Los ciclos menstruales «normales» varían de una persona a otra. Muchas cosas diferentes pueden cambiar tu ciclo, pero una falta de menstruación puede significar que es el momento de hacer una prueba de embarazo.
¿Problemas con tu periodo?
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¿Cuál es un ciclo menstrual «normal»?
Tu ciclo menstrual dura desde el primer día de la regla hasta el primer día de la siguiente. El ciclo menstrual medio dura entre 25 y 30 días, pero puede ser tan corto como 21 días o más largo que 35 – es diferente de una persona a otra. El número de días del ciclo también puede variar de un mes a otro. Cuando se tiene la regla, es normal sangrar entre 2 y 7 días.
La persona media pierde entre 1 y 6 cucharadas de líquido menstrual durante cada periodo. Puede ser fino o grumoso, y varía en color desde el rojo oscuro hasta el marrón o el rosa. (Cuando empiezas a tener la regla, puede durar sólo unos días o ser súper ligera). Si su periodo es tan abundante que tiene que cambiar las toallas sanitarias o los súper tampones cada hora, llame a su médico o a su centro de salud local de Planned Parenthood.
El cuerpo de cada persona es diferente, por lo que sus periodos también son diferentes – lo que es «normal» varía de una persona a otra, y puede cambiar a lo largo de su vida. Algunos métodos anticonceptivos o condiciones de salud también pueden afectar a tu periodo.
¿Qué pasa si me falta el periodo?
La falta del periodo es uno de los primeros signos de embarazo, pero no siempre significa que estés embarazada. A veces se salta la regla sin motivo alguno, especialmente durante los primeros años de la regla. Hay muchas otras cosas que pueden alterar el ciclo regular y el calendario de la menstruación. Estas incluyen:
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El uso de anticonceptivos hormonales, como la píldora, el parche, el anillo, el implante, y el DIU hormonal
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Tomar la píldora del día después
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Cambios en sus hormonas
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Estar enferma
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Tomar ciertos medicamentos
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Tomar un medicamento.
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Hacer demasiado ejercicio
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Una mala alimentación y nutrición
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El estrés
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Aumentar o perder peso de forma repentina
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Tener muy poca grasa corporal, lo que puede ocurrir si eres una atleta o tienes un trastorno alimentario
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La menopausia (cuando tu periodo se detiene definitivamente)
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Sin periodo por completo
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Su periodo llega temprano o tarde
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Diferentes síntomas del síndrome premenstrual
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Sangrado más abundante o más ligero de lo habitual
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Sangrado más largo de lo habitual
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Tiempo imprevisible de los periodos de un mes a otro
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Te preocupa que puedas estar embarazada porque has tenido relaciones sexuales sin protección y no has tenido el periodo.
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Tu periodo es tan abundante que tienes que cambiar las compresas o los tampones super cada hora.
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Tu periodo dura mucho más de lo habitual, o más de 7 días.
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Te sientes mareada, con vértigo o con el pulso acelerado.
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Tienes 16 años y todavía no te ha venido la regla.
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Tienes un dolor intenso antes o durante la regla.
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Tienes un sangrado inusual entre períodos.
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Te sientes repentinamente enferma o tienes fiebre al usar un tampón.
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Tus períodos o el SPM te impiden realizar tus actividades diarias normales.
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Sus periodos se detienen o se vuelven irregulares de repente.
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Su periodo llega con más frecuencia que cada 21 días o con menos frecuencia que cada 45 días.
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Se siente muy ansiosa o deprimida alrededor del momento en que tiene su periodo.
- Sí
- No
Hazte una prueba de embarazo si has tenido relaciones sexuales sin protección y luego no has tenido el periodo. El hecho de que no te venga la regla no es una forma infalible de saber que estás embarazada: una prueba de embarazo es la única forma de saberlo con seguridad. Puede obtener una prueba de embarazo en farmacias o en su centro de salud local de Planned Parenthood.
Los anticonceptivos hormonales pueden afectar a su ciclo, e incluso hacer que su periodo se detenga por completo. Si ha estado utilizando su método anticonceptivo correctamente o está utilizando un método muy eficaz (como el DIU o el implante), es muy, muy poco probable que la ausencia de la regla signifique que está embarazada. Pero siempre puedes hacerte una prueba de embarazo para estar segura.
¿Qué pasa si mi periodo es irregular?
Es muy común tener ciclos menstruales irregulares en algún momento de tu vida – especialmente cuando empiezas a tener el periodo.
Ejemplos de periodos irregulares incluyen:
Llevar un registro de tus periodos y síntomas en un calendario del ciclo menstrual o en una app es una buena forma de conocer lo que es normal para tu cuerpo, y ayudarte a saber si algo cambia.
La menstruación de algunas personas es muy irregular. Puede ser simplemente la forma en que su cuerpo funciona naturalmente, o puede ser causado por un problema de salud. Si muchos de sus períodos son irregulares, impredecibles o anormales, hable con un médico para asegurarse de que todo está bien. También pueden ayudarte a encontrar un método anticonceptivo hormonal que pueda ayudar a que tu periodo sea más ligero y/o más regular.
¿Cuándo debo consultar a un médico sobre mi ciclo menstrual?
Contacta con tu médico o con el centro de salud de Planned Parenthood de tu localidad si:
¿Dónde puedo ir a buscar ayuda si tengo problemas con mi periodo?
Puedes hablar con tu médico de cabecera o ginecólogo si tienes un ciclo menstrual doloroso o estás preocupada por los síntomas del periodo o el SPM. También puedes acudir a una clínica de salud comunitaria o a tu centro de salud local de Planned Parenthood.
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