En 2020 y 2021, más de 10.000 estudiantes atletas practicarán deportes en la escuela secundaria en Raleigh, Carolina del Norte. Incluso más adultos participarán en actividades recreativas. Con miles de nuestros pacientes pasando por el procedimiento de extracción de dientes, pensamos que sería una buena idea hacer un esquema para volver a hacer deporte o levantar pesas.
Una extracción de dientes es uno de los procedimientos quirúrgicos más comunes en nuestra oficina. Muchos de nuestros pacientes que se someten a una extracción dental llevan una vida activa y nos preguntan si pueden hacer deporte o levantar pesas al día siguiente de la intervención.
Animamos a los pacientes a retomar lentamente el ejercicio cardiovascular regular de 3 a 5 días después de la cirugía. Sin embargo, los pacientes no deben exagerar y esforzarse más allá de su nivel de comodidad. Si notan alguna punzada o un aumento del dolor, deben bajar el tono o dejar de hacer ejercicio durante el día.
Si los pacientes practican un deporte de contacto en el que puedan recibir golpes en la cara, deben evitar practicarlo durante la primera semana después de la intervención. Algunos ejemplos de los deportes de contacto más comunes son el fútbol americano, el fútbol, el baloncesto y el lacrosse.
El levantamiento de pesas puede reanudarse 5 días después de la cirugía. Los pacientes que decidan levantar peso en este momento deben ser conscientes de que pueden experimentar apretones y rechinamientos con un gran esfuerzo durante el levantamiento. Esto se debe a que los músculos de la cara y la boca todavía estarán doloridos. Si los pacientes experimentan cualquier dolor mientras levantan pesas, deben parar y descansar durante unos días más.
Recibimos muchos jugadores de fútbol de la escuela secundaria de escuelas como Wake Forest, Heritage, Leesville Road, Sanderson, Cardinal Gibbons y Broughton. Estos jugadores no quieren perderse ni un solo chasquido de acción, ya que quieren estar en el campo lo antes posible. En lugar de arriesgarse a lesionarse aún más, es aconsejable tomarse uno o dos días de descanso. Recuerde, si se golpea y hace sonar su casco, va a causar un dolor severo en su boca.
En la mayoría de los casos, los pacientes son capaces de volver a la actividad física completa una semana después de la cirugía. Si se somete a una extracción dental en nuestra oficina, le proporcionaremos instrucciones detalladas sobre cómo recuperarse de forma segura y eficiente. Aunque puede ser tentador volver a hacer deporte o levantar pesas antes de lo que recomendamos, hacerlo puede llevar a complicaciones graves.
Qué esperar después de una extracción dental
Después de una extracción dental, uno de nuestros dentistas le pedirá que muerda una gasa durante aproximadamente media hora. Hacer esto creará una presión que ayudará a formar un coágulo de sangre en el sitio de la extracción y acelerar el proceso de curación. Nuestros amigos dentistas de Richmond, VA en River Run Dental han mencionado que la presión es la clave para el proceso de curación.
Si usted sangra un poco durante 24 horas después de la cirugía puede estar seguro de que esto es perfectamente normal. Mientras que le proporcionaremos un plan de tratamiento personalizado después de la extracción, es probable que tenga que adherirse a estas instrucciones:
- Tome analgésicos antiinflamatorios de venta libre como Advil y Motrin para reducir suavemente cualquier dolor que pueda estar experimentando.
- Coloque una bolsa de hielo en su mandíbula para minimizar la hinchazón. Si le duele la mandíbula después de que la hinchazón haya disminuido, puede utilizar una compresa caliente para encontrar alivio.
- Consuma alimentos suaves y fríos durante unos días, como batidos, plátanos, salmón, requesón y humus.
- Evite utilizar una pajita o escupir, ya que esto puede desprender el coágulo de sangre y retrasar el proceso de curación.
- No cepille la zona de la extracción durante las primeras 24 horas después del procedimiento. Además, no utilice enjuagues bucales antisépticos que puedan irritar el lugar de la extracción.
- Después de las 24 horas, vuelva a su rutina dental normal. Cepíllese los dientes dos veces al día y utilice el hilo dental una vez al día para acelerar el proceso de curación y mantener la boca limpia y fresca.
- Absténgase de fumar durante al menos 72 horas para evitar que las bacterias o toxinas infecten su boca.
Siguiendo estos consejos después de una extracción dental, puede aumentar sus posibilidades de recuperarse de forma segura y rápida. También puede evitar complicaciones como el alveolo seco, el daño óseo, la infección y el daño nervioso. Si se enfrenta a un dolor excesivo, sangrado o hinchazón después del procedimiento, es importante que consulte a un dentista de inmediato.
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