Aquí tienes un sencillo calendario de limpieza de la casa con tareas de limpieza diarias, semanales y mensuales.
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La limpieza de la casa puede llegar a afectarme a veces. En realidad, no me importa hacer algo de limpieza, ¡pero sí me molesta cuando la casa parece ganarme! ¿Te sientes identificado? ¿Alguna vez has sentido que no puedes seguir el ritmo de las tareas domésticas por mucho que lo intentes? O peor aún, te esfuerzas mucho por mantener la casa limpia y lo consigues-pero estás demasiado agotado para hacer las cosas que quieres hacer?
Un problema con el que solía encontrarme es que no sabía por dónde empezar. A menudo me lanzaba, pero normalmente eso significaba que elegía mal: elegía tareas que no eran tan importantes. Entonces estaba demasiado cansada para hacer lo que realmente había que hacer ese día.
Ahora lo sé mejor. Sé qué cosas son vitales y qué tareas pueden posponerse hasta que realmente tenga tiempo y energía.
Cómo dejar de estar abrumada con las tareas del hogar
Solía lidiar con la fatiga crónica, así que tengo especialmente un corazón para las madres abrumadas. Si te sientes abrumada, entonces este artículo es para ti. Aquí hay algunas cosas que puedes hacer para que tu vida sea más simple y tu limpieza mucho más fácil.
Haz un poco de trabajo doméstico todos los días
En la lista de verificación de limpieza de la casa pdf que hice para ti, notarás que tengo un lugar para las tareas diarias. Estas son las tareas de limpieza más importantes. Si no tienes tiempo para hacer algunas de las tareas semanales o mensuales, no pasa nada. Si de vez en cuando te falta limpiar los espejos del baño, todos pueden seguir siendo felices y saludables 🙂 Sin embargo, si pospones las tareas diarias, ¡verás que te causará algunos problemas!
Aquí están las tareas diarias importantes-.
- Lavar los platos
- Limpiar las encimeras y la cocina
- Limpiar la mesa
- Hacer 1 carga de ropa
- Guardar la ropa
- Sacar la basura
- Limpiar las zonas de alto tránsito
- Limpia los lavabos
- Limpia los inodoros
- Limpia y friega el suelo
- Desinfecta los pomos de las puertas, los tiradores de los armarios, y grifos
- Limpia los espejos
- Limpia la ducha o la bañera
- Limpia la comida vieja de la nevera (limpia los estantes si es necesario)
- Limpia el fregadero
- Limpia el exterior del nevera
- Limpiar el interior del microondas
- Limpiar y fregar los suelos
- Despejar y organizar (sólo hacer una ordenación general y guardar las cosas o deshacerse de ellas.) Si eres como nosotros, las cosas al azar terminan en el comedor que no pertenecen allí.
- Limpiar los suelos (barrer, fregar o aspirar)
- Despejar y organizar
- Suelos-(barrer, fregar o aspirar)
- Declara y organiza
- Aspira (o barre y pasa la fregona)
- Lava las sábanas
- Limpiar los zócalos
- Limpiar las ventanas
- Limpiar la despensa
- Desempolvar los ventiladores de techo
- Aspirar las rejillas de ventilación
- Limpiar las molduras de las barandillas de las sillas
- Limpiar las mantas
- Ordenar estanterías
- Limpia el garaje
- Limpia las persianas
- Limpia las alfombras
- Limpia el conducto de ventilación de la secadora
- Limpia los cubos de basura
Sin duda recomiendo utilizar el lavavajillas lo máximo posible. Póngalo todas las noches, ¡así podrá despertarse con los platos limpios por la mañana! (Mi polvo lavavajillas no tóxico favorito es de Seventh Generation. Realmente funciona muy bien incluso en mi agua dura.)
Qué se debe limpiar semanalmente
Un horario de limpieza básico que puede funcionar realmente bien es elegir una habitación diferente cada día.
Lunes: Baños
Martes: Cocina
Miércoles: Dormitorios
Jueves: Salón
Viernes: Comedor/Lavadero
Sábado: Otros proyectos (trabajos en el patio, etc.)
Domingo: Día de descanso
Las habitaciones más importantes para limpiar cada semana son los baños y la cocina. Estas habitaciones tienden a ensuciarse más que otras zonas de la casa. Además, si no limpias la comida vieja de la nevera, puede ser difícil que te quepa la compra allí.
Las otras habitaciones también son importantes, pero no tanto. Lo que significa que si una semana te saltas hacer una de estas zonas, no es el fin del mundo.
Yo intento hacer estas salas todas las semanas, pero sé lo que es no tener realmente la capacidad de hacerlo todo todo el tiempo. Antes tenía fatiga crónica y tenía que elegir cuidadosamente en qué gastaba mi energía.
Por lo que he pasado, siento mucha empatía por las madres abrumadas. Así que, aunque recomiendo hacer estas tareas semanales cada semana, doy sugerencias sobre qué cosas se pueden saltar si es necesario. Si tienes problemas de salud, o si simplemente estás muy ocupada con los peques, quiero darte algunas ideas de qué cosas se pueden dejar para más adelante.
Baño
Si estás súper ocupado, puedes dejar la limpieza de la ducha o la bañera para la próxima semana. Lo mismo ocurre con los espejos. Además, ¡el uso de toallitas limpiadoras puede hacer que la limpieza del baño sea mucho más fácil!
Cocina
Comedor y lavadero
Después de los baños y la cocina, las áreas de comedor y lavandería son las siguientes más importantes. ¡Especialmente si tienes un niño pequeño desordenado comiendo en tu zona de comedor!
Salón
Es bueno tener el salón limpio por si acaso tienes visitas. No es tan vital como las otras zonas que ya he repasado. Así que, si realmente tienes una semana apretada y/o no te preocupan las visitas, puedes dejar esta habitación para cuando tengas más tiempo. Aquí están las tareas básicas de la sala de estar:
Dormitorios
Los dormitorios son importantes, y me gusta tener un dormitorio limpio. Sin embargo, siempre puedes cerrar la puerta si ves que no tienes tiempo para limpiar esta zona. Definitivamente recomendaría asegurarse de que las otras áreas de la casa están limpias primero. Las tareas básicas del dormitorio son:
Proyectos de fin de semana
Los fines de semana son un gran momento para hacer otros proyectos. Cosas como trabajar en el jardín o limpiar el coche.
Habrás notado que no añadí quitar el polvo a las tareas diarias habituales en el imprimible, pero sí añadí quitar el polvo bajo otros proyectos. La razón de esto es porque creo que quitar el polvo no es tan importante como las otras tareas regulares. Quería darte la opción de quitar el polvo semanalmente si querías, pero también darte la opción de no quitar el polvo y no sentirte culpable 🙂
Haz la limpieza más fácil
¡Soy fan de los productos de limpieza que hacen la limpieza más fácil! También soy fan de los productos que no son tóxicos y que no dañan tu cuerpo. Aquí están algunos de mis favoritos de limpieza no tóxicos en Amazon. (¡El plumero hace que quitar el polvo sea tan fácil!)
Cómo hacer que los niños ayuden
Si necesitas algo de ayuda para hacer toda la limpieza, deberías considerar que tus hijos ayuden más. La limpieza es una habilidad esencial que los niños van a necesitar aprender de todos modos, ¡así que es un triunfo cuando tus hijos te ayudan a limpiar! El curso de Rutinas Familiares le enseña cómo hacer que su familia trabaje junta para que todo se haga. Para que todos en la familia (¡incluyendo a mamá!) puedan disfrutar de la vida.
El curso de Rutinas Familiares es impartido por Hilary de Pulling Curls. Hilary realmente tiene un don para conseguirlo todo. Tiene un trabajo como enfermera, es bloguera y también es una esposa y madre ocupada. Sin embargo, encuentra tiempo para mantener su casa limpia y enseñar a sus hijos habilidades esenciales para que crezcan y se conviertan en adultos productivos e independientes-¡esto significa que te ayudan a limpiar así como aprenden a cuidar de sí mismos!
He disfrutado viendo los vídeos del curso porque es muy fácil relacionarse con Hilary. Ella sabe lo que es hacer malabares con múltiples responsabilidades. Ella también da una descarga de su horario específico que es muy útil cuando se piensa en su propio. Puedes aprender más sobre Rutinas Familiares aquí.
Programa de Limpieza de la Casa Fácil
¿Quieres el horario de limpieza imprimible gratis con las tareas diarias y semanales? Haz clic aquí para ver la lista de limpieza diaria + semanal.
¿Qué debes limpiar mensualmente?
Hay otras tareas del hogar que son importantes, pero no es necesario hacerlas semanalmente. Estas tareas son más bien tareas de una vez al mes. Son tareas como:
He hecho un calendario de limpieza mensual imprimible para ti. Esta lista de verificación de limpieza mensual está llena de tareas que de otro modo podría olvidar. Algunas de estas tareas se pueden hacer menos de una vez al mes si estás en una temporada ocupada de tu vida. Las que son más bien tareas de organización (como la limpieza de la mesilla de noche) pueden hacerse con menos frecuencia. Pero, es bueno tener todas las tareas impresas para que puedas abordar una o dos de las tareas cuando tengas tiempo.
Haz clic aquí para imprimir el pdf de la lista de tareas de limpieza mensual de la casa.
¿Necesitas ayuda para limpiar? Echa un vistazo al Curso de Rutinas Familiares.
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