Jennifer Aniston, Claudia Schiffer, Beyonce y Gwyneth Paltrow son sólo algunas de las estrellas que han dicho que disfrutan del limón fresco exprimido en agua caliente como una bebida saludable. Algunas personas afirman que el agua de limón caliente puede reforzar el sistema inmunitario, facilitar la digestión y ayudar a perder peso. Pero, ¿podría esta bebida ser perjudicial para los dientes?
Los limones son una buena fuente de vitamina C, pero el zumo de limón es muy ácido y puede provocar la erosión del esmalte dental con el tiempo. Si endulzas esa agua de limón con azúcar, también aumentas el riesgo de caries. Así que, ¿cómo puedes unirte a la moda del agua de limón sin dañar tus dientes?
Sólo tienes que seguir estos consejos:
– Cepíllate los dientes antes de beber.
– Utiliza el zumo de un limón fresco, no los zumos de limón concentrados y comerciales.
– Bebe con una pajita para minimizar el contacto con tus dientes.
– Bébelo rápidamente, en lugar de beber a sorbos durante un largo periodo de tiempo.
– Enjuágate la boca con agua corriente después de beber.
– Espere dos horas para cepillarse los dientes después de beber para permitir que el calcio de la saliva remineralice sus dientes.
Todas las bebidas ácidas tienen el potencial de erosionar el esmalte de sus dientes, como:
– los cítricos
– los zumos de frutas
– los refrescos, incluidos los dietéticos
– algunos vinos
Para prevenir el daño potencial a sus dientes, consuma estas bebidas ocasionalmente en lugar de diariamente y siga los consejos anteriores siempre que sea posible.
Contacte con nuestra oficina para programar su próxima cita dental preventiva.
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