La salud óptima es más alcanzable cuando su mente, cuerpo y espíritu están alineados. Este equilibrio se logra más fácilmente a través de un enfoque holístico, que es la curación que se dirige a la persona en su totalidad, junto con la medicina tradicional.
La medicina tradicional a menudo se centra en el tratamiento de una enfermedad, incluyendo el uso de sustancias o trastornos mentales, únicamente desde una perspectiva física. Aunque esto puede ser eficaz, el riesgo de recaída puede seguir siendo alto.
Cuando la medicina holística se combina con la medicina tradicional, la probabilidad de recuperación a largo plazo aumenta considerablemente.
Cómo están conectados los aspectos del cuerpo
Todas las partes de nuestro ser están en constante comunicación entre sí. Cualquier cosa que perciba una parte se comunica instantáneamente a todo el ser, provocando una respuesta en todo el cuerpo.
Por ejemplo, cuando experimentamos miedo, no sólo afecta a nuestra mente. Aunque nuestros pensamientos sean de pánico, nuestra mente esté acelerada y nuestras emociones fluctúen salvajemente, también estamos experimentando una respiración rápida, sudoración, un apretón en el estómago y podemos estar rezando por ayuda. Todos los aspectos de nuestro ser se ven afectados por el miedo percibido.
De la misma manera, todo nuestro ser responde al dolor, a los antojos, al trauma, a la depresión, al estrés, a la enfermedad, a la alegría, a la excitación o prácticamente a cualquier emoción, situación u otro estímulo.
Debido a esta interconexión, los enfoques curativos más exitosos abordan la salud física, psicológica y espiritual. Fortalecer todos los aspectos del cuerpo conduce a un cambio positivo, al crecimiento y a la curación, y aumenta significativamente las probabilidades de una recuperación a largo plazo.
Enfoque de la mente, el cuerpo y el espíritu para la recuperación
Los centros de tratamiento que utilizan un enfoque holístico para tratar el consumo de sustancias, los trastornos alimentarios y otros trastornos mentales se centran en la «persona completa», no sólo en los síntomas del trastorno. La combinación de enfoques terapéuticos tradicionales probados con la medicina complementaria y alternativa (CAM) puede mejorar la curación y reducir el riesgo de recaída.
Los enfoques de la MCA que suelen incorporarse al plan de tratamiento pueden incluir:
- Meditación
- Mindfulness
- Técnicas de respiración profunda
- Técnicas de pensamiento positivo
- Yoga
- Terapia de masajes
- Terapia de la salud
- Acupuntura
- Estiramientos
- Ejercicio
- Terapia nutricional
.
Los proveedores de tratamiento suelen combinar estas prácticas alternativas con terapia individual, grupo y terapia familiar, educación sobre técnicas de afrontamiento y prevención de recaídas, participación en grupos de apoyo, terapias artísticas y recreativas y otros enfoques tradicionales.
Este enfoque múltiple busca romper con los patrones de comportamiento no saludables, curar las heridas emocionales, identificar y superar el autosabotaje, mejorar las habilidades de comunicación y aumentar la sensación de bienestar y la perspectiva positiva.
Los estudios apoyan la eficacia de integrar un enfoque de mente, cuerpo y espíritu para la recuperación. Uno de estos estudios encontró el enfoque complementario llamado mindfulness orientado a la mejora de la recuperación (MORE) redujo significativamente los antojos de opioides y el dolor crónico para aquellos en la recuperación del trastorno por consumo de opioides, según el Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa.
En Turning Point de Tampa, nuestro enfoque de tratamiento está profundamente arraigada en la filosofía de 12 pasos, haciendo hincapié en las necesidades físicas, mentales, emocionales y espirituales de toda la persona. Entendemos que la verdadera curación requiere un equilibrio saludable de todo el ser.
Turning Point of Tampa ha estado ofreciendo tratamiento residencial con licencia para la adicción, los trastornos alimentarios y el diagnóstico dual en Tampa desde 1987. Si necesita ayuda o conoce a alguien que la necesite, por favor, póngase en contacto con nuestro departamento de admisiones en el 813-882-3003, 800-397-3006 o [email protected].
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