Cómo evitar las axilas sudorosas y recuperar tu confianza

Las axilas sudorosas son físicamente incómodas y francamente embarazosas. Estar constantemente estresado por las evidentes marcas de sudor puede afectar a tu vida en el trabajo, en casa y en tus relaciones personales.

Por suerte, hay medidas que puedes tomar para evitar las axilas sudorosas y recuperar tu confianza.

Cómo evitar las axilas sudorosas

¿El sudor de las axilas interfiere en tu vida diaria? Hemos desglosado las mejores formas de tenerlo bajo control.

Encuentra el antitranspirante adecuado.

Es importante conocer la diferencia entre desodorante y antitranspirante si quieres evitar que te suden las axilas. Los desodorantes no detienen la sudoración – simplemente enmascaran el olor matando las bacterias que causan el olor corporal. Los antitranspirantes contienen aluminio, que obstruye los conductos sudoríparos y ordena a las glándulas que dejen de producir sudor.

Si las opciones de venta libre no detienen la sudoración de tus axilas, puedes conseguir antitranspirantes con receta de tu médico. Ten en cuenta estos consejos cuando te apliques el antitranspirante:

• Aplícalo por la noche. El cloruro de aluminio, el ingrediente activo de la mayoría de los antitranspirantes, tarda en crear un bloqueo en las glándulas sudoríparas. Tu cuerpo suda menos por la noche, así que el antitranspirante tiene tiempo de hacer su magia.
• Lávate y sécate las axilas antes de aplicar una nueva capa de antitranspirante.
• Asegúrate de que el antitranspirante llega a tu piel. Si el vello se interpone en el camino de su antitranspirante, es posible que desee recortar o afeitar sus axilas.
• Sea constante. Probablemente no verá una mejora después de una sola aplicación. Aplica tu antitranspirante al menos 3-4 noches seguidas para empezar a ver resultados.

Usa una alternativa de desodorante natural

Los desodorantes y antitranspirantes comprados en la tienda no son adecuados para todo el mundo. Si tienes la piel sensible o prefieres mantenerte alejado de los controvertidos productos químicos que se encuentran en muchos antitranspirantes, considera una alternativa natural para evitar las fosas sudorosas.

Ingredientes domésticos comunes como el bicarbonato de sodio, el jugo de limón y el alcohol para frotar pueden ayudar a combatir el olor y la humedad. Incluso puede hacer su propio desodorante de bricolaje utilizando ingredientes baratos en su cocina.

Aprenda más sobre las mejores alternativas de desodorantes naturales para mantener sus axilas secas.

Pruebe las almohadillas para el sudor en las axilas

Las almohadillas para el sudor en las axilas, también conocidas como protectores de prendas y escudos para el sudor, se adhieren directamente a sus axilas para absorber el sudor. Algunos protectores de sudor se adhieren directamente a su piel, mientras que otros se sujetan alrededor del torso o se enganchan a un sujetador.

Si necesita una protección adicional contra el sudor durante una presentación o entrevista, los protectores de sudor son una buena solución temporal. Pero si sufres de sudoración excesiva en las axilas o tienes la piel sensible, las almohadillas para el sudor en las axilas no son recomendables. Además, son voluminosas, incómodas y fácilmente visibles a través de la camisa.

Maneja el estrés

Las situaciones estresantes, como una gran presentación en el trabajo o un encuentro incómodo con tu ex, pueden desencadenar una sudoración excesiva en las axilas. Utiliza técnicas calmantes como la respiración profunda y escuchar música relajante para ayudar a reducir el estrés y controlar los síntomas antes de que empieces a sudar.

El ejercicio es otra forma probada de reducir el estrés y regular la temperatura de tu cuerpo. Mantener un peso saludable puede ayudarte a sudar menos.

Cambia tu dieta

Ciertos alimentos y bebidas pueden intensificar tu problema de sudoración. Los alimentos picantes, la cafeína, el alcohol y las bebidas energéticas activan tus glándulas sudoríparas. Observe cómo reacciona su cuerpo a ciertos alimentos, y evite los alimentos desencadenantes que empeoran su problema de sudoración, especialmente antes de un evento que lo induce a sudar.

Incorporar estos alimentos a tu dieta también puede aliviar el sudor:

• Frutas y verduras densas en agua
• Alimentos ricos en calcio o magnesio
• Alimentos de fácil digestión

Lee sobre 10 alimentos que reducen la sudoración excesiva de las axilas.

Usa una camiseta interior a prueba de sudor

A veces, incluso los antitranspirantes más potentes y los cambios en el estilo de vida no consiguen evitar esas embarazosas manchas en las axilas. Evite las axilas sudorosas para siempre con una camiseta interior a prueba de sudor – como la Thompson Tee.



La Thompson Tee es la única camiseta interior a prueba de sudor patentada que garantiza la protección contra las marcas de sudor en las axilas y las manchas amarillas. Con protectores de sudor incorporados en las axilas que absorben y evaporan completamente el sudor, la Thompson Tee bloquea la humedad para que no llegue a tu capa exterior. No vuelvas a estresarte por evitar el sudor en las axilas. Mantente fresco y confiado en cualquier situación con la Thompson Tee.

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