Los que habéis asistido a mis clases en las últimas semanas puede que recordéis el Om So Hum – Mantra del principio y del final de las clases. Con algunos de vosotros hablé brevemente sobre el mensaje de este mantra pero quería compartirlo más ampliamente también aquí en el blog.
Pero primero lo primero, ¿qué es un «mantra»?
El significado literal de la palabra en sánscrito puede traducirse aproximadamente como «herramienta de la mente», ya que la raíz «man-» significa «mente» y el sufijo «-tra» se refiere a «herramientas o instrumentos». En pocas palabras (y teniendo en cuenta que no existe una única definición de mantra acordada por todos), los mantras son pensamientos, oraciones, sonidos o palabras/frases, que se cree que tienen poderes espirituales o psicológicos. Los mantras se repiten en silencio en la mente o en voz alta (por ejemplo, cantando) y suelen tener el objetivo de ayudar a la mente a silenciarse y concentrarse en la meditación.
El significado literal en sánscrito de la palabra Mantra puede traducirse aproximadamente como «herramienta de la mente», ya que la raíz «man-» significa «mente» y el sufijo «-tra» se refiere a «herramientas o instrumentos.»
Voy a dejar esa definición colgada por ahora aunque obviamente hay MUCHO más en la historia, definiciones y significados de los mantras.
Hay innumerables mantras en el mundo, pero ¿qué significa específicamente «Om So Hum»?
OM (En realidad es Aum, pero lo dejaremos por ahora) = Familiar para muchos de una clase de yoga, OM es una antigua letra sánscrita y una sílaba sagrada. A menudo se describe como el Sonido del Universo, la vibración más elemental, un sonido que sintoniza con nuestra verdadera naturaleza. Se puede utilizar como un mantra por sí solo.
So Hum = Reflejando el sonido de la respiración, so hum se traduce como «Yo soy eso» o «Yo soy esto».
Puestos juntos, «OM So Hum» se traduce, por tanto, aproximadamente como «Yo soy el Sonido del Universo». Se puede interpretar como un mantra que nos conecta con el Universo y todo lo que es.
¡Disfruta del mantra!
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