El mercurio, que antes se utilizaba mucho en los termómetros, las bombillas, las vacunas, los antisépticos y los empastes dentales, se ha ido eliminando y regulando en gran medida a medida que se ha ido conociendo mejor su toxicidad. Por desgracia, su presencia en muchas masas de agua, junto con las elevadas concentraciones de mercurio en muchas especies de peces y mariscos, puede ponerle en riesgo de intoxicación por mercurio. Si sospecha que tiene un envenenamiento por mercurio, debe consultar a un médico, pero aquí están algunos de los pasos que puede tomar para desintoxicar el mercurio de su cuerpo:
Eliminar la contaminación.
No puede desintoxicarse si todavía está expuesto al mercurio. Ya sea que esto signifique la eliminación de los empastes dentales de amalgama de mercurio, alejarse de un cuerpo de agua contaminado o de un área contaminada, o limitar su consumo de mariscos, encuentre la fuente de su exposición y elimínela.
Los mariscos más comúnmente relacionados con altos niveles de mercurio incluyen camarones, vieiras, langostas, atún blanco, reloj anaranjado, pez azul, mero, marlín, lubina, tiburón, pez espada, blanquillo y caballa real. Si todavía quiere comer marisco, aquí tiene algunos ejemplos que tienen niveles bajos de mercurio: anchoas, bagre, bacalao del Atlántico, cangrejo doméstico, platija, eglefino, merluza, mújol, perca, salmón, lenguado del Pacífico, tilapia, trucha de agua dulce, pescado blanco y caballa del Atlántico Norte.
Someterse a una terapia de quelación médica.
La terapia de quelación es un proceso médico a largo plazo durante el cual se introducen en su cuerpo sustancias que se unirán a las toxinas dañinas en su tejido profundo y las arrastrarán al torrente sanguíneo. Es un método probado para la desintoxicación de metales pesados, pero con efectos secundarios potencialmente peligrosos, especialmente para sus riñones, requiere una estrecha supervisión de un profesional médico.
Facilitar la quelación médica con quelantes naturales y vitaminas.
Los quelantes naturales se encuentran en los alimentos como el ajo y el cilantro. Para una quelación orgánica eficaz, debe consumirlos crudos en las mayores cantidades que pueda. Consuma dos o tres dientes de ajo al día, picados y machacados inmediatamente antes de comer. El cilantro puede utilizarse en zumos crudos, bebidas verdes, ensaladas y platos al pesto. Además, tomar regularmente vitaminas y minerales, como el magnesio, el sodio y el zinc, ayuda en el proceso de quelación.
Consuma suficiente proteína.
La chlorella, una especie unicelular de algas verde-azuladas con una alta concentración de proteína cuando se seca, debe consumirse en altas cantidades. Los aminoácidos de la proteína pueden facilitar la desintoxicación de manera más eficaz, y la chlorella también puede proporcionar otros beneficios para la salud, como la reducción de la presión arterial y el colesterol.
Tener movimientos intestinales regulares.
El noventa por ciento del mercurio que se elimina a través de la quelación pasará a través de las heces. Es esencial tener movimientos intestinales regulares para que la quelación sea realmente efectiva, utilizando laxantes naturales como el psilio si es necesario.
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