Pero menos espuma no es en realidad una nueva tendencia; es una vuelta a la frecuencia con la que probablemente se lavaban nuestras antepasadas. «Hace cientos de años, la gente no se lavaba el pelo como ahora», dice el Dr. Lamb. «Y algunas personas creen que lavarse a diario puede, de hecho, despojar al cabello de sus protectores de aceite naturales».
«Hace cientos de años, la gente no se lavaba el pelo como lo hace ahora».»
Pero si una rutina de cada dos días puede ser más saludable para tu cabeza, ¿qué te parece si dejas de usar el champú durante tres días? ¿O más? «Hay muchas variables a tener en cuenta, desde la textura del cabello hasta las hormonas, pasando por tu rutina de ejercicios y la genética», dice el doctor Lamb. Aun así, es posible hacer algunas generalizaciones, añade.
Esto es lo que ocurre si no te lavas el pelo
Un día: Saltarse un día de espuma es poco probable que tenga efectos negativos, y lavarse el pelo con menos frecuencia puede, de hecho, dejar la cabeza más sana. «Los champús tradicionales tienen agentes emulsionantes que son potentes detergentes», explica el doctor Lamb. El uso diario puede causar irritación del cuero cabelludo o incluso reacciones alérgicas, y el exceso de limpieza hará que las glándulas sebáceas del cuero cabelludo compensen aumentando la producción. Deja tu cuero cabelludo en paz, y ese aceite puede hacer que tu pelo parezca más brillante y saludable.
Tres días: Si no sueles pasar tanto tiempo entre lavados de cabello, probablemente estés empezando a sentir un poco de asco. Especialmente para las personas con el cabello más fino y liso, la suciedad acumulada, el aceite y los productos para el cabello comenzarán a hacer que tus hebras se vean visiblemente sucias y brillantes. La excepción: Las mujeres con texturas gruesas o rizadas pueden llegar fácilmente a los 10 días antes de que esa acumulación sea visible.
Una semana: Después de siete días fuera de tu rutina habitual, tu cuero cabelludo puede empezar a apestar (piensa en sutiles olores de leche agria cuando giras la cabeza). Esto se debe a que el cabello atrapa naturalmente la humedad contra el cuero cabelludo. Todos esos aceites naturales y el sudor después del ejercicio son como un buffet para las bacterias que todos tenemos viviendo en nuestro cuero cabelludo. Más comida significa más bacterias -y una cabeza de cabello ligeramente olorosa.
Sin embargo, tu nariz no es el único órgano que sentirá la diferencia de una semana sin lavarse. «Debido a que las células de la piel superpuestas en tu cuero cabelludo no están teniendo la oportunidad de ser exfoliadas, esto causa esta sensación de sequedad y picazón», dice el Dr. Lamb. Y aunque no es malo para la salud, puede ser difícil resistirse a pasarse las manos por el pelo para satisfacer el picor.
Un mes: Una vez más, el cabello de cada persona es diferente, y si usas acondicionador (que tiende a tener un efecto limpiador suave), puedes pasar un mes o más sin champú. Pero si llegas a la marca de un mes enjuagando sólo con agua, puedes descubrir que tu cabello está pidiendo ayuda. «A partir de ese momento, las bacterias pueden quedar atrapadas en el folículo piloso con más facilidad», dice el Dr. Lamb. Eso provoca foliculitis, o una infección del folículo piloso. Otros posibles males son los pelos encarnados por la falta de exfoliación o la dermatitis seborreica, un tipo grave de caspa caracterizado por el enrojecimiento de los parches y los frecuentes picores.
Aún así, es posible dar la patada a la botella de champú para siempre, y muchos devotos del no lavado hablan de un «avance» que se produce cuando el pelo viscoso y mugriento parece acostumbrarse a su estado sin lavar y empieza a tener un aspecto más completo, brillante y saludable. «En algún momento, el cuero cabelludo se reajusta», dice el Dr. Lamb. Pero lo que le funciona a tu mejor amiga puede no funcionarte a ti, así que sigue el ejemplo de tu propia cabeza. «No hay una verdad universal», añade el Dr. Lamb. En otras palabras, haz tu ‘do.
Si desarrollas escamas en el cuero cabelludo, aquí tienes las recomendaciones de un dermatólogo para saber cómo lidiar con ellas:
Esto es lo que ocurre cuando usas champú en seco con frecuencia. Y antes de volver a lavarte, no te pierdas los mejores champús y acondicionadores para cada tipo de cabello.
Esta noticia fue publicada originalmente el 3 de octubre de 2017; fue actualizada el 26 de marzo de 2020.
0 comentarios