Una de las mejores maneras de mantener una sonrisa blanca y brillante, tanto si llevas brackets como si no, es hacer un excelente trabajo con tu higiene bucal. Pero también debes vigilar lo que comes ya que algunos alimentos pueden manchar y decolorar tus dientes.
Mucha gente cree que el colorante alimentario que se encuentra en muchos alimentos puede manchar sus dientes. Sin embargo, la verdad es que el colorante alimentario no mancha los dientes. Por supuesto, si usted come algo como una magdalena cubierta con un glaseado naranja que contiene colorante alimentario, sus dientes pueden parecer ligeramente anaranjados después de que haya terminado de disfrutar de la golosina. Sin embargo, esta decoloración es temporal ya que todo lo que necesita hacer es cepillar y usar el hilo dental bien para eliminar la decoloración temporal.
Alimentos que sí manchan los dientes
Hay ciertos alimentos que pueden manchar y decolorar los dientes. Si quieres mantener tu sonrisa blanca y brillante, limita el consumo de los alimentos que te indicamos a continuación.
Salsas para pasta
Los tomates de las salsas rojas para pasta son muy ácidos y tienden a adherirse a los dientes, dejándolos vulnerables a las manchas. Antes de comer salsa para pasta, come primero algunas verduras de color verde oscuro como la col rizada o el brócoli para que haya una película protectora sobre tus dientes. Esto ayudará a evitar que el tomate manche tus dientes.
Curry
El curry es una especia de color amarillo oscuro que se utiliza en muchos platos y que puede decolorar los dientes. Para mantener tus dientes blancos y brillantes, limita tu consumo de platos con curry. Cuando disfrute de algo condimentado con curry, coma algunas verduras y frutas frescas al mismo tiempo para ayudar a reducir los efectos de tinción de los dientes.
Vinagre balsámico
Utilizado a menudo en aderezos para ensaladas, el vinagre balsámico que es de color muy oscuro, puede manchar y decolorar los dientes. Si consumes este vinagre, enjuágate la boca con agua después y cepíllate los dientes lo antes posible para reducir los efectos de las manchas.
Berries
Los arándanos, las moras y las frambuesas están llenos de antioxidantes que son buenos para ti. Sin embargo, estas bayas también pueden manchar tus dientes e incluso si se procesan en mermeladas y jaleas. Simplemente beba un poco de agua después de disfrutar de las bayas o diríjase al baño más cercano para cepillarse los dientes y usar el hilo dental.
Ya sea que esté usando frenos metálicos convencionales, alineadores removibles o que ya haya terminado su tratamiento de ortodoncia, es importante que cuide bien sus dientes. Asegúrate de hacer un excelente trabajo con tu higiene bucal y limita el consumo de los alimentos mencionados que pueden manchar y decolorar tus dientes.
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