Cuándo se deben tomar los BCAA?

Hay pocas investigaciones que comparen los beneficios de tomar BCAAs u otros suplementos proteicos en un momento en lugar de otro, como por ejemplo antes del ejercicio o después del mismo. Aquí hay una revisión de la evidencia sobre el momento de tomar suplementos de BCAAs. Antes o después del Leer más…

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La importancia de una cosmovisión cristiana

21 de octubre de 2013 Por Matt Capps La importancia de una cosmovisión cristiana Este es un post invitado de David Dockery (Doctorado, Universidad de Texas). Dockery ha sido presidente de la Universidad Union en Jackson, Tennessee, desde 1995. Puede ver toda la serie sobre Una cosmovisión centrada en Dios Leer más…

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BreakingMuscle

Se suele suponer que el rendimiento de los músculos respiratorios es amplio para la mayoría de las personas que realizan deportes de resistencia como el ciclismo. Sin embargo, los estudios han demostrado que, en algunos casos, el rendimiento puede mejorarse con un entrenamiento respiratorio adecuado. En mi propia experiencia, muchas Leer más…

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Datos sobre las ballenas beluga

Las ballenas beluga, también llamadas ballenas blancas, tienen la piel blanca adaptada a su hábitat en el Ártico. La palabra «beluga» viene del ruso para «blanco». Sin embargo, no son el mismo tipo de ballena blanca que aparece en «Moby-Dick». Ese era un cachalote blanco. Tampoco están relacionadas con el Leer más…

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