El enfoque lento pero constante tiene beneficios que la solución rápida no puede ofrecer.
El dolor de piernas provocado al caminar o al realizar otra actividad, lo que los médicos llaman claudicación intermitente, está causado por el mismo proceso que subyace en la mayoría de las enfermedades cardíacas y los accidentes cerebrovasculares: la acumulación de placa cargada de colesterol en las paredes de las arterias. Al igual que las enfermedades cardíacas, la claudicación intermitente puede tratarse con una cirugía de bypass, una angioplastia de apertura de la arteria o una combinación de ejercicio y terapia farmacológica. Y al igual que con las enfermedades del corazón, las investigaciones sugieren que el enfoque de ejercicio lento pero constante es al menos tan bueno como la angioplastia de trabajo más rápido.
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