El vinagre de sidra de manzana se ha hecho popular como remedio natural para una variedad de dolencias. ¿Puede causar diarrea, o podría utilizarse para tratarla?
El vinagre de sidra de manzana puede utilizarse en la cocina, tomarse en forma de píldora o combinarse con agua. Como es muy ácido, puede causar molestias estomacales o problemas digestivos. Sin embargo, es poco probable que esto ocurra a menos que una persona beba una cantidad significativa de vinagre sin diluir.
La investigación sobre el vinagre de sidra de manzana es limitada, pero algunas personas experimentan efectos secundarios adversos. Además de la diarrea, estos efectos incluyen daños en el esmalte de los dientes y problemas estomacales en personas con diabetes.
¿El vinagre de sidra de manzana provoca diarrea?
El vinagre de sidra de manzana se elabora fermentando el azúcar de las manzanas. El proceso de fermentación crea ácido acético, la parte clave del vinagre que lo hace ácido. Algunas personas pueden encontrar que los alimentos ácidos o picantes pueden causar malestar estomacal, acidez o diarrea.
Las infecciones como la intoxicación alimentaria son causas comunes de diarrea. Las alergias alimentarias o ciertas condiciones médicas, como la enfermedad celíaca o el síndrome del intestino irritable, también pueden causar diarrea.
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¿Puede tratar la diarrea?
Las investigaciones han descubierto que el vinagre de sidra de manzana tiene propiedades antimicrobianas y puede destruir la bacteria E. coli, que puede causar intoxicación alimentaria y es responsable de muchos casos de diarrea.
Sin embargo, el vinagre de sidra de manzana también podría destruir algunos tipos de bacterias en el intestino que son buenas para la digestión. Esto podría irritar el intestino y provocar diarrea.
Esta investigación se llevó a cabo en un laboratorio, con vinagre de sidra de manzana aplicado directamente a las bacterias, por lo que es probable que los resultados sean diferentes en las personas.
También hay algunas pruebas de que el vinagre de sidra de manzana retrasa el vaciado del estómago. Si una persona tiene diarrea, el vinagre de sidra de manzana podría ralentizar el proceso digestivo, lo que podría dar tiempo a que las heces se endurezcan antes de ser expulsadas.
Es necesario investigar más sobre los posibles beneficios del vinagre de sidra de manzana, ya que no está claro si es seguro utilizarlo como tratamiento para la diarrea.
Otros efectos secundarios del vinagre de sidra de manzana
El vinagre de sidra de manzana es muy ácido y no debe beberse sin diluir. En su lugar, añada unas cucharaditas de vinagre a un vaso de agua.
Beber vinagre de sidra de manzana sin diluir durante un periodo prolongado podría erosionar el esmalte dental, que es la capa protectora que recubre los dientes. Enjuagar los dientes con agua después de beber vinagre de sidra de manzana puede ayudar a limitar el daño potencial al esmalte.
Se puede aconsejar a una persona que tenga diabetes y gastroparesia que evite el vinagre de sidra de manzana. La gastroparesia es un trastorno que impide que el estómago vacíe su contenido en el intestino tan rápidamente como debería.
El vinagre de sidra de manzana puede interactuar con algunos medicamentos recetados. Si una persona está tomando medicamentos, es posible que desee consultar a un profesional médico antes de usar el vinagre de sidra de manzana.
El vinagre de sidra de manzana está disponible en forma de pastillas en muchos minoristas en línea, pero estos productos no están regulados de la misma manera que los productos disponibles en las farmacias. Las píldoras de vinagre de sidra de manzana pueden variar en fuerza o acidez, por lo que una persona debe ser cautelosa al comprarlas.
Otras formas de tratar la diarrea
La diarrea suele desaparecer sin tratamiento, pero puede durar de 2 a 4 días en los adultos. Es esencial beber mucho líquido durante este tiempo, ya que la diarrea puede causar deshidratación.
Una persona debe comer cuando se sienta capaz de hacerlo, y empezar con alimentos suaves, como plátanos o arroz.
Otros síntomas de la diarrea incluyen calambres estomacales y una temperatura alta. Una persona puede tomar analgésicos de venta libre, como el ibuprofeno, para tratar estos síntomas.
Existen medicamentos para la diarrea que reducen la duración y la gravedad de los síntomas, pero no pueden detener la diarrea por completo.
Existen soluciones de rehidratación de venta libre para tratar la deshidratación causada por la diarrea. Están compuestas por azúcar, sal y minerales que pueden disolverse en agua. Estos tratamientos no suelen ser adecuados para los niños pequeños.
Los bebés pueden deshidratarse muy rápidamente, por lo que hay que darles pequeños sorbos de agua regularmente. Si muestran signos de deshidratación, como no orinar con suficiente frecuencia, pueden necesitar atención médica.
Una persona debe buscar ayuda médica si:
- tiene diarrea durante más de 5 días
- no quiere comer y está perdiendo peso
- se siente muy enfermo o vomita a menudo
- tiene sangre en sus cacas, o cacas oscuras y malolientes
- ha estado recientemente en el hospital
- Lavarse bien las manos después de ir al baño
- Mantener limpio el inodoro,
- Lavar la ropa de cama o las toallas sucias a alta temperatura
- Evitar compartir los cubiertos
La diarrea suele estar causada por una infección, lo que significa que puede contagiar a otras personas. Para evitar transmitir la infección, una persona puede:
Tomar
El vinagre de sidra de manzana no es un medicamento, por lo que no hay consejos oficiales sobre cómo tomarlo. Sin embargo, es seguro para la mayoría de las personas consumir de 1 a 2 cucharaditas de vinagre de sidra de manzana diluidas en agua.
Si una persona tiene cualquier efecto secundario adverso del vinagre de sidra de manzana, incluyendo la diarrea, es mejor dejar de tomar el vinagre de sidra de manzana y hablar con un médico.
Es necesario investigar más sobre el vinagre de sidra de manzana, ya que los posibles beneficios para la salud y cualquier riesgo potencial no están actualmente claros. La diarrea se puede tratar normalmente en casa con descanso y mucho líquido.
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