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¿Qué mejor que un fresco batido de sandía para refrescarse en verano? ¡Esta fruta es una de las favoritas en verano y es tan hidratante!
Esta saludable & receta de batido de sandía fácil está lista en sólo 2 minutos, ¡y sólo necesitas 3 ingredientes! Además, puedes combinarlo con otras frutas o incluso con yogur o leche de almendras si quieres hacerlo más nutritivo.
Este smoothie fácil de sandía no solo está delicioso, es vegano y sin gluten, sino que a los niños les encanta, y es un desayuno o merienda saludable perfecto para refrescar a toda la familia en los días de verano.
¡He hecho esta sencilla receta de smoothie de sandía tantas veces que se ha convertido en una de mis favoritas! Por eso me encantaría que la probaras. ¡Es la mejor receta de smoothie de sandía que existe! Además, es súper fácil de hacer.
También, si quieres una bebida para adultos, siempre puedes añadir tequila y hacerte una margarita de sandía helada, o mezclarla con zumo de limón o lima recién exprimido y hacer esta refrescante limonada de sandía.
Es una fruta veraniega muy versátil con la que se pueden preparar diferentes bebidas, ensaladas, polos, ¡e incluso pasteles! Si quieres probar otras recetas con sandía, aquí tienes mis recetas fáciles y refrescantes de & de sandía favoritas para probar este verano.
¿Cómo hacer más dulce el batido de sandía?
Esta receta saludable de sandía no tiene azúcar añadido, sólo el que ya contiene la sandía.
La sandía es naturalmente dulce, por lo que no es necesario añadir ningún tipo de azúcar, lo que la hace baja en calorías, y una receta de batido perfecta para perder peso.
¿Qué frutas combinan bien con el batido de sandía?
También puedes probar a añadir otras frutas, verduras y hierbas a esta receta de batido de sandía.
Esto también lo hará más nutritivo, y podrás combinarlo y no tener siempre el mismo batido. Además, ¡es divertido probar diferentes combinaciones!
La sandía combina muy bien con el plátano, la fresa, el pepino, la piña, el mango, la menta, la guindilla y el jengibre.
Batido de sandía con plátano
A mí me encanta el batido de sandía simple, pero si quiero añadir otra fruta, mi primera opción es el batido de sandía con plátano. Es tan cremoso y dulce!
La sandía y el plátano hacen una combinación deliciosa y nutritiva que también satisfará a los más golosos. Sólo tienes que añadir un plátano a la receta (puedes añadir sólo ½ plátano si lo prefieres menos cremoso).
Batido de sandía y fresas
Otra opción que me encanta es el batido de sandía y fresas.
¡La sandía y la fresa van muy bien juntas!
Es una combinación perfecta si quieres añadir otra fruta fresca y de temporada, y este batido tiene una textura menos cremosa que si le añades plátano o mango.
Este smoothie de sandía es más ligero y refrescante que el de plátano y sandía, y es perfecto para una merienda saludable.
Batido de sandía y piña
La piña es dulce y se digiere muy bien, además de tener mucha fibra, por lo que combina muy bien con la sandía.
Ponlo a prueba y verás cómo te encanta esta receta de smoothie saludable con piña y sandía. Además, tiene un toque tropical que te hará pensar que estás en la playa!
Batido de sandía con mango
Si te gusta la cremosidad pero quieres un batido de sandía sin plátano, el mango es una gran opción.
El mango aporta sabor y dulzor, y realmente eleva el sabor.
Batido de sandía y pepino
¿Quién iba a pensar que el pepino se lleva bien con la sandía? ¡Realmente lo hace!
El sabor de esta combinación de fruta y verdura te sorprenderá.
El pepino tiene un alto porcentaje de agua, al igual que la sandía, lo que lo convierte en el batido perfecto para refrescarse en los días más calurosos del verano.
Cómo hacer la receta de batido de sandía
¡Esta receta de batido de sandía es muy fácil de hacer!
Tardarás literalmente 2 minutos en preparar este delicioso batido con sandía.
Todo lo que necesitas es una sandía madura, zumo de lima recién exprimido (puedes usar limón en su lugar si no tienes lima), cubitos de hielo y hojas de menta fresca (opcional).
Primero, corta la sandía en trozos.
Yo también añado las pepitas, ya que tienen muchas vitaminas y fibra, pero puedes quitarlas si quieres, o comprar una sandía sin pepitas.
Yo añado unos cubitos de hielo para hacer una especie de batido de sandía congelado, ya que me encanta la textura, pero no añadas demasiado hielo ya que podría tener demasiada agua.
Otra opción es usar trozos de sandía congelados para no tener que usar hielo. A mí especialmente me encanta esta opción y siempre uso fruta congelada para hacer mis batidos de desayuno.
A continuación, añade el zumo de lima, y unas hojas de menta fresca si te gusta el sabor.
Mezcla todo y sirve inmediatamente.
Yo uso la Nutribullet Pro que es una batidora muy potente (¡la uso para hacer todos mis batidos allí todos los días!), perfecta para triturar las semillas de una sandía con pepitas.
¡Y ya está! ¡Así de fácil!
¡Espero que esta receta de smoothie fácil de sandía os haga locamente felices!
Si pruebas este smoothie de sandía, házmelo saber en los comentarios. O puedes compartir tus fotos de la receta conmigo en Instagram o Pinterest. ¡Estoy deseando ver lo que hacéis!
Ingredientes
- 2 1/2 tazas de sandía fresca o congelada, cortada en cubos
- 1/4 de taza de zumo de lima fresco exprimido
- Opcional: 1 Taza de cubitos de hielo (no es necesario si usas trozos de sandía congelada)
- Opcional: 2 hojas de menta fresca
Instrucciones
- Corta la sandía fresca en cubos o usa trozos de sandía congelada (no quites la pulpa ni las semillas).
- Agrega los cubos de sandía en una licuadora junto con el zumo de lima, los cubos de hielo y las hojas de menta.
- Bate todo hasta que quede suave y sirve inmediatamente.¡
Notas
Puedes añadir más frutas al smoothie como plátano, fresa, mango o piña.
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- 5 Fáciles & Refrescantes Recetas de Sandía
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Si se te antoja, entonces ¡guárdalo!
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