La altura de un hombre y una mujer es un tema interesante porque es una de las pocas cosas en esta tierra que la gente casi siempre se preocupa en secreto. Una persona se preocupa por su propia altura por su propia razón mientras que también se preocupa o tiene una preferencia por la altura de su pareja ideal. Más alto no es necesariamente mejor o más querido en todas las ocasiones, pero hay ventajas que le puede dar en los deportes, tendría sentido por qué más personas prefieren tener un compañero de vida que es más alto que ellos. En Japón, estas preocupaciones por la altura también son una realidad pero lo bueno es que parece haber una mejora para Japón en este sentido en las últimas décadas.
La altura media de un hombre y una mujer en Japón según datos de 2016
Encontrar una fuente o revista confiable para este tipo de material puede ser difícil de hacer en línea porque la mayoría de las fuentes no explican el tamaño de su muestra o entran en detalle con la forma en que realizaron las encuestas. Esto es muy importante saberlo porque, por lo que sabes, estás creyendo y compartiendo los «resultados» de una encuesta que en realidad sólo muestreó a 50 personas antes de generalizarla para toda la nación. Por suerte, hay un entusiasta que se tomó la molestia de realizar esta encuesta con todos los detalles adecuados incluidos para demostrar que sus estudios eran reales y precisos.
Este hombre consiguió adultos de 20 a 24 años y los agrupó. Esto reclutó un grupo e hizo lo mismo con los que tenían de 25 a 29, de 30 a 34, y de 35 a 39 hasta los 75 a 79. En total, fueron 12 grupos de edad por género con un poco más de 1000 muestras por grupo. Con esos valores que respaldan este estudio, puedes tener más seguridad de que los resultados que vas a registrar serán lo más verídicos posible. No cubre toda la población de Japón, pero es una muestra urbana de tamaño notable, por lo que, estadísticamente, es fiable. Además, ten en cuenta que las edades que caen bajo la adolescencia de un niño no fueron incluidas en el estudio porque los que están en ese grupo de edad todavía están creciendo.
Para cada grupo, tomó nota de su altura en cm y pies y con esos datos, obtuvo los promedios junto con la desviación estándar o SD. Para explicar lo que es la DE de forma sencilla, se puede pensar en ella como el tope que tiene una determinada estadística. Hay una media fija para el grupo pero, más o menos, las alturas individuales de las personas que componen el grupo de la muestra varían por la DE. Ahora que estos detalles están claros, se puede entender mejor la información sobre la encuesta.
En el caso de los hombres, los que tenían entre 75 y 79 años de edad en 2016 registraron una altura media de 162,99 cm o 5 pies 4 pulgadas con una desviación estándar de 5,58. Los que estaban incluidos en las edades de 65 a 74 años registraron unos 165 cm o 5 pies 5 pulgadas con una desviación estándar de 5,85. Esta tendencia continuaría hasta que la altura media registrada se estabilizara en 171,90 cm o 5 pies 8 pulgadas y esta línea plana comenzaría a partir de la edad de 20 a 49 años. La tendencia de los datos de las mujeres es prácticamente idéntica a la de los hombres. Puede que no resulte evidente, pero es una buena noticia para quienes desean que la población japonesa sea más alta en general. Parte del acortamiento de la estatura de los ancianos puede deberse al deterioro de los huesos, pero sólo debería afectarles una pulgada o una pulgada y media como máximo. Dicho esto, los jóvenes de hoy en día hasta los próximos ancianos de este periodo de tiempo son las generaciones más altas que ha habido en Japón, al menos según las muestras de esta encuesta.
La altura media de los varones en Japón en comparación con el resto del mundo
Hay muchos países alrededor del mundo y si buscas bien en internet, podrás encontrar un PDF de un estudio o una cita de algún tipo que muestre una aproximación muy cercana a las alturas medias que tiene cada país. No está publicado por una universidad estatal o una cita de la PMID ni tiene un gráfico a la altura, pero el hecho de que tenga una estimación de las alturas medias nacionales en todo el mundo puede hacer que sea un muy buen dato que puedas analizar y comparar dentro del mundo real más adelante.
Dado que acabas de conocer la altura media de ciertas generaciones japonesas, sería bueno que partieras de Japón una vez más para comparar los datos de aquí con los del estudio anterior. En este estudio, se afirma que la estatura media de los hombres de Japón se sitúa ahora en 1,5 metros, mientras que la estatura media de las mujeres se sitúa ahora en 1,5 metros. Estos resultados son prácticamente idénticos a los de la encuesta anteriormente comentada y eso debería asegurar que los datos son de fiar.
Este estudio tiene datos sobre la altura de los estadounidenses, que se registra en 178,2 cm, así como la altura de las personas que provienen de la República de Corea del Sur, que está en 175,3 cm. También indica que la estatura media de los hombres de China es de 169,4 cm, mientras que los del Reino Unido tienen una altura media de 176,8 cm. Esta información puede resultar interesante para algunos porque, sin conocer las diferencias exactas de altura, se podría suponer fácilmente que los ingleses son más altos que los estadounidenses. Puede que esto no signifique mucho para ti, pero si lo usas de forma inteligente, puedes usar el conocimiento para localizar dónde puedes encontrar personas con las mejores características para los deportes, como gente de extremidades largas o corredores rápidos.
Hay demasiados países en esta lista para que los recuerdes todos a la vez, pero si hubiera algo que definitivamente deberías aprender y recordar de esta lista, sería quiénes ocupan el primer y el último lugar. De los 57 países que figuran en esta lista, el más alto de todos no es otro que el pueblo de los Alpes Dináricos. Sus hombres miden 1,80 metros, mientras que las mujeres miden 1,50 metros. Que la gente de un lugar sea, en promedio, así de alta no es algo que se vea en todo el mundo. Si eres una persona interesada en este hecho y quieres experimentar ser la persona más baja de un lugar, deberías reservar un vuelo a los Alpes para vivir la experiencia. Por el contrario, las estaturas medias más bajas registradas para hombres y mujeres fueron de 1,5 metros y 1,9 metros, respectivamente, y pertenecían a Guatemala. Con esto dicho, si usted quiere ser una de las personas más altas alrededor y usted está por encima de 5 pies 2 pulgadas, Guatemala debe ser el próximo lugar de vacaciones que golpear para arriba.
Modo de aumentar su oportunidad de crecer más alto
No hay mucho que pueda hacer para no hay mucho que puedas hacer para crecer más de lo que tus genes te limitan pero no depende completamente de los genes así que no estaría de más que intentaras crecer todo lo que puedas. De niño, habrás oído diferentes cosas que hacer y seguir para maximizar los brotes de crecimiento que se te presentaban o por los que pasabas. Cosas como dormir temprano y beber leche deben haber sido los consejos más usados cuando se trata de este asunto. Sin embargo, hay más formas que sólo esas dos cosas que realmente pueden aumentar sus posibilidades de crecer incluso sólo una pulgada o dos más de lo que realmente debería.
Antes de cualquier otra cosa, debe tener en cuenta que cuantas más cosas haga por sí mismo cuando se trata de ayudarse a crecer, mejor. Siendo este el caso, definitivamente debes tratar de dormir lo suficiente y tomar leche por el calcio que le da a tus huesos. Además de estos elementos básicos, se ha demostrado que estirarse al levantarse y antes de dormir también aumenta las posibilidades de crecer. Esto se debe a que con los estiramientos logras descomprimir tu columna y tu espalda y la descompresión disminuye el trabajo que tu cuerpo tiene que hacer para estirarse y hacerte crecer más largo y alto.
Otra buena sería equilibrar tu dieta. No necesariamente tienes que aplicar una proporción a tu comida pero trata de meter la mayor cantidad de carne magra y verduras en tu sistema. Si puede conseguir alimentos con mucha vitamina D, intente mezclarlos en sus comidas también porque eso también mejora el desarrollo de los huesos. Además, intenta añadir marisco a tus comidas cuando puedas para asegurarte de que tienes suficiente zinc. No es una vitamina que te haga más alto, pero una deficiencia de la misma puede impedir que crezcas, así que tampoco querrías eso.
Hacer ejercicio es también una parte de las muchas cosas que puedes hacer para estimular el crecimiento porque, como ya sabes, cuando haces ejercicio, tu sangre fluye. Este flujo afecta a todo tu cuerpo y ese tipo de estimulación es buena especialmente si quieres secretar ciertas hormonas para que tu cuerpo bombee algunas hormonas de crecimiento. Además de la estimulación que el ejercicio da al cuerpo, el sudor que dejas salir durante el ejercicio es una gran desintoxicación para el cuerpo. Cuando hay menos toxinas en tu cuerpo, se inclinará hacia un crecimiento positivo por lo que también es vital para aumentar las posibilidades de crecimiento en altura.
Esta lista puede seguir y seguir pero si te pierdes una cosa importante, todo se irá a la basura. Esa cosa que no puedes permitirte olvidar es la constancia. No puedes comer bien y dormir bien una semana y luego cambiar completamente la semana siguiente. Tu cuerpo necesita tiempo para adaptarse y si lo estás entrenando para ser más eficiente, entonces no debes confundirlo alterando lo que quieres que sea la norma para ti. Con toda la información que puedes encontrar aquí, lo único que te queda es hacerlo constantemente. Una vez que creas esa rutina, es casi imposible que no crezcas a tu máximo potencial en términos de altura. En la pequeña posibilidad de que no crezcas a pesar de hacer todas estas cosas según el libro, al menos nunca te habrás arrepentido de no haberlo intentado porque sabes en ti mismo que hiciste todo lo que estaba bajo tu control para tratar de que las probabilidades trabajaran para ti.
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