Hay una razón por la que el «cabello graso» y el «mal día del cabello» se sienten tan relacionados. La producción excesiva de grasa a menudo da lugar a mechones despojados y a acné en la línea del cabello, y ambos pueden tener efectos negativos en la autoestima. Afortunadamente, es posible controlar y frenar el cabello graso, siempre y cuando entiendas las causas.
A veces, un cuero cabelludo graso es el resultado de un cambio hormonal temporal que viene con la pubertad, las complicaciones de la tiroides, el embarazo o incluso la menopausia (aunque lo contrario es más a menudo cierto, con el cuero cabelludo seco convirtiéndose en una queja común). En estos casos, las hormonas que circulan por el cuerpo le dicen al cuero cabelludo que produzca más grasa de la necesaria. Si el problema aparece de forma repentina, es posible que debas hablar con tu médico para comprobar si existen problemas hormonales subyacentes que puedan tratarse médicamente. Otras veces, el exceso de producción de grasa es simplemente una función inherente de su cuerpo.
Una vez que haya identificado la causa subyacente de su cabello graso, puede averiguar un plan de juego para reducir la grasa y restaurar la estructura saludable de su cabello y el brillo. Sigue leyendo para conocer seis consejos para combatir la grasa en el cabello, además de los consejos y la orientación de un dermatólogo y un tricólogo.
Conoce al experto
- Iris Rubin, MD es una dermatóloga certificada por la junta directiva de Harvard y cofundadora y directora médica de SEEN Haircare que se especializa en la relación entre la salud del cabello y la salud de la piel.
- Kari Williams, PhD es una cosmetóloga licenciada, tricóloga certificada y miembro del Consejo de Expertos en Rizos de DevaCurl.
Jiaqi Zhou / Byrdie
Reducir el uso del champú
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Es fácil asumir que lavarse el pelo con frecuencia es la mejor manera de eliminar la grasa. Por muy lógico que parezca este enfoque, probablemente estás haciendo que tu cabello sea más graso. «Cuando te lavas el cuero cabelludo, eliminas el sebo, el aceite natural de la piel, y eso en realidad puede estimular el cuero cabelludo para que produzca más sebo en respuesta», explica el Dr. Rubin.
Para evitar la sobreproducción de sebo, el Dr. Rubin aconseja que consideres no lavarte a diario. Si la idea de reducir tu rutina de champú te estresa, empieza poco a poco. Sáltate el champú uno o dos días a la semana, cuando puedas llevar un sombrero o cuando vayas a estar en casa todo el día. Después de unas semanas, aumenta el número de días sin champú.
El objetivo final es poder pasar dos o tres días entre champús para tener la producción de grasa bajo control. Pero no espere conseguirlo de la noche a la mañana; puede que tenga que esperar unos meses. Experimenta con champús secos y polvos para el cabello, que están diseñados para ayudar a absorber esa grasa sin despojar a tu cuero cabelludo de su sebo necesario.
Elige bien tu champú
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Nuestro segundo consejo para romper el ciclo de producción de grasa podría sorprenderte tanto como el primero: Cambia tu champú y acondicionador. Es probable que hayas estado eligiendo productos que tienen pocos ingredientes hidratantes, o tal vez hayas estado omitiendo el acondicionador por completo. Después de todo, no quieres añadir más hidratación a una situación que ya es grasa, ¿verdad? No. Debes utilizar productos destinados a equilibrar la humedad de tu cabeza. Cualquier producto pesado sería demasiado, pero un champú y un acondicionador hidratantes ligeros pueden ayudar a mantener el equilibrio de la humedad en tu cuero cabelludo.
Cuando examines la lista de ingredientes de tu champú, ten en cuenta estos consejos de la Dra. Rubin: «Los champús sin sulfatos son una buena opción para quienes tienen el cuero cabelludo graso»
«También es aconsejable utilizar productos sin aceite», continúa, «ya que no quieres añadir aceite a tu piel. Considera también la posibilidad de ir sin silicona, ya que las siliconas pueden potencialmente atrapar otros ingredientes en la piel, incluyendo los aceites.»
Añade un champú clarificante a tu régimen de cuidado del cabello
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«Puedes controlar el cabello graso incorporando un champú clarificante a tu régimen de cuidado capilar,», explica la Dra. Williams. Apoya el uso de los champús clarificantes porque «limpian a fondo el cabello y el cuero cabelludo, eliminando suavemente cualquier exceso de grasa y acumulación».
Pero es importante tener en cuenta que el valor proporcionado por los champús clarificantes se basa en el uso correcto: ni siquiera pienses en lavar tu cabello con este producto de forma regular. En su lugar, limita tus lavados clarificantes a una o dos veces al mes. «Cuando utilices un champú clarificante, aplica el champú en las yemas de los dedos y masajea suavemente el champú en el cuero cabelludo. Siga con un champú hidratante en las puntas del cabello para evitar la sequedad», sugiere la doctora Williams.
Ahorra acondicionador sólo para tus puntas
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En lugar de embadurnar tus mechones con acondicionador desde las raíces hasta las puntas, «utiliza el acondicionador sólo en las puntas del cabello», dice la Dra. Rubin. El Dr. Williams está de acuerdo en que es mejor evitar aplicar el acondicionador cerca del cuero cabelludo, diciéndonos que como «el cuero cabelludo produce sebo, no quieres aplicar productos que potencialmente crearán acumulación.»
No confíes en los productos que aumentan el brilloProductos para el cabello que aumentan el brillo
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Aléjate de los productos con ingredientes que aumentan el brillo extra, ya que suelen llevar algún tipo de ingrediente oleoso. En su lugar, busca productos para el cabello con propiedades voluminizadoras como el Full Dry Volume Blast de Living Proof. Además, «evita el uso de pomadas pesadas», recomienda la Dra. Williams.
Consulta a tu médico
Aunque ajustar tu régimen de cuidado del cabello contribuye en gran medida a reducir la grasitud del mismo, algunas personas todavía se encuentran luchando con mechones grasos sin una explicación clara. Si esto le parece a usted, tenga en cuenta estas palabras del Dr. Williams: «La causa más inesperada del cabello graso puede ser el uso de ciertos medicamentos, como los anticonceptivos. Si cree que los anticonceptivos están contribuyendo a su problema de cabello graso y le resulta difícil controlarlo con champús medicados o ajustando sus productos, discuta opciones alternativas con su médico».
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