specchio e concentrarti su tutti i tuoi difetti fisici.

Non fissarti su tutte le volte che nella vita ti sei sentito incompreso o solo.

Quello non sei tu, è una storia che ti è stata raccontata – e forse riflessa da altri che sono persi e danneggiati nelle loro illusioni.

Non è la tua verità e non ha più lezioni da insegnarti. Puoi lasciarti la tossicità alle spalle. Puoi davvero.

Lo prometto.

Una delle più grandi scoperte che ho avuto nell’imparare a smettere di aggrapparmi a relazioni insoddisfacenti e a cose e persone esterne per completarmi è stata la scoperta dello sciamano Rudá Iandê.

Il suo workshop Out of the Box, in particolare, mi ha aiutato a liberarmi da credenze e prospettive autolimitanti che tenevano la mia mente e il mio cuore bloccati in un falso paradigma.

Ho scoperto molto di più sul mio vero sé e sul potere dentro di me e onestamente ha fatto la differenza. Essere data per scontata e usata è diventata una cosa del passato perché ho imparato ad abbracciare il mio potere e a vedere il mondo attraverso una lente più olistica.

Sei degno di amore, hai amore da dare, e nessun altro può completarti.

Sei in un viaggio spirituale profondo, ricco ed emozionante!

Senti l’aria che passa nei tuoi polmoni e affermala a livello profondo. Voglio che tu senta la vitalità profonda dentro di te e la gioia di essere vivo in modo semplice ed elementare.

Che miracolo!

Forse senti anche un profondo senso di dolore e delusione. Potresti sentire il tradimento e la rabbia nel profondo di te stesso quasi fisicamente presente. Abbraccia anche questo.

Che miracolo poter sentire fortemente e sperimentare emozioni che crescono e cambiano e ci aiutano a capire chi siamo.

Ricorda, come dice l’autrice Tara Brach, “il dolore non è sbagliato. Reagire al dolore come sbagliato avvia la trance dell’indegnità. Nel momento in cui crediamo che qualcosa sia sbagliato, il nostro mondo si restringe e ci perdiamo nello sforzo di combattere il dolore.”

Quando si tratta di relazioni e della nostra esperienza nella vita, valiamo tutti molto più di qualsiasi “ruolo” e l’essere dati per scontati non è la definizione del vostro valore o del vostro potenziale futuro.

Perché il tuo potenziale è illimitato, e sei degno di essere in questo momento e di fare questa esperienza.