«La gente hará cualquier cosa, por absurda que sea, para evitar enfrentarse a su propia alma».
– Carl Jung
¿Qué es la integración de la sombra?
La integración de la sombra es un proceso para traer las partes ocultas del Ser a la conciencia. «Sombra» es un término acuñado por Carl Jung para describir las partes reprimidas o negadas del Ser. Es una metáfora de la luz para lo que muchos otros se han referido como el inconsciente. La sombra incluye todo lo que está fuera de la luz de la conciencia y puede ser positiva o negativa. Integrar la sombra conduce a una mayor integridad y curación en relación con las partes ocultas y quizás más negativas de la psique. Además, dado que nuestra grandeza suele estar también en la sombra, la integración de la sombra también implica una recuperación de la propia vitalidad más profunda, lo que lleva a una mayor sensación de libertad y vitalidad.
¿Cuál es el objetivo de trabajar con la propia sombra?
A través del trabajo con la sombra de un individuo, la esperanza es que la persona descubra su oro interior, acceda a su potencial y libere la energía atrapada en lo que está oculto, reprimido y negado. Los facilitadores ayudan a los participantes a reconstruir simbólicamente un asunto, de modo que la Sombra pueda ser vista objetivamente. Sugieren perspectivas y ofrecen poderosas técnicas para recuperar la energía de la sombra.
A través de procesos individuales, los participantes se empoderan para
- Cambiar viejos patrones de comportamiento que ya no sirven a la persona
- Transformar la ira en poder y fuerza
- Transmutar el dolor en una conexión profunda con uno mismo y con los demás
- Transformar el miedo en perspicacia y comprensión
- Encontrar compasión, empatía y aceptación
- en transiciones vitales difíciles a encontrar dirección y un mayor sentido de significado
- que luchan con sentimientos de vergüenza o autoestima – los participantes pueden encontrar un sentido más profundo de valor y autoaceptación
- que se sienten estancados o abrumados por la ansiedad o la depresión – los participantes tendrán la oportunidad de tener una experiencia transformadora con el potencial de crear una nueva esperanza y propósito.
- Quienes han luchado con la adicción y otros comportamientos impulsivos para tal vez descubrir qué sombra está impulsando sus comportamientos
¿Quién puede beneficiarse de la integración de la Sombra?
La Integración de la Sombra puede ayudar a las personas
Uno de los impactos positivos duraderos que el trabajo de sombra puede tener en alguien es que les da la oportunidad de echar un vistazo a lo que está impulsando su comportamiento. Cuando el individuo es capaz de ver qué sombra está impulsando su comportamiento, obtendrá una mayor conciencia de quiénes son y por qué responden de la manera en que lo hacen.
¿Cómo puede uno comenzar a trabajar con su sombra?
Desde el viernes 17 de mayo hasta el sábado 19 de mayo, los clínicos del Centro Lovett, Ernest Patterson y Michael Lassoff, y amigos especialmente formados en el Centro Lovett, organizarán un fin de semana de integración de la sombra inmersivo y experiencial.
Al participar en un fin de semana de la sombra, los participantes tendrán la oportunidad de ver qué patrones se repiten causando dolor, frustración y falta de libertad. El fin de semana de integración de la sombra también creará un espacio seguro para que los individuos obtengan apoyo, aumenten su libertad y reciban una sanación profunda.
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