Hacer una pausa en tu periodo

Levántate un poco de vinagre de sidra de manzana

El vinagre de sidra de manzana (o ACV, por sus siglas en inglés) es el favorito de la salud holística. Se le atribuye la curación de todo, desde la acidez estomacal hasta la grasa del vientre, y todo ello con diferentes grados de evidencia científica (si es que hay alguna).

Bala de plata o no, no hay mucha evidencia de que el ACV pueda retrasar su período. Un estudio muy pequeño sugiere que puede ayudar a restaurar la función ovárica en las mujeres con SOP. Pero ese estudio en realidad encontró que el ACV puede promover la menstruación regular en lugar de inhibirla.

El ACV también es altamente ácido (sorpresa), por lo que beber demasiado no es algo particularmente bueno para su boca y garganta. Si quiere intentarlo, asegúrese de diluirlo primero en agua en lugar de beberlo directamente de la botella.

Fácilmente exprimido de limón

Aunque no hay ninguna investigación científica real detrás de ella, hay evidencia anecdótica limitada de que beber jugo de limón podría retrasar la aparición de sangrado.

Aunque cantidades moderadas de alimentos ácidos como el jugo de limón (y ACV) están bien, demasiado ácido no es bueno para usted. Puede hacer un número en su boca, dientes, encías, garganta, estómago e intestinos.

Al igual que con el ACV, asegúrate de diluir el zumo de limón en otra cosa, como un té sin azúcar o agua corriente.

Frijoles, frijoles, ¿son buenos para algo más que para tu corazón?

Otra supuesta forma de retrasar el sangrado es consumiendo lentejas de gramo 24 horas antes de la llegada programada de la tía Flo. Aunque no hay pruebas científicas de ello, estas afirmaciones indican que debes freír las lentejas hasta que estén blandas y triturarlas hasta convertirlas en un polvo fino.

También puedes comprar harina de lentejas gramaticales y ahorrarte el asunto de la fritura. El polvo está pensado para ser consumido en una sopa o un batido.

Aunque comer lentejas en polvo es perfectamente seguro, los efectos gastrointestinales de la fibra extra pueden no ser tan halagadores. Usted puede experimentar flatulencia adicional, malestar estomacal e hinchazón – todo por un supuesto remedio que tiene cero ciencia para apoyarlo.

Combatir su meneo del período con meneo de gelatina

Una vez más, no hay ciencia detrás de esto, pero algunas personas afirman que beber gelatina que se ha disuelto en agua tibia puede retrasar su período durante unas horas. Para ganar aún más tiempo, se recomienda beber la mezcla repetidamente.

Además de ser bastante desagradable (por decirlo amablemente), beber cantidades copiosas de gelatina pura podría desencadenar malestar digestivo e hinchazón.

Salir a caminar

Las personas que hacen mucho ejercicio y de forma intensiva pueden experimentar retrasos en su flujo mensual, y eso no es necesariamente algo bueno.

El retraso podría significar que tu cuerpo está conservando su energía y que no tiene la suficiente para facilitar tu periodo. La ausencia de la menstruación, o amenorrea, se ve comúnmente en atletas profesionales.

No hay ninguna ciencia que respalde que se pueda ejercitar la ausencia de la regla a propósito.

Ponte de jamón con la papaya

Algunas personas afirman que el caroteno de la papaya puede ayudar a posponer tu periodo al aumentar los niveles de estrógeno en la sangre. Otros dicen que la papaya cruda puede provocar la menstruación al estimular la contracción del útero.

Cualquiera que sea el caso, ninguna de las dos afirmaciones está probada, pero la papaya sigue siendo deliciosa e inofensiva cuando se consume en cantidades normales.

Fresco como un pepino

Otro alimento comúnmente promocionado para posponer el periodo es el pepino. Cuando se consume la semana anterior a la menstruación, algunos afirman que el efecto refrescante de esta verdura retrasa el periodo. La ciencia todavía no se ha puesto de acuerdo, pero una o dos verduras verdes nunca hacen daño a nadie.

Sandía para ganar

Al igual que el pepino, algunos creen que la sandía posee propiedades refrescantes que pueden mantener el sangrado a raya. En lo que respecta a la ciencia, el jurado aún no ha decidido sobre este remedio.

Sin embargo, hay pruebas que apoyan los efectos diuréticos de la sandía. Así que añade la sandía a tu menú si es de la hinchazón de la que quieres escapar en lugar de la hemorragia.