¿Puede el estrés causar convulsiones?

¿Qué aumenta la probabilidad de tener una convulsión?

Una convulsión se produce cuando hay un cambio en los niveles de excitabilidad de nuestro cerebro que provoca desequilibrios químicos. Estos desequilibrios hacen que las neuronas empiecen a disparar de forma anormal. Cuando esto sucede, se vuelve incontrolable y puede dar lugar a una convulsión. Hay muchas cosas que pueden alterar la excitabilidad de nuestro cerebro y provocar una convulsión. Entre ellas se encuentran:

• La privación del sueño
• Un aumento del consumo de alcohol o drogas
• Cambios menstruales
• El estrés

¿Cómo desencadena el estrés las convulsiones?

Desgraciadamente, el estrés es una parte inevitable de nuestra vida cotidiana. El estrés generalmente proviene de una situación o evento particular que ha ocurrido, a menudo de forma inesperada, en nuestra vida. A menudo se combinan múltiples sucesos para crear una situación estresante. Cuando se produce una situación estresante, nuestro cuerpo reacciona naturalmente a estos cambios para crear una respuesta física y emocional. Estas situaciones estresantes nos hacen reaccionar naturalmente con emociones como la frustración, el pánico, la preocupación, la tristeza o la ira. Mientras que estas son las reacciones emocionales, la reacción física al estrés en nuestro cuerpo es lo que puede desencadenar una convulsión.

PUNTOS FÍSICOS ASOCIADOS AL ESTRÉS QUE PUEDEN CONDUCIR A CONVULSIONES:

• Hay una superposición en las áreas de nuestro cerebro que responden al estrés y las áreas que contribuyen a las convulsiones.
• El estrés crea de forma natural un aumento de hormonas específicas que están relacionadas directamente con el sistema nervioso de nuestro cuerpo y que afectan directamente al cerebro de una forma que puede contribuir a las convulsiones.
• Un periodo continuado de estrés, también llamado estrés crónico, puede causar problemas de estado de ánimo como ansiedad y depresión. Estos problemas de estado de ánimo sólo contribuyen a empeorar el estrés, lo que conduce a más problemas que aumentan la posibilidad de una convulsión.
• El estrés puede conducir a la falta de sueño o a un ciclo de sueño interrumpido. Esto puede desencadenar una convulsión relacionada con el estrés.

¿Cómo puedo gestionar mis niveles de estrés?

Todos gestionamos el estrés de forma diferente. Un estudio reciente de personas que sufren convulsiones relacionadas con el estrés descubrió que el 90% de las personas que tomaron medidas concretas para gestionar activamente el estrés en sus vidas creían que había reducido su riesgo de convulsiones. Básicamente, si hay estrés en su vida, debe hacer un plan personal para mejorar la situación o evitarla.

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