Efecto Placebo vs Nocebo
¿Qué es el «Efecto Placebo»? El efecto placebo se refiere a un fenómeno que ocurre cuando los pacientes muestran una mejora en su condición al recibir un tratamiento diseñado para no tener ningún beneficio terapéutico. También se conoce como el «efecto pastilla».
En los ensayos de investigación, se prueba un tratamiento activo en un grupo de sujetos, y luego se administra un tratamiento similar pero inactivo a otro grupo. Esta alternativa ineficaz se llama placebo. Al comparar los resultados de ambos grupos, los investigadores pueden determinar si existe un beneficio del tratamiento activo.
Sabemos que el efecto placebo es un fenómeno real, ya que un cierto porcentaje de personas informan de mejoras, incluso cuando se les da un tratamiento supuestamente ineficaz. Muchos tratamientos están diseñados para reducir el dolor. Resulta que la psicología del dolor puede desempeñar un papel importante en la mejora del estado del paciente.
Esta es la razón por la que, tradicionalmente, los tratamientos sólo se consideran eficaces si producen un efecto mayor que su homólogo placebo.
Pero no hace falta estar en un laboratorio para ser testigo del efecto placebo en el dolor. De hecho, lo veo ocurrir casi todos los días.
Piensa en ello. Cuando estás de buen humor, es menos probable que notes y te quejes de cualquier dolor que tengas.
Cuando confías en tu médico, es probable que el tratamiento prescrito funcione mejor de lo que lo haría si dudaras de tu médico.
Puedes ver cómo tener una perspectiva más positiva a menudo resulta en mayores mejoras.
Desgraciadamente, los investigadores también han observado un fenómeno similar, pero más preocupante, conocido como el Efecto Nocebo.
Mientras que Placebo viene de la raíz latina ‘Placere’, que significa «complaceré», Nocebo viene de la raíz latina ‘Nocere’, que significa «perjudicaré». En el caso del efecto nocebo, el estado del sujeto empeora debido a una percepción negativa del tratamiento administrado. Es el resultado de una profecía autocumplida.
El componente psicológico del dolor hace que los efectos placebo y nocebo sean más notables que en otras afecciones.
Básicamente, esta es la diferencia entre Optimismo y Pesimismo. Aunque se les dé el mismo tratamiento, los pacientes que creen que el tratamiento es beneficioso tienden a tener mejores resultados. Por supuesto, los placebos no son una cura para todo.
¿Qué significa esto para usted? Bueno, al asumir la responsabilidad, puede sacar el máximo partido a su situación y adoptar un papel más activo en su propio cuidado. Esta voluntad de adoptar un papel activo puede ser más gratificante de lo que cree. En esencia, puedes crear tu propio efecto placebo.
Le recomiendo encarecidamente que se rodee de personas que le apoyen a lo largo de este proceso. Ya sean amigos, familiares o incluso profesionales de la salud, deben animarte a tener una mentalidad positiva y querer verte mejorar.
Tenga cuidado con cualquiera que pueda intentar aprovecharse de usted y de su dolor. Tanto si es intencionado como si no, la gente suele proyectarse en los demás, y esto puede no beneficiarle. De hecho, suele ser lo contrario.
En definitiva, la pelota está en tu tejado. Tú determinas lo que es mejor para ti. Tú decides si cambiar tu mentalidad o tu estilo de vida.
Al reconocer que todavía tienes cierto control sobre tu resultado, puedes utilizar el efecto placebo a tu favor. Manténgase motivado y mantenga una perspectiva positiva: haga lo mejor para su bienestar.
No deje que su ira y frustración por su situación actual le impidan mejorar. Céntrese en lo que puede hacer para participar activamente en su propio cuidado.
Conviértase en una persona placebo positiva. Evita ser una persona nocebo negativa.
Espero que ganes la confianza para hacer lo mejor para ti.
Última modificación: 26 de septiembre de 2020
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