Los miembros de la Marina de Estados Unidos pueden solicitar el entrenamiento SEAL entre los 17 y los 28 años, aunque hay exenciones especiales hasta los 33 años. (En 2015 la marina anunció que abriría el programa SEAL a las mujeres, aunque no se dio un plazo). Los candidatos que superan dos meses de entrenamiento preparatorio, que incluye una batería de exigentes pruebas de detección física y mental, entran en un programa de entrenamiento de Demolición Submarina/Seal (BUD/S) extremadamente riguroso de seis meses de duración, del que se suele decir que es el más duro del ejército estadounidense. Allí se les somete a un constante acondicionamiento físico y mental y se les entrena en una serie de habilidades, como la competencia básica en el agua y la natación, el combate subacuático, las armas y las demoliciones, y la navegación en tierra firme. El entrenamiento del BUD/S incluye la famosa «Semana del Infierno», más de cinco días en los que el candidato es sometido a un intenso esfuerzo físico durante casi todo el día, pudiendo dormir sólo unas cuatro horas en todo el período. Normalmente, sólo una cuarta parte de los candidatos completa el entrenamiento BUD/S.
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