La mayoría de la gente ve la infidelidad como la mayor traición. Lo entiendo. La promesa que mantiene todo unido se rompió. Él o ella rompió la regla del suelo número uno. No hay más cimientos sobre los que construir. ¿Por dónde empiezas?
Y aunque hayas decidido perdonar y seguir adelante, puede ser un virus que puede permanecer latente durante un tiempo, pero que luego sale a la superficie cuando surge el conflicto. Estás bien hasta que se olvida de tu cumpleaños. Se carga justo detrás de todo lo que hace mal. Las parejas rara vez se recuperan de la infidelidad. Es una de las cosas más difíciles de sanar.
Este es el motivo: No es el acto.
Sí, el pensamiento de tu pareja teniendo sexo con otra persona es una imagen impresa que es casi imposible de borrar. Tu mente lo reproducirá una y otra vez, sobre todo cuando las cosas no vayan bien. Y lo harás estallar. Pero lo más probable es que lo que imaginas no sea como realmente ocurrió. Estás reproduciendo el tráiler de una película sobredimensionada.
Con el tiempo, este tráiler se irá desvaneciendo poco a poco a medida que vayas reconectando con tu pareja y creando una intimidad más fuerte.
Ese es el objetivo, pero la mayoría de las parejas no lo consiguen.
La razón no es por lo que pasó; es la falta de comprensión del «Por qué».
Porque si no entiendes el por qué, lo vincularás a tu autoestima. En un nivel más profundo, crees que él o ella te engañó porque no eras suficiente.
Hay algo malo en ti, no en ellos. No eres lo suficientemente atractiva. Lo suficientemente delgada. Suficientemente sexual. Cualquiera que sea tu inseguridad. Llena el espacio en blanco. Esto es profundo porque personalizas el comportamiento de su engaño. Y es por esto que es tan difícil sanar de un engaño.
Debes tratar de entender el por qué.
Si no, sólo estarás haciendo de tripas corazón. Y el hacer de blanco cualquier cosa en la vida no funciona. Ya lo sabes. Te crea piedras en el zapato. No puedes digerir y procesar, disolver y pasar. La comprensión es el principio de la curación. Sin ella, sólo estarás empujando los sentimientos hacia abajo. Incluso si realmente quieres perdonar.
Exploremos algunos de los porqués más comunes.
No eres feliz en la relación. Este es el motivo más común. Ella engañó porque no es feliz en la relación. Si fuera feliz, no habría engañado. ¿Verdad?
Es sólo una cosa física. Cumplir una fantasía. Está bien con la relación. Sólo quería tener otras experiencias sexuales sin arruinar lo que ya tiene. Decide volar solo en esta ocasión. Y cuando se le presenta la oportunidad, quizá no la primera vez, pero sí con el tiempo, se encuentra haciendo algo de lo que se arrepentirá.
No conseguir sexo en casa. En pocas palabras, no tiene suficiente sexo o no está satisfecho sexualmente en casa. Y por eso lo encuentra en otro lugar. ¿Cortar y secar?
Para vengarse de la pareja. Es una venganza. Por no estar cerca de él. Por no estar presente. Por no hacer un esfuerzo por cambiar. Se lo merece. O tal vez por haberte engañado hace años.
Estas son razones comunes por las que engañamos. ¿Verdad?
Error.
El engaño es complicado. Hay capas. No es sólo porque alguien sea infeliz en su relación, no esté satisfecho con su vida sexual, sólo quiera acostarse con otras personas o quiera vengarse de su pareja. Sí, por supuesto, todos esos pueden ser factores que contribuyen. Pero es más profundo que eso.
¿Se trata realmente del sexo o de la falta de conexión e intimidad? Sí, todos tenemos necesidades sexuales. Eso es algo real. Pero no suele ser sólo por el sexo en sí. Suele ser la falta de intimidad y conexión lo que hace que alguien siga mirando por encima de la valla.
Y esa falta de intimidad puede ser causada por muchas cosas. Por ejemplo, la propia mala imagen de uno mismo y la relación con uno mismo pueden crear un cambio en la intimidad. Pasar por un momento difícil en la vida o una transición puede crear un cambio en la intimidad. Las propias adicciones pueden ser una palanca en la intimidad. El hecho de que las personas se superen mutuamente puede crear un cambio en la intimidad. Y así sucesivamente.
Pero si sigues el hilo hacia abajo, muy hacia abajo, normalmente el engaño proviene de alguna forma de desconexión con uno mismo. Puede ser la relación la que haya provocado esa desconexión. O no. Puede ser del propio viaje interior. Sí, puede que el hecho de que te engañe no tenga nada que ver contigo.
Tal vez sea una reacción a la necesidad de sentir siempre deseo y aprobación, y por muy buena que sea vuestra relación o por muy atraído que se sienta por ti, tal vez no puedas darles eso porque es su propia carencia.
Quizás su vida ha sido buena sobre el papel durante demasiado tiempo, y necesitaba hacer algo que no tuviera sentido para poder sentirse viva de nuevo. Quizá necesitaba ser egoísta y hacer algo por ella, por primera vez. Tal vez sea una reacción a su miedo a la intimidad. Tal vez sea una reacción a que ya no se siente guapa. Tal vez sea una reacción a que no se gusta a sí mismo.
Nuestras acciones surgen de algo más profundo que lo que está en la superficie. La infidelidad entonces puede ser una forma de huir. O de esconderse. O de hacer frente a la situación.
No significa que sea excusable. No es a lo que voy con esto. Significa que hay más en el engaño que el hecho de que se trate de ti y de la relación. Y una vez que entiendas esto, puedes tomarlo menos personalmente. Puedes cortar la cuerda que ata el incidente a tu valor. Con esta distancia, ahora hay espacio para la empatía. Y una visión de 360 en lugar de una bidimensional.
No es un monstruo. Es un ser humano. Luchando. Luchando. Encontrándose a sí mismo. Y tú debes verlo así. No por él. Por ti. Porque será lo que te permita superarlo.
Si no, el monstruo te hizo algo. Te traicionó y fue una víctima. Te quitó algo. Sí, eso puede ser cierto. Pero si esa es tu mentalidad, siempre tendrá poder sobre ti.
Para recuperar el poder, debes desplegar la empatía, y no puedes desplegar la empatía a menos que entiendas. Y para entender, debes humanizar -a él o a ella, pero también a ti-.
¿Qué pasaría si vieras el engaño como una reacción a algo que está sucediendo dentro de ellos? No una reacción a ti o a la relación?
¿Cambiaría algo este cambio de perspectiva? Te ayudaría a avanzar y pasar en lugar de aferrarte?
A la ira.
El resentimiento.
Las anclas que te mantendrán atrapado y con miedo a volver a amar.
Enfado
Imagen de Facebook: Alejandro J. de Parga/
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