El bicarbonato de sodio es genial en sus pasteles, parrillas, nevera, lavandería, zapatero, y un centenar de otros lugares que la gente encuentra útil para hornear, fregar y absorber. El bicarbonato de sodio también es perfectamente natural – el bicarbonato de sodio es un tipo de sal y consiste en pequeños cristales – pero eso no significa que sea bueno para su cabello o su cuero cabelludo.
El movimiento «sin champú» o «champú no poo» va más allá de una mera tendencia, ya que cada vez somos más los que buscamos opciones menos sintéticas para el cuidado personal que sean más amables con nuestro cuerpo y con el medio ambiente. Se supone que estos métodos de champú sin caca y con poca caca ofrecen opciones ecológicas para el cuidado del cabello. Abundan los experimentos con diversas alternativas no comerciales, pero no todos tienen éxito. Uno de esos experimentos fallidos es el bicarbonato de sodio, y a medida que el movimiento no-poo avanza, pongámonos de acuerdo para dejar atrás esta tendencia.
Sigue leyendo para descubrir cómo el bicarbonato de sodio puede eliminar la acumulación, por qué su pH es poco adecuado para el cabello y la piel, y para ilustrar su poderosa naturaleza, hemos convertido un ‘contra’ en un ‘pro’ con algunas recetas para eliminar el color o el tinte del cabello que no quedó como esperabas.
Bicarbonato de sodio para el cabello
El bicarbonato de sodio disuelto en agua se utiliza para eliminar la acumulación de aceites, siliconas, ceras y otros ingredientes comunes para el cuidado del cabello. Popularizado por aquellos preocupados por la naturaleza sintética de los champús comerciales, el bicarbonato de sodio es bueno para atacar la grasa y también podría parecer una solución natural para tratar el cabello graso persistente.
Además, la consistencia cristalina del bicarbonato de sodio se recomienda comúnmente como un exfoliante en las recetas de bricolaje cuando se añade a un aceite o a un acondicionador para ayudar a eliminar la piel seca y los residuos del cuero cabelludo.
La práctica común es utilizar el bicarbonato de sodio diariamente (gasp) o semanalmente (¡como mucho!) en lugar de un champú clarificador. Sin embargo, la evidencia científica no apoya esto, y nosotros tampoco.
La práctica común es utilizar bicarbonato de sodio diariamente (¡juego!) o semanalmente (¡como máximo!) en lugar de un champú clarificante. Sin embargo, la evidencia científica no apoya esto, según Medical News Today, y nosotros tampoco. Adentrémonos en los riesgos de lavar el cabello con bicarbonato de sodio causados principalmente por un problema de pH.
Todo sobre el pH (No Ph.D. necesario)
El cabello y la piel humana están protegidos por una capa de sal, agua y aceite llamada «manto ácido» que es más feliz a un pH de alrededor de 5 y es fácilmente interrumpido por cualquier cosa con un pH superior a 7, que es a la vez neutral y el pH del agua. Las investigaciones sugieren que el uso de un producto capilar en el cuero cabelludo con un pH superior a 5,5 podría ser perjudicial.
El bicarbonato de sodio tiene un pH de aproximadamente 9, que se considera un álcali o base fuerte, y mucho más alcalino que los champús comerciales. Las soluciones extremadamente alcalinas hacen que los enlaces entre las moléculas de proteína de las que está hecho el cabello se rompan y acaben disolviéndose por completo.
Los productos para el cuidado del cabello con niveles de pH elevados pueden exacerbar la estática y la fricción en su cabello, lo que también puede conducir a un cabello dañado – y al encrespamiento.
El pH elevado también abre las cutículas del cabello, lo que puede causar dos problemas: 1) El cabello absorberá agua, lo que es bueno con moderación, pero demasiada agua puede debilitarlo, y 2) las cutículas que se abren y permanecen abiertas permiten que el agua se evapore y que el cabello se vuelva seco y quebradizo.
Todo esto es por lo que muchas recetas de bicarbonato de sodio de bricolaje implican un proceso de dos pasos de aplicar bicarbonato de sodio a su cabello, enjuagar, y luego aplicar vinagre de sidra de manzana diluido y enjuagar de nuevo. Ahora usted puede estar pensando: ¿Es el vinagre de sidra de manzana bueno para el cabello? No necesariamente – un enjuague de vinagre de sidra de manzana es necesario para devolver el pH al nivel de acidez adecuado, pero puede traumatizar el cabello y el cuero cabelludo para someterse a tales cambios dramáticos en el pH tan repentinamente.
Si usted todavía está decidido a dar una oportunidad al bicarbonato de sodio, tenga esto en cuenta: La dilución no es la solución. Una cucharada de bicarbonato de sodio diluida en dos tazas de agua tiene un pH de 9,5 y baja sólo fraccionadamente a 9,0 cuando se diluye en 20 tazas de agua.
Precaución: Usar bicarbonato de sodio para limpiar tu cabello equivale a someterlo a un proceso de decoloración química cada vez que te lavas.
Sequedad
El objetivo de probar el bicarbonato de sodio como alternativa al champú habitual es utilizar ingredientes más amables, pero no te dejes engañar. El bicarbonato de sodio no tiene un cristal amable en su caja y ‘limpiador’ suena a una descripción demasiado educada. Mucho más agresivos que cualquier champú comercial, ambos eliminan la grasa protectora que segregan las glándulas, el acondicionador ideal para el cuero cabelludo y el cabello, ya que se desplaza por el tallo siendo absorbida por las puntas, típicamente más sedientas. La deficiencia crónica, que se produce de forma natural cuando somos mayores, puede conducir a una sequedad crónica que requiere un acondicionamiento constante.
La ecuación de la abrasión
Si te fijas bien, el bicarbonato de sodio es un polvo de cristales diminutos y afilados, y masajearlo con cualquier fuerza en el cabello o el cuero cabelludo puede causar abrasiones en la piel, y desgarrar las delicadas fibras capilares que conducen al encrespamiento, las puntas abiertas y, finalmente, la rotura.
La HSP (persona altamente sensible)
Mucha gente recurre al bicarbonato de sodio por sus supuestas propiedades antisépticas, pero la mayoría de las personas que tienen sensibilidad al bicarbonato no son conscientes de ello hasta que empiezan a aplicarlo directamente sobre la piel. Por ejemplo, es conocido por causar inflamación en las axilas cuando se utiliza en desodorantes. Siempre se recomienda una prueba de parche en la piel.
Por esta razón, lavar el cabello con bicarbonato de sodio no es recomendable para las personas con cuero cabelludo seco o inflamado, dermatitis o afecciones crónicas como el eczema o la psoriasis.
La precaución con el color
¿Se puede utilizar una mezcla de bicarbonato de sodio para lavar el cabello teñido? ¡¡¡Por supuesto que no!!! Bueno, no a menos que disfrutes viendo cómo ese color se arremolina por el desagüe. Sin embargo, si quieres quitar rápidamente el tinte del cabello que no quieres – que sonaba como una buena idea en el momento – trae el bicarbonato de sodio. Hay una razón por la que hay un martillo unido a ese brazo. Prepárate para lidiar con algo de sequedad como si te decoloraras el pelo, así que hidrátate generosamente después. He aquí cómo:
Receta para eliminar el color del cabello (temporal a semipermanente)
2 cucharadas de bicarbonato de sodio
1½ taza de agua
1 cucharada de vinagre de sidra de manzana
5 gotas de aceite esencial aromático (el que prefieras)
Pasos:
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Disuelve el bicarbonato de sodio en ½ taza del agua.
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Mojarse el pelo y aplicar la mezcla.
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Trabajar en el pelo y dejar actuar durante unos 10 minutos.
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Aclarar bien con agua.
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Combínalo en un bol hasta que quede suave.
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Aplícalo en las zonas coloreadas.
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Déjalo actuar durante 15-20 minutos.
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Lavar el cabello con champú y acondicionar bien.
- El aceite de coco ayuda a sellar la humedad a medida que penetra en las capas más profundas del cabello seco.
- El aceite de jojoba imita el aceite producido por el cuero cabelludo y ayuda a equilibrar la producción de grasa e hidratar.
- El aceite de argán tiene propiedades limpiadoras y acondicionadoras que también ayudan a equilibrar la grasa.
- El aceite de almendras dulces tiene propiedades antiinflamatorias, es alto en antioxidantes y restaura la humedad y la elasticidad.
Combinar el vinagre y el aceite esencial en el resto del agua, y verterlo por el pelo como aclarado final.
Una receta para eliminar las manchas de color del cabello (de temporal a semipermanente)
2 cucharadas de zumo de limón
2 cucharadas de bicarbonato de sodio
Pasos:
Hacer esto no más de 4 días consecutivos, aclarar muy bien – y acondicionar como loco después!
Alternativamente, el uso prolongado de un champú clarificante también puede quitar el color no deseado.
Nota para los nadadores: Utiliza la primera receta para disolver el cloro cocido a la primera señal de decoloración. (Como norma, siempre hay que enjuagar el cloro directamente de la piscina. La eliminación una vez seca requiere la fiel caja naranja.)
¿Todavía estás indeciso? Nos ponemos del lado de la bloguera de salud natural Kristin Smith que comparte su desamor capilar y por qué rompió con el bicarbonato de sodio. En resumen:
«Pude alargar mis lavados a cada dos días por primera vez desde el instituto. Luego fue cada tres días, y finalmente cada cuatro… Cuando empecé a notar secciones cortas de cabello a lo largo de la parte superior de mi cabeza, quise creer que era un nuevo crecimiento del cabello… Mi cabello se sentía un poco seco, y probé una barra de champú en su lugar para ayudar a su textura… fue entonces cuando la gravedad del daño realmente se hizo evidente. Durante casi dos años enteros, el cabello dañado se fue desprendiendo poco a poco, desde la capa superior hasta la nuca… Fue desgarrador.»
Incluso la autodenominada ‘Hippy Homemaker’ aprendió la lección de la soda de la manera más difícil y comparte sus problemas con el no-poo aquí.
¿Se puede revertir el daño del cabello dañado?
Hay reglas sencillas para prevenir la sequedad y el daño, pero si es demasiado tarde, todavía puedes mejorar el aspecto y el tacto del cabello horneado con bicarbonato, pero ten en cuenta que no hay nada en tu cocina, en nuestros laboratorios o en esta Tierra que realmente repare el cabello y le devuelva su estado original.
Tu kit de emergencia capilar debe incluir estos ingredientes, principalmente aceite, aceite y más aceite:
Además, el Aloe Vera contiene una enzima que estimula los folículos pilosos para que produzcan un crecimiento más saludable a la vez que calma el cuero cabelludo, pobrecito.
Calienta tu mezcla de aceites con unos segundos en el microondas o en un bol sobre agua caliente y deja que se asienten en tu cabello durante una o dos horas, o mejor aún, toda la noche. Acostúmbrate a llevar los peinados pegados a la cabeza durante un tiempo o en una coleta o moño de baja tensión para no dañarlo aún más; puede que necesites unos cuantos lavados para eliminar el aceite por completo, y querrás ir con cuidado con los lavados durante varias semanas.
Alternativamente, recurre a un rico acondicionador sin aclarado y no dejes de usarlo durante un tiempo. Se sabe que el bálsamo capilar Hairstory ha salvado muchas melenas fritas con proteínas, vitamina E y una gran cantidad de aceites esenciales.
Afortunadamente, Hairstory también tiene opciones de limpieza que dan una cálida bienvenida a los buscadores de todo tipo a la era post-champú. En lugar de arriesgarse con alternativas al champú como el bicarbonato de sodio, New Wash es una opción sólida con una mezcla de Aloe Vera, aceites esenciales y extractos de plantas -en lugar de detergente- para satisfacer de forma segura incluso a los más ardientes puristas de la no-poo.
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