Lista de comestibles del presupuesto: 50 dólares a la semana para dos adultos

¿Es posible que dos adultos coman por 50 dólares a la semana?

Tal vez estés en medio de la liquidación de una deuda y estés buscando formas de recortar tu presupuesto de comida. O tal vez estás ahorrando para las vacaciones y quieres reducir tus gastos durante un par de semanas para poder ahorrar aún más. Muy posiblemente el dinero está súper ajustado debido a un despido u otra situación estresante y no tienes más remedio que gastar menos.

Sea lo que sea, quería ver si podía hacer que 50 dólares duraran toda una semana, tres comidas al día, para dos adultos para darte algunas ideas sobre lo que podrías comprar y comer con un presupuesto ajustado.

Ahora, tengo que hacer un montón de renuncias para que nadie se asuste:

• Sí, vivimos en una zona de bajo coste de la vida en los Estados Unidos
• Sí, tenemos acceso a una tienda Aldi
• No, no tenemos ninguna alergia a los alimentos
• No, no vas a comer orgánico-todo por este precio. Las prioridades están en otra parte cuando estás atado de dinero 😉
• Esto se basa en los precios reales que encontré en enero en el oeste de Michigan. Para obtener las mejores ofertas, querrás cambiar los productos por lo que sea de temporada y esté en oferta.

¿Eso lo cubre todo? Jaja, las circunstancias de cada uno son únicas. ¡El objetivo de este post es darte ideas! Quiero que pienses en comidas y alimentos súper baratos que podrías intercambiar en tu plan de comidas para bajar tus gastos por una o dos semanas. Incluso si vives en una zona muy cara, puedes buscar las mejores ofertas y hacer que las comidas más baratas estén a tu alcance!

Sidenote: No te olvides de coger mi imprimible gratuito del plan de comidas semanal. ¡Yo uso este imprimible cada semana para planificar nuestras comidas! ¡La planificación de las comidas nos ahorra más dinero que cualquier otra estrategia que exista!

Lista de compras del presupuesto de $50:

Café	3$.79
Huevos (2 docenas)	$2.98
Leche (1/2 galón)	$1.65
Mantequilla para untar	$2.29
Crema agria	0.89
Queso (2 bloques)	3.38
Aderezo para ranchos	0.89
Manzanas (bolsa de 3 lbs)	$2.39
Plátanos (2 lbs)	$0.88
Pepinos (3)	$1.47
Zanahorias baby	0,79$
Patatas (bolsa de 5 libras)	1,99$
Brócoli congelado	1$.19
Verduras congeladas para saltear (paquete de salsa incluido)	$2.99
Arroz	$1.79
Mini Bagels de trigo	$1.89
Pan de trigo	1,79$
Tortillas	0,99$
Mantequilla de cacahuete	1$.15
Sopa enlatada	1,19$
Frijoles refritos	0,75$
Sazonador para tacos	0$.29
Salsa	$1.19
Pechuga de pollo sin piel y sin hueso (2 lbs)	$3.96
Jamón sin hueso (2 lbs)	$6.98
TOTAL	49$.54

Plan de comidas con un presupuesto de 50 dólares

(Sinceramente, creo que probablemente podrías arreglártelas con una sola libra de pollo y jamón cada una, lo que reduciría aún más los costes.)

Aquí tienes lo que puedes comer con todo esto:



Desayunos

• Café con leche
• Huevos revueltos con un mini bagel de trigo con mantequilla.

Podrías cambiar fácilmente la nata por el café y el queso crema por el bagel si es más tu estilo.

Almuerzos

• Sándwich de mantequilla de cacahuete
• Fruta (tienes plátanos y manzanas)
• Verduras crudas con rancho (tienes zanahorias y pepinos)

o

• Las sobras de la cena

Cenas

Las rodajas de manzana o las verduras crudas con rancho pueden servirse como guarnición de cada comida.

• Quesadillas: tortillas, pollo, queso, frijoles refritos, condimento para tacos, salsa y crema agria. Coma dos veces.
• Salteado de pollo: verduras congeladas salteadas, pollo, arroz.
• Sándwiches de jamón y queso a la parrilla con sopa enlatada
• Patatas al horno con lonchas de jamón y brócoli: crema agria, queso y rancho para las patatas. Coma dos veces.
• Una comida fuera. Esto puede ser súper barato como una Little Caesar’s Pizza.
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¡Se puede hacer! Con un poco de planificación y ciñéndose a los alimentos de temporada y de menor coste, es totalmente posible comer con un presupuesto ajustado.
Seguro que no prefieres comer con un presupuesto tan ajustado a largo plazo, pero podría ayudarte a ahorrar dinero o a superar un periodo difícil.
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