5-Hidroxitriptófano (5-HTP) para la ansiedad

El cerebro necesita L-triptófano y 5-hidroxitriptófano (5-HTP) para fabricar serotonina. L-triptófano y 5-HTP son tratamientos alternativos muy utilizados para la ansiedad generalizada. Ambos aminoácidos son esenciales para la fabricación de serotonina en el cerebro. La serotonina es un neurotransmisor que Leer más…

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Dieta de la Herencia Africana

¿Qué es la dieta de la herencia africana? Los antepasados de los afroamericanos trajeron muchas tradiciones alimentarias maravillosas a partes del Caribe, Sudamérica y los estados del sur de los EE.UU. Con el paso de las generaciones, muchas de estas Leer más…

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