Una solución no quirúrgica para un panículo

Tengo un panículo. ¿Qué es eso? Es el nombre técnico de ese delantal de grasa que cuelga por delante, más conocido como grasa de la barriga. He estado investigando en internet tratando de encontrar formas de reducir este gran pedazo de grasa, pero todo lo que he encontrado termina de la misma manera. No hay otra forma que no sea la cirugía para deshacerse realmente de un panículo. Francamente, no quiero operarme.
He estado trabajando en la tonificación de mis músculos centrales en un intento de hacer mi vientre más pequeño. Todos los días, hago entre 90 y 150 mini abdominales, de 2 a 3 repeticiones de 30 cada una de las elevaciones de piernas (también destinadas a fortalecer los músculos de mis cuádriceps), y entre 50 y 100 pliegues de barriga/tusos (tirar de los músculos del estómago y del derrier y mantenerlos durante 3 segundos). Todos estos ejercicios se realizan para ayudarme a ponerme de pie, sentarme, caminar y subir escaleras. Como tengo una artrosis grave, es cuestión de «usarlo o perderlo».
Los mini abdominales los hago sentada en el borde delantero de una silla con los pies apoyados y los muslos paralelos al suelo. Luego me inclino hacia atrás a unos 45 grados y utilizo mis músculos centrales para volver a la posición de sentado. Las elevaciones de las piernas y las elevaciones de vientre también se hacen en una silla. Tengo dos rodillas artificiales y no puedo arrodillarme, así que no puedo bajar al suelo porque no puedo volver a levantarme. He estado añadiendo un par de sesiones de baile en línea a la semana como ejercicio aeróbico.
El resultado hasta ahora es que la parte superior de mi abdomen se está aplanando. No hay un six-pack, pero tampoco hay tanto abultamiento. Otro resultado es mi capacidad de levantarme y bajarme de una posición sentada mucho más fácilmente, y un aumento en la distancia que puedo caminar y el tiempo que puedo estar de pie antes de que los músculos de mis piernas empiecen a gritar. También tengo menos dolor en la parte baja de la espalda (la artritis está atacando ahora la parte baja de la columna). Lo único que todavía no parece responder a mis esfuerzos es el panículo. No puedo ver ningún cambio en él en este momento. Sé que a medida que pierda más peso, la piel del vientre tirará y caerá más. Sólo espero que para cuando baje a donde quiero estar, alguien haya dado con una solución no quirúrgica para deshacerse de todo ese exceso de tejido. Sólo se puede esperar.