El yogur griego es un estilo de vida. Vivimos, comemos y respiramos la delicia cremosa que es el yogur griego. Hemos tenido nuestra parte justa de marcas de yogur de mala calidad – nos atreveríamos a decir que somos veteranos de innumerables pruebas de sabor de yogur con sabor artificial. Pero también hemos encontrado auténticos yogures que son nada menos que irresistiblemente lujosos.
El yogur griego y los yogures estándar son sorprendentemente bastante similares. Comienzan con el mismo proceso en el que la leche se calienta, se enfría y se infunde con probióticos. A diferencia del yogur normal, el griego se cuela para eliminar el exceso de suero y lactosa. Este proceso da como resultado un yogur que tiene el doble de proteínas, el triple de grasas saturadas y la mitad de carbohidratos.
Típicamente, los yogures normales nos parecen demasiado finos y poco satisfactorios. Como atletas, queremos un tentempié satisfactorio y rico en proteínas para recuperar nuestro cuerpo. Muchos bocadillos post-entrenamiento después, hemos hecho el trabajo sucio, y estamos aquí para bendecirte con una lista de las cinco mejores marcas de yogur griego que compramos regularmente.
Oikos Triple Zero
Resulta que el postre puede ser saludable. El yogur griego Oikos Triple Zero ofrece un sinfín de deliciosos sabores sin edulcorantes artificiales, azúcares añadidos ni grasas. No dejes que el contenido limitado de azúcar te engañe: este yogur rebosa de inmenso sabor y satisfacción, especialmente el sabor a vainilla. Tiene una textura ridículamente cremosa y un golpe de dulzura que seguramente aliviará tus ganas de comer dulces de forma saludable. Si le añades fruta, granola, chocolate negro o cualquiera de tus toppings favoritos, podrás disfrutar de un delicioso postre mientras controlas tus antojos y beneficias a tu organismo.
Chobani
La gran variedad de sabores y productos de Chobani te permiten probar algo nuevo cada vez que compras su yogur griego. Entre las opciones de fruta en el fondo, licuado, bebida, un toque de sabor y natural, hay un sinfín de formas de disfrutar de este delicioso snack. El yogur de vainilla de Madagascar & de canela recuerda a nuestro sabor *básico* favorito del otoño, la especia de calabaza. 10/10 lo recomendaría para nuestros compañeros amantes del otoño. Dicho esto, el uso de ingredientes sencillos y sabores naturales de Chobani te devolverá la esperanza en las marcas de yogur griego de calidad.
Dannon Light & Fit Greek
Danon, originalmente conocido por sus sabores estándar, ha ampliado recientemente su marca para ofrecer opciones de yogur griego bajo en calorías. Para los amantes de los yogures de sabores, Light & Fit vienen en más de 15 sabores únicos, que van desde Malvavisco Tostado, Tarta de Queso con Fresa, y nuestro favorito personal, Tarta de Manzana con Caramelo. El pastel de manzana con caramelo incluye trozos de manzana frescos y finamente picados y canela molida para producir un sabor que recuerda al postre OG. Si quieres limitar tu consumo de edulcorantes artificiales, Dannon ofrece toda una gama de yogures con sólo edulcorantes naturales.
Siggi’s
A pesar de su apariencia similar, Siggi’s no es en realidad un yogur griego: es islandés. Dejando de lado los tecnicismos, no hay nada artificial en el tremendo sabor de Siggi’s (literalmente). Tenemos que admitir que estábamos un poco recelosos de probar algo que no fuera natural -muchas marcas utilizan sabores artificiales-. Nos sorprendió gratamente descubrir que es un snack auténtico y refrescante-no nos quedó ninguna duda de que cada ingrediente era real. Recomendamos la mezcla de bayas & açaí y coco. En definitiva, la textura espesa y parecida a la del pudin de Siggi y sus sabores únicos la diferencian de otras marcas.
Fage
Este estaba seguro de llegar a la cima: el propio Bobby Flay lo avala. La textura fresca y nubosa de Fage hace que este yogur griego sea un activo versátil para cualquier comida que hagas, ya sea el desayuno, el almuerzo, la cena o el postre. Nuestro sabor favorito para comprar es Fage Total 0% (natural); puedes mezclar lo que quieras para hacer un parfait personalizado sin que sea excesivamente dulce.
También puedes utilizarlo como sustituto de productos a base de nata, como la nata agria y el Cool Whip, y añadirlo a tus recetas favoritas para darles un toque más saludable (te estoy mirando a ti, galletas). Con el sabor y la textura de alta calidad de Fage, no puedes equivocarte sea cual sea el sabor que compres.
Independientemente de la marca que compres, incorporar el yogur griego a tu dieta es una forma estupenda de dar sabor a tus comidas y sacar tu lado creativo sin sentirte agobiado. Los fantásticos beneficios para la salud del yogur griego se pueden disfrutar de numerosas maneras, y cada marca ofrece un giro único en sus productos para mantener las cosas interesantes. Te animamos a que pruebes algunas de las mejores marcas de yogur griego que hemos incluido en esta lista, pero elijas lo que elijas, ¡asegúrate de que te hace feliz!
0 comentarios